ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำการกิน "ฟักข้าว" ผลไม้ที่ถูกเมิน แต่ตอนนี้กลายเป็นหนึ่งในผลไม้เพื่อสุขภาพยอดนิยม ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "กายภาพบำบัดแก้อาการปวดเส้นประสาทแขน" กับ ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ รองคณบดีฝ่ายวิเทศสัมพันธ์และสื่อสารองค์กร คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล แล้วมาฝึก "พิลาทิสบริหารคอ บ่า ไหล่ด้วยยางยืด" โดย ครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "สาวจอมพลัง" เด่นใจ มุกดาพฤฒิกุล
ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค

ลดอาหารทำลายกระดูก, โยคะบำบัด ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ

ประโยชน์จากตะไคร้, ปกป้องดวงตาในหน้าร้อน

น้ำตะไคร้ใบเตย ชื่นใจได้สุขภาพ, ดูแลดวงตาในยุคดิจิทัล

นอนหลับสนิท ดีต่อสุขภาพ, ชุมชนจักรยาน ร่วมใจสร้างสุขภาวะ

อาหารสุขภาพแบบไทยโบราณ, ศูนย์ส่งเสริมการแพทย์แผนไทย วัดหนองไม้แก่น

อาหารว่างและเครื่องดื่มคลายร้อนแบบไทย, ปรับบุคลิกภาพด้วยตัวคุณเอง

รู้ก่อน ชะลอวัยก่อน, ป้องกันอาการขาโก่ง ขาเก

อุ้มลูกอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ปวดไหล่, สัมผัสวิถีชีวิต ชุมชนเกาะเกิด

อาการมือสั่นไม่ธรรมดา ต้องรักษา, สมุนไพรอายุวัฒนะ

ป้องกัน บำบัดมือชาจากการทำงานบ้าน , เกษตรปลอดสารพิษ ชุมชนเกาะเกิด

กายบริหารแบบแรงกระแทกต่ำ, ม้ายืนเพื่อสุขภาพ

สรรพคุณดีๆ ของมะเขือเทศ, 3 ท่าโยคะใน 8 นาที แก้ปวดหลัง

แตงโมดี มีประโยชน์, โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป

ไอศกรีมแตงโม ฉ่ำอร่อยได้สุขภาพ, โยคะเปลี่ยนขาเบียดเป็นขาเรียว

กายภาพบำบัด ฝึกเดินด้วยหุ่นยนต์, โยคะบำบัดภูมิแพ้

กายภาพบำบัดด้วยโยคะ แก้หลังแอ่น, ภูมิแพ้ เราไม่แพ้

กายภาพบำบัดด้วยโยคะ แก้ไหล่ห่อ, อาการแพ้อาหาร และอาหารต้านภูมิแพ้

หยุดผมร่วงเพื่อสุขภาพผมดี, วิตามินดี ดีต่อผู้ป่วยภูมิแพ้

โยคะแก้ปวดศีรษะ, เก๋ายกก๊วนตะลุย อ.แม่สอด จ.ตาก

รังแค ป้องกันและรักษาได้, อาบน้ำแร่ที่โป่งคำราม

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ภัยเงียบของผู้หญิง, ลุยสวนส้ม ชมเกษตรผสมผสาน

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ "ทุเรียน", ผักปลอดภัย เปลี่ยนชีวิต

ดูแล ป้องกันอาการวัยทอง, วิถีเกษตรผสมผสาน ชมกุหลาบมหัศจรรย์

โจ๊กมะรุมกึ่งสำเร็จรูป, ปัญหากลิ่นตัว แก้ไขได้

กินมังคุดเป็นยา, ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากข้าวไรซ์เบอร์รี

โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ, น้ำฟักข้าวสกัดเข้มข้น

ความสำคัญของการตรวจปัสสาวะ, ฝึกโยคะช่วยควบคุมเบาหวาน

โยคะกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท, โรคต่อมลูกหมาก

5 เทคนิคดูแลตัวเอง ป้องกันข้อเข่าเสื่อม, กลากเกลื้อน คนละโรคเดียวกัน

เทคนิคลับสมองผู้สูงวัย, มะละกอดีต่อระบบขับถ่าย
คนสู้โรค

ลดอาหารทำลายกระดูก, โยคะบำบัด ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ

ประโยชน์จากตะไคร้, ปกป้องดวงตาในหน้าร้อน

น้ำตะไคร้ใบเตย ชื่นใจได้สุขภาพ, ดูแลดวงตาในยุคดิจิทัล

นอนหลับสนิท ดีต่อสุขภาพ, ชุมชนจักรยาน ร่วมใจสร้างสุขภาวะ

อาหารสุขภาพแบบไทยโบราณ, ศูนย์ส่งเสริมการแพทย์แผนไทย วัดหนองไม้แก่น

อาหารว่างและเครื่องดื่มคลายร้อนแบบไทย, ปรับบุคลิกภาพด้วยตัวคุณเอง

รู้ก่อน ชะลอวัยก่อน, ป้องกันอาการขาโก่ง ขาเก

อุ้มลูกอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ปวดไหล่, สัมผัสวิถีชีวิต ชุมชนเกาะเกิด

อาการมือสั่นไม่ธรรมดา ต้องรักษา, สมุนไพรอายุวัฒนะ

ป้องกัน บำบัดมือชาจากการทำงานบ้าน , เกษตรปลอดสารพิษ ชุมชนเกาะเกิด

กายบริหารแบบแรงกระแทกต่ำ, ม้ายืนเพื่อสุขภาพ

สรรพคุณดีๆ ของมะเขือเทศ, 3 ท่าโยคะใน 8 นาที แก้ปวดหลัง

แตงโมดี มีประโยชน์, โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป

ไอศกรีมแตงโม ฉ่ำอร่อยได้สุขภาพ, โยคะเปลี่ยนขาเบียดเป็นขาเรียว

กายภาพบำบัด ฝึกเดินด้วยหุ่นยนต์, โยคะบำบัดภูมิแพ้

กายภาพบำบัดด้วยโยคะ แก้หลังแอ่น, ภูมิแพ้ เราไม่แพ้

กายภาพบำบัดด้วยโยคะ แก้ไหล่ห่อ, อาการแพ้อาหาร และอาหารต้านภูมิแพ้

หยุดผมร่วงเพื่อสุขภาพผมดี, วิตามินดี ดีต่อผู้ป่วยภูมิแพ้

โยคะแก้ปวดศีรษะ, เก๋ายกก๊วนตะลุย อ.แม่สอด จ.ตาก

รังแค ป้องกันและรักษาได้, อาบน้ำแร่ที่โป่งคำราม

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ภัยเงียบของผู้หญิง, ลุยสวนส้ม ชมเกษตรผสมผสาน

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ "ทุเรียน", ผักปลอดภัย เปลี่ยนชีวิต

ดูแล ป้องกันอาการวัยทอง, วิถีเกษตรผสมผสาน ชมกุหลาบมหัศจรรย์

โจ๊กมะรุมกึ่งสำเร็จรูป, ปัญหากลิ่นตัว แก้ไขได้

กินมังคุดเป็นยา, ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากข้าวไรซ์เบอร์รี

โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ, น้ำฟักข้าวสกัดเข้มข้น

ความสำคัญของการตรวจปัสสาวะ, ฝึกโยคะช่วยควบคุมเบาหวาน

โยคะกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท, โรคต่อมลูกหมาก

5 เทคนิคดูแลตัวเอง ป้องกันข้อเข่าเสื่อม, กลากเกลื้อน คนละโรคเดียวกัน

เทคนิคลับสมองผู้สูงวัย, มะละกอดีต่อระบบขับถ่าย