ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้

ผังรายการ ALTV
มกราคม 2568




















ทุ่งมหาเมฆ : ปลูกรักการอ่าน ผ่านห้องเรียนสร้างสรรค์
พบกับเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจจาก โรงเรียนทุ่งมหาเมฆ ที่พลิกโฉมการเรียนรู้ด้วยนวัตกรรม 'การสอนโดยใช้วรรณกรรมเป็นฐาน' ร่วมค้นพบวิธีการที่คณะครูร่วมใจสร้างสรรค์การสอนแบบบูรณาการ เชื่อมโยงวรรณกรรมเข้ากับทุกสาระวิชาได้อย่างลงตัว จนเกิดเป็นห้องเรียนแห่งความสุข ที่นักเรียนได้ทั้งความรู้และความเพลิดเพลินไปพร้อมกัน ติดตามเคล็ดลับการปลูกฝังนิสัยรักการอ่านที่ได้ผลจริง พร้อมแรงบันดาลใจดีๆ จากเหล่าครูนักสร้างสรรค์





โยคะสำหรับวัยเก๋า
เมื่อเข้าสู่วัยเก๋ากล้ามเนื้อในร่างกายจะเริ่มน้อยลง ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันไม่คล่องตัวเหมือนก่อน จึงทำให้วัยเก๋าเกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ลุก-เดินลำบากมากขึ้น วันนี้จะมาแนะนำการออกกำลังกายแบบโยคะโดยนั่งกับเก้าอี้ โดยโคชตุ๊กตาได้ออกแบบท่าให้เหมาะสำหรับวัยเก๋า ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้กับร่างกาย





การรักษาดุลภาพ
สุขภาพดีมีแรงทุกสนามสอบไปกับคุณครูกาแฟใน You Easy Pass เตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัยกันเลย วันนี้คุณครูกาแฟนำเอาเนื้อหาแน่น ๆ เทคนิคการทำความเข้าใจสนุก ๆ ในวิชาชีววิทยามาฝากกันในเรื่องของการรักษาสมดุลร่างกาย, อุณหภูมิที่สำคัญต่อการใช้ชีวิต, สภาวะต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อร่างกาย และทบทวนแนวทางข้อสอบกันแบบเข้ม ๆ จากโจทย์ข้อสอบของจริง