ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำการหมักกล้วยน้ำว้าด้วยน้ำผึ้ง หรือน้ำตาลทรายแดง ที่ถือเป็นยาอายุวัฒนะมาตั้งแต่รุ่นคุณปู่คุณย่า ทำไม่ยากแถมประโยชน์มหาศาล ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "โยคะบำบัดอาการวัยทอง" โดย ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ลดอาการร้อนวูบวาบ แก้หงุดหงิด ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนร่างกาย ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "การฝีก Dynamic Stretching" หมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 11 ก.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค

น้ำมังคุด ต้านมะเร็ง, ฝึกโยคะปรับบุคลิกภาพ แก้พุงยื่น

อาหารช่วยการย่อยและขับถ่าย, จุดลงน้ำหนักเท้า ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

มะเขือม่วงดี มีประโยชน์, โยคะปรับบุคลิกภาพ แก้หลังค่อม

อาหารเพิ่มแคลเซียมในผู้สูงวัย, สวยด้วยเวทเทรนนิ่ง

ส้มตำสุขภาพ และน้ำมะละกอปั่น, กายภาพบำบัดแก้อาการข้อเข่าเสื่อม

กินอาหารว่างอย่างไร ไม่ให้อ้วน, เบญจเกสร ชาสมุนไพรบำรุงหัวใจ

ประโยชน์จากฟักข้าว, กายภาพบำบัดแก้อาการปวดเส้นประสาทแขน

กินผลไม้อย่างไร ให้ไม่อ้วน, กายภาพบำบัดแก้อาการปวดเส้นประสาทขา

น้ำฟักข้าวเพื่อสุขภาพ, คลายปวดด้วยลูกบอล

กินอาหารมังสวิรัติอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ, อบอุ่นร่างกาย ป้องกันตะคริว

น้ำอัญชันบำรุงสายตา, โยคะบนเก้าอี้

ไม่กินมื้อเย็น ช่วยลดน้ำหนักจริงหรือ, โยคะเพิ่มความสูง

น้ำตำลึงบำรุงสายตา ต้านเบาหวาน, โยคะกระชับหน้าท้อง

อาหารคลีนดีต่อร่างกายอย่างไร, พัฒนานวัตกรรมยาชีวเภสัชภัณฑ์

สิ่งดีๆ ของเสาวรส และน้ำเสาวรสกล้วยปั่น, ใช้ยาแก้ปวดท้องให้ถูกโรค

อาหารบำรุงสายตา, ใช้ยาให้สมเหตุสมผล

ซุปฟักทอง และน้ำฟักทองผสมน้ำมะพร้าว, กายภาพบำบัดแก้ข้อเท้าแพลง

กายบริหารในผู้มีปัญหาปวดหลัง, กายภาพบำบัดแก้อาการรองช้ำ

ประโยชน์ของข้าวโพด, กายภาพบำบัดแก้ปวดน่องจากการยืน-เดินนาน

หุ่นสวยด้วยบอดี้เวท, โยคะท่าอัปสราอาสนะ

กล้วยหมักน้ำผึ้ง, โยคะบำบัดอาการวัยทอง

ท่ากายบริหารที่มักทำผิด, ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง

น้ำย่านางผสมน้ำบัวบก, สมุนไพรเพื่อสุขภาพผู้บ่าวพ่อเรือน

ฝังเข็มรักษาโรคภูมิแพ้, บำบัดภูมิแพ้ด้วยแพทย์แผนไทย

น้ำแคร์รอต, ฤาษีดัดตน แก้อาการไมเกรน

นวดกดจุด คลายเครียดด้วยตัวเอง, เลเซอร์แก้ปวดคอ บ่า ไหล่

น้ำสะระแหน่ใบเตย, หมอพื้นบ้านภาคอีสาน

น้ำถั่ว 5 สี, ฤาษีดัดตนในผู้สูงวัย

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม, ท่ากายบริหารจากกิจวัตรประจำวัน

น้ำผัก 5 สี ต้านมะเร็ง, ปรับท่ายืน-เดินในผู้มีปัญหาปวดเข่า
คนสู้โรค

น้ำมังคุด ต้านมะเร็ง, ฝึกโยคะปรับบุคลิกภาพ แก้พุงยื่น

อาหารช่วยการย่อยและขับถ่าย, จุดลงน้ำหนักเท้า ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

มะเขือม่วงดี มีประโยชน์, โยคะปรับบุคลิกภาพ แก้หลังค่อม

อาหารเพิ่มแคลเซียมในผู้สูงวัย, สวยด้วยเวทเทรนนิ่ง

ส้มตำสุขภาพ และน้ำมะละกอปั่น, กายภาพบำบัดแก้อาการข้อเข่าเสื่อม

กินอาหารว่างอย่างไร ไม่ให้อ้วน, เบญจเกสร ชาสมุนไพรบำรุงหัวใจ

ประโยชน์จากฟักข้าว, กายภาพบำบัดแก้อาการปวดเส้นประสาทแขน

กินผลไม้อย่างไร ให้ไม่อ้วน, กายภาพบำบัดแก้อาการปวดเส้นประสาทขา

น้ำฟักข้าวเพื่อสุขภาพ, คลายปวดด้วยลูกบอล

กินอาหารมังสวิรัติอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ, อบอุ่นร่างกาย ป้องกันตะคริว

น้ำอัญชันบำรุงสายตา, โยคะบนเก้าอี้

ไม่กินมื้อเย็น ช่วยลดน้ำหนักจริงหรือ, โยคะเพิ่มความสูง

น้ำตำลึงบำรุงสายตา ต้านเบาหวาน, โยคะกระชับหน้าท้อง

อาหารคลีนดีต่อร่างกายอย่างไร, พัฒนานวัตกรรมยาชีวเภสัชภัณฑ์

สิ่งดีๆ ของเสาวรส และน้ำเสาวรสกล้วยปั่น, ใช้ยาแก้ปวดท้องให้ถูกโรค

อาหารบำรุงสายตา, ใช้ยาให้สมเหตุสมผล

ซุปฟักทอง และน้ำฟักทองผสมน้ำมะพร้าว, กายภาพบำบัดแก้ข้อเท้าแพลง

กายบริหารในผู้มีปัญหาปวดหลัง, กายภาพบำบัดแก้อาการรองช้ำ

ประโยชน์ของข้าวโพด, กายภาพบำบัดแก้ปวดน่องจากการยืน-เดินนาน

หุ่นสวยด้วยบอดี้เวท, โยคะท่าอัปสราอาสนะ

กล้วยหมักน้ำผึ้ง, โยคะบำบัดอาการวัยทอง

ท่ากายบริหารที่มักทำผิด, ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง

น้ำย่านางผสมน้ำบัวบก, สมุนไพรเพื่อสุขภาพผู้บ่าวพ่อเรือน

ฝังเข็มรักษาโรคภูมิแพ้, บำบัดภูมิแพ้ด้วยแพทย์แผนไทย

น้ำแคร์รอต, ฤาษีดัดตน แก้อาการไมเกรน

นวดกดจุด คลายเครียดด้วยตัวเอง, เลเซอร์แก้ปวดคอ บ่า ไหล่

น้ำสะระแหน่ใบเตย, หมอพื้นบ้านภาคอีสาน

น้ำถั่ว 5 สี, ฤาษีดัดตนในผู้สูงวัย

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม, ท่ากายบริหารจากกิจวัตรประจำวัน

น้ำผัก 5 สี ต้านมะเร็ง, ปรับท่ายืน-เดินในผู้มีปัญหาปวดเข่า