สูตรอาหารพื้นบ้าน : ผักลิ้นห่านชุบแป้งทอด กินคู่กับน้ำยำกุ้งเสียบ
ผักลิ้นห่านกับกุ้งเสียบของอร่อยภูเก็ต มาปรุงจานเด็ดที่นำยำรสเด็ดกินคู่กับผักลิ้นห่านกรอบ ๆ จะเข้ากันลงตัวอย่างไร ติดตามได้ในรายการภัตตาคารบ้านทุ่ง ทุกวันเสาร์ เวลา 16.05- 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/BanTung
วัตถุดิบ
- ผักลิ้นห่าน
- กุ้งเสียบ
- มะขามเปียก
- แป้งชุบทอด
- มะม่วงเบา
- หอมแขก
- ต้นหอม
- น้ำปูนใส
- น้ำมันพืช
- มะเขือเทศราชินี
- กระเทียมกลีบใหญ่
- มะเขือเทศลูกใหญ่
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด
- พริกจินดา
- น้ำส้มสายชู
- น้ำตาลปี๊บ
- แตงร้าน
- มะนาว
- ผักชี
- เกลือ
วิธีทำ
- แกะเปลือกกระเทียมและหอมแขกมา
- นำมะขามเปียกไปแช่น้ำ แล้วขยำเอาน้ำ
- นำพริกจินดาใส่ลงครก โขลกให้แหลก
- ใส่กระเทียมตามลงไปโขลกรวมกัน
- ปอกเปลือกมะเขือเทศพร้อมเอาเมล็ดออก
- นำมะเขือเทศที่ปอกเปลือกไว้ใส่ลงครก โขลกให้แหลก
- เตรียมตั้งกระทะ เทน้ำเปล่าใส่ลงไป
- นำน้ำมะขามเปียก น้ำส้มสายชู เกลือ น้ำตาลปี๊บ ใส่ตามลงไป เคี่ยวไปให้ละลาย
- ใส่พริกและกระเทียม พร้อมทั้งมะเขือเทศ ที่โขลกไว้ ตามลงไป
*** เคล็ดลับ น้ำยำจะต้องเคี่ยวทิ้งไว้ข้ามคืนให้เหนียวข้น เวลานำไปยำ เครื่องยำจะจับตัวกัน อีกทั้งยังช่วยลดกลิ่นของพริกและกระเทียม *** - นำผักลิ้นห่าน และมะม่วงเบา ไปล้างน้ำ
- ปอกเปลือกมะม่วงเบา แล้วสับเฉาะให้เป็นเส้น
- นำแตงร้านมาสับเฉาะให้เป็นเส้น เช่นกัน
- นำมะเขือเทศลูกเล็ก พริกจินดา ต้นหอม และผักชี มาหั่นซอย เตรียมไว้
- นำแป้งชุบทอดมาละลายน้ำ เติมน้ำปูนใสตามลงไป
- ปรุงรสด้วยเกลือ ตีคนไปให้แป้งผสมเข้ากัน แล้วนำมาหล่อพักไว้ในน้ำเย็น
- เตรียมตั้งกระทะ เทน้ำมันลงใส่
- เมื่อน้ำมันเริ่มร้อน นำกุ้งเสียบลงไปทอด ให้สุกกรอบ
- จากนั้นนำผักลิ้นห่านไปชุบแป้ง แล้วนำลงไปทอดในน้ำมัน ให้เหลืองสุก
- นำน้ำยำใส่ลงกะละมัง บีบน้ำมะนาวตามลงไป แล้วกวนคนให้เข้ากัน
- ใส่กุ้งเสียบ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด หอมแขก มะม่วงเบา แตงร้าน มะเขือเทศ ต้นหอม และผักชี ตามลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
*** วิธีการกิน กินผักลิ้นห่านชุบแป้งทอดคู่กันกับน้ำยำกุ้งเสียบ***
ภัตตาคารบ้านทุ่ง
สูตรอาหารพื้นบ้าน : ไข่เจียวปูลูกสำรองน้ำแดง
17 พ.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ตุ้มเปลน้ำวุ้นสำรอง
17 พ.ค. 62คลิปบ้านทุ่ง : กับดักขี้วัวกลางทุ่ง
23 พ.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : แกงป่าตะคึกกบย่าง
24 พ.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ยำคึกคัก
24 พ.ค. 62คลิปบ้านทุ่ง : พายเรือเก็บชมพู่ทับทิมจันทร์
6 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทับทิมจันทร์
7 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : แสร้งว่ากุ้งทับทิมจันทร์
7 มิ.ย. 62คลิปบ้านทุ่ง : เบื้องหลังเก็บหอยกระพงสุดทุลักทุเล
13 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ผัดตูมิฮ์หอยกะพง
14 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : หอยกะพงต้มตะไคร้
14 มิ.ย. 62คลิปบ้านทุ่ง : ร้องเพลงกลางนาแห้ว
21 มิ.ย. 62ผัดไทยเส้นแห้วนากุ้งสด
21 มิ.ย. 62ขนมจุ๋ยก๊วย
21 มิ.ย. 62คลิปบ้านทุ่ง : ผักลิ้นห่านเย็น ๆจิ้มน้ำพริก สุดเข้ากัน
28 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ต้มกะทิผักลิ้นห่านใส่ปูม้า
28 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ผักลิ้นห่านชุบแป้งทอด กินคู่กับน้ำยำกุ้งเสียบ
