ผังรายการประจำวันที่ 26 กันยายน 2563

05:00

คนสู้โรค

รับมือกับความดื้อของผู้สูงวัย, งานอดิเรกวัยเก๋า ชวนบริหารสมอง

ตอบข้อสงสัย เราควรจะรับมืออย่างไรกับความดื้อของผู้สูงวัย จากนั้นชวนวัยเก๋ามาบริหารสมอง ด้วยกิจกรรมบำบัดจากงานอดิเรก ปิดท้ายด้วยแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของนักวิ่งสาว

05:30

ลุยไม่รู้โรย

ครูอุทัย ช่างทำเครื่องถมชั้นครู

ทำความรู้จักกับช่างทำเครื่องถมระดับชั้นครู ที่นับวันก็ยิ่งเหลือน้อยลงไปทุกที "ครูอุทัย เจียรศิริ"

05:55

ข.ขยับ X

เพิ่มความคล่องตัวด้วยท่า Jefferson Curl

เพิ่มความคล่องตัวให้ข้อต่อส่วนต่าง ๆ ด้วยท่า Jefferson Curl ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นและมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

06:00