เปิดเคล็ดลับ สุขภาพแข็งแรงฉบับ "ฮาย อาภาพร"
แม้จะมีศิลปินคลื่นลูกใหม่ Gen Z แจ้งเกิดมากมาย แต่ก็ต้านกระแสตัวแม่อย่าง "ฮาย อาภาพร นครสวรรค์" ไม่ได้ โดยเผยว่าเคยรับงานแน่นสูงสุดถึง 45 งานต่อเดือน ด้วยการปรับเปลี่ยนโชว์ตลอดเวลา
ล่าสุด จัดคอนเสิร์ตเต้นแอโรบิกพร้อมคนดู ประเดิมที่อุทัยธานี พร้อมเปิดเผยเคล็ดลับสุขภาพดีในวัย 57 ปี ที่ยังคงร้องเต้นฟิตเปรี๊ยะไม่มีหอบ
ตัวแม่ไม่มีแผ่ว! "ฮาย อาภาพร" งานแน่น 45 งานต่อเดือน ปรับโชว์เต้นแอโรบิก
กระแสศิลปิน Gen Z จะมาแรงแค่ไหน ก็ต้านความแซ่บของลูกทุ่งตัวแม่อย่าง "ฮาย อาภาพร นครสวรรค์" ไม่ได้จริง ๆ เพราะเจ้าตัวไม่เคยหายหน้าไปไหน แถมเปิดเผยว่าใน 1 เดือน เคยมีงานแน่นสูงสุดถึง 45 งาน
กลยุทธ์สำคัญ คือ การปรับเปลี่ยนโชว์บนเวทีอยู่ตลอดเวลา โดยรูปแบบล่าสุด คือ การจัดคอนเสิร์ตเต้นแอโรบิกไปพร้อมกับคนดู ซึ่งในเดือนสิงหาคมนี้มีงานเข้ามาแล้ว 8 งาน
โดยจะประเดิมจัดคอนเสิร์ตรูปแบบแอโรบิกแดนซ์ครั้งแรกแบบจัดเต็มที่ จ.อุทัยธานี ในวันที่ 10 สิงหาคม 2569 เพื่อให้แฟนเพลงที่มาชมคอนเสิร์ตได้รับความสนุกและได้สุขภาพที่ดีกลับบ้าน
ร่วมแคมเปญ HPV กลางสวนลุมพินี ฟิตเปรี๊ยะทำ "รัศมีแข" ยอมแพ้
"ฮาย อาภาพร" ได้ไปร่วมแคมเปญ "HPV ไม่เป็นไร ไม่ได้" พร้อมจัดเต็มนำเต้นแอโรบิกกลางสวนลุมพินี เพื่อเชิญชวนคนไทยทุกเพศทุกวัยให้หันมาร่วมกันป้องกันเชื้อ HPV ภัยเงียบที่อาจนำไปสู่โรคมะเร็งบางชนิด
งานนี้ยังได้ร่วมเต้นกับ "รัศมีแข" ซึ่งแม้จะมีร่างกายกำยำระดับนักกีฬาวอลเลย์บอล ก็ยังต้องยอมแพ้ให้แก่พี่ฮาย เพราะรัศมีแขเต้นไปหอบไป แต่พี่ฮายไม่มีอาการหอบเลยแม้แต่น้อย
เจ้าตัวเผยว่าอาจเป็นเพราะทำอาชีพร้องและเต้นมานานหลายสิบปี บางงานต้องโชว์ยาว 1-2 ชั่วโมง จึงสามารถเอาอยู่ได้อย่างสบายแม้จะผ่านการร้องเต้นมาแล้วเป็นชั่วโมง
เปิดเคล็ดลับสุขภาพดีวัย 57 ปี สูตรสู้นอนน้อยและดูแลเสียง
เคล็ดลับดูแลสุขภาพในวัยใกล้เลข 6 (57 ปี) ของพี่ฮาย ไม่ได้มีแค่การเต้นและออกกำลังกาย แต่ยังให้ความสำคัญกับการนอนหลับพักผ่อน หากวันไหนรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ก็จะหาวิตามินเสริมมาทานแทน
ส่วนการดูแลเสียงที่เป็นหัวใจสำคัญ พี่ฮายมีทริคเด็ด คือ การดื่มน้ำมะนาวใส่น้ำผึ้งเดือน 5 และเกลือ ก่อนนอนเป็นประจำ
ซึ่งปฏิบัติตามสูตรนี้ต่อเนื่องมานานหลายสิบปีแล้ว ทำให้ในวัย 57 ปี ยังคงมีร่างกายและพลังเสียงที่แข็งแรง พร้อมรับงานคอนเสิร์ตเดินสายได้อย่างสบาย ๆ แรงดีไม่มีตก