28 มิ.ย. 62คลิปบ้านทุ่ง : เก็บถั่วเขียวอินทรีย์กลางแดดจ้า
4 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : แกงเลียงถั่วเขียวอินทรีย์
5 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ขนมพระพาย กินคู่กับถั่วเขียวอินทรีย์ต้มขิง
5 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ต้มยำทะเลแห้งใส่สาหร่ายพวงองุ่น
12 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ห่อคำสาหร่ายพวงองุ่นซีฟู้ด
12 ก.ค. 62คลิปบ้านทุ่ง : เก็บผักสดๆ ในซูเปอร์มาร์เก็ตกลางป่า
18 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : หลามใบบอนไพที่ดุ
20 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ยำหมูร้าไพที่ดุ
20 ก.ค. 62อาหารเช้าจัดเต็มที่
26 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : รอเยาะสาหร่ายผมนาง
26 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ลูกเห็ดทอดใส่สาหร่ายผมนาง
26 ก.ค. 62คลิปบ้านทุ่ง : มะแปมกินกับเกลือยิ่งเปรี้ยวลงตัว
9 ส.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ต้มขาหมูชะมาง
9 ส.ค. 62
ภัตตาคารบ้านทุ่ง
สูตรอาหารพื้นบ้าน : ไข่เจียวปูลูกสำรองน้ำแดง
17 พ.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ตุ้มเปลน้ำวุ้นสำรอง
17 พ.ค. 62คลิปบ้านทุ่ง : กับดักขี้วัวกลางทุ่ง
23 พ.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : แกงป่าตะคึกกบย่าง
24 พ.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ยำคึกคัก
24 พ.ค. 62คลิปบ้านทุ่ง : พายเรือเก็บชมพู่ทับทิมจันทร์
6 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทับทิมจันทร์
7 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : แสร้งว่ากุ้งทับทิมจันทร์
7 มิ.ย. 62คลิปบ้านทุ่ง : เบื้องหลังเก็บหอยกระพงสุดทุลักทุเล
13 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ผัดตูมิฮ์หอยกะพง
14 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : หอยกะพงต้มตะไคร้
14 มิ.ย. 62คลิปบ้านทุ่ง : ร้องเพลงกลางนาแห้ว
21 มิ.ย. 62ผัดไทยเส้นแห้วนากุ้งสด
21 มิ.ย. 62ขนมจุ๋ยก๊วย
21 มิ.ย. 62คลิปบ้านทุ่ง : ผักลิ้นห่านเย็น ๆจิ้มน้ำพริก สุดเข้ากัน
28 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ต้มกะทิผักลิ้นห่านใส่ปูม้า
28 มิ.ย. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ผักลิ้นห่านชุบแป้งทอด กินคู่กับน้ำยำกุ้งเสียบ
28 มิ.ย. 62คลิปบ้านทุ่ง : เก็บถั่วเขียวอินทรีย์กลางแดดจ้า
4 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : แกงเลียงถั่วเขียวอินทรีย์
5 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ขนมพระพาย กินคู่กับถั่วเขียวอินทรีย์ต้มขิง
5 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ต้มยำทะเลแห้งใส่สาหร่ายพวงองุ่น
12 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ห่อคำสาหร่ายพวงองุ่นซีฟู้ด
12 ก.ค. 62คลิปบ้านทุ่ง : เก็บผักสดๆ ในซูเปอร์มาร์เก็ตกลางป่า
18 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : หลามใบบอนไพที่ดุ
20 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ยำหมูร้าไพที่ดุ
20 ก.ค. 62อาหารเช้าจัดเต็มที่
26 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : รอเยาะสาหร่ายผมนาง
26 ก.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ลูกเห็ดทอดใส่สาหร่ายผมนาง
26 ก.ค. 62คลิปบ้านทุ่ง : มะแปมกินกับเกลือยิ่งเปรี้ยวลงตัว
9 ส.ค. 62สูตรอาหารพื้นบ้าน : ต้มขาหมูชะมาง
9 ส.ค. 62