วิดีโอแนะนำ
- 02:17
คำสารภาพของหมอผี หนังใหม่ "แจ็ค The Ghost" ขายได้แล้วในต่างประเทศ
1 ส.ค. 69 - 04:31
แลโลกเห็นเรา : จีนลุยสร้าง "เมือง 15 นาที" ขยับชีวิตสู่เมืองน่าอยู่
2 ส.ค. 69 - 08:22
หัวใจในลายผ้า : ศิลป์เกษียณ กลุ่มเย็บปักที่พักใจวัยเก๋าเมืองฉะเชิงเทรา
3 ส.ค. 69 - 01:50
ตามหา "เต้ ดราก้อนไฟว์" หายตัว
6 ส.ค. 69 - 06:49
อิ่มมนต์รส : พลังชุมชน - คนรุ่นใหม่ บอกต่อเสน่ห์อาหารถิ่นริมโขง
7 ส.ค. 69 - 03:02
"เอมี่ กลิ่นประทุม" ประกาศลดเหล้า - เตือนป้องกัน HPV
8 ส.ค. 69 - 04:56
บทบาทในละคร ที่โตตามวัยของ "หมาก ปริญ"
10 ส.ค. 69 - 06:24
เรื่องนี้มีตำนาน : ร่องรอย 200 ปี ศึกเจ้าอนุวงศ์ที่ภูเวียงและคอนสาร
11 ส.ค. 69 - 07:40
"แบมแบม กันต์พิมุกต์" ประเดิมงานแสดงหนังผีเรื่องแรก
13 ส.ค. 69 - 08:03
"ก้าวหน้า - เอมี่" นำทีมบวงสรวงซีรีส์ "ราวัณกัลยา"
14 ส.ค. 69 - 04:38
ดาราปัญญาประดิษฐ์ นำร่องซอฟต์พาวเวอร์ไร้พรมแดน
15 ส.ค. 69 - กำลังเล่น...
เปิดเคล็ดลับ สุขภาพแข็งแรงฉบับ "ฮาย อาภาพร"
17 ส.ค. 69 - 29:55
หัวใจในลายผ้า : "ปัก-จำ" ภาษาผ้าจากเสียงของผู้หญิง
17 ส.ค. 69
- 02:17
คำสารภาพของหมอผี หนังใหม่ "แจ็ค The Ghost" ขายได้แล้วในต่างประเทศ
1 ส.ค. 69 - 04:31
แลโลกเห็นเรา : จีนลุยสร้าง "เมือง 15 นาที" ขยับชีวิตสู่เมืองน่าอยู่
2 ส.ค. 69 - 08:22
หัวใจในลายผ้า : ศิลป์เกษียณ กลุ่มเย็บปักที่พักใจวัยเก๋าเมืองฉะเชิงเทรา
3 ส.ค. 69 - 01:50
ตามหา "เต้ ดราก้อนไฟว์" หายตัว
6 ส.ค. 69 - 06:49
อิ่มมนต์รส : พลังชุมชน - คนรุ่นใหม่ บอกต่อเสน่ห์อาหารถิ่นริมโขง
7 ส.ค. 69 - 03:02
"เอมี่ กลิ่นประทุม" ประกาศลดเหล้า - เตือนป้องกัน HPV
8 ส.ค. 69 - 04:56
บทบาทในละคร ที่โตตามวัยของ "หมาก ปริญ"
10 ส.ค. 69 - 06:24
เรื่องนี้มีตำนาน : ร่องรอย 200 ปี ศึกเจ้าอนุวงศ์ที่ภูเวียงและคอนสาร
11 ส.ค. 69 - 07:40
"แบมแบม กันต์พิมุกต์" ประเดิมงานแสดงหนังผีเรื่องแรก
13 ส.ค. 69 - 08:03
"ก้าวหน้า - เอมี่" นำทีมบวงสรวงซีรีส์ "ราวัณกัลยา"
14 ส.ค. 69 - 04:38
ดาราปัญญาประดิษฐ์ นำร่องซอฟต์พาวเวอร์ไร้พรมแดน
15 ส.ค. 69 - กำลังเล่น...
เปิดเคล็ดลับ สุขภาพแข็งแรงฉบับ "ฮาย อาภาพร"
17 ส.ค. 69 - 29:55
หัวใจในลายผ้า : "ปัก-จำ" ภาษาผ้าจากเสียงของผู้หญิง
17 ส.ค. 69




























































