แยกเรื่องงานออกจากเวลาส่วนตัว ก่อนเข้านอน

ตอนนี้คุณกำลัง “ทำงานเพื่อใช้ชีวิต” หรือ “มีชีวิตเพื่อทำงาน” กันแน่ ? สาเหตุที่การทำงานหนักเพิ่มความเสี่ยงให้ร่างกายเกิดโรคต่าง ๆ ได้ นั่นเป็นเพราะ ร่างกายเรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ จนร่างกายปรับการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ได้ไม่ดี ติดตามความรู้จาก นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกสุขภาพจิต

การแพทย์ทางไกลดูแล 42 กลุ่มโรคผ่านแอปสุขภาพ

บริการแพทย์ทางไกล (Telemedicine) เป็นบริการสุขภาพวิถีใหม่ที่มาหนุนเสริมระบบสุขภาพหลัก โดยให้บริการรักษาพยาบาลในระดับบริการปฐมภูมิ นอกจากเพิ่มการเข้าถึงบริการให้กับผู้ป่วยแล้ว ยังเพิ่มความสะดวก ช่วยลดความแออัดในโรงพยาบาล

ผลกระทบของการผ่าตัดคลอดต่อสุขภาพมารดาและทารกในอนาคต

การผ่าตัดคลอดนั้นสามารถส่งผลกระทบด้านสุขภาพต่อมารดาและทารกได้มากกว่าที่หลายคนคิด ผลเสียในระยะสั้น เช่น การเสียเลือดหรือการติดเชื้อจากการผ่าตัดคลอด ติดตามความรู้จาก ผศ. นพ.เกียรติศักดิ์ คงวัฒนกุล รพ.ศรีนครินทร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น

ขมิ้นชันล้วน ๆ กินอย่างไรแค่ไหนถึงพอดี

ขมิ้นชัน มีสารเคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoid) พบได้ในพืชมีเหง้าและพืชวงศ์ขิง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอาการอักเสบ และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แต่ขมิ้นชันกลับมีผลกระทบข้างเคียงต่อผู้ป่วยบางกลุ่ม ติดตามความรู้จาก ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย

วิธีการจัดยาเหลือใช้ของผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

โรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ซึ่งต้องใช้การรักษาต่อเนื่อง และผู้ป่วยมักจะมียาเหลือใช้อันเนื่องมาจากหลายปัจจัย ติดตามความรู้จาก ภก.พงษศิวะ กู่นอก คณะทำงานเภสัชกรอินฟลูเอนเซอร์ สภาเภสัชกรรม

กรดไหลย้อนเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร

โรคกรดไหลย้อนอย่าละเลย ! เพราะคุณอาจเสี่ยงเป็น “มะเร็งหลอดอาหาร” ได้ วันนี้จะมีคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับวิธีการป้องกัน รวมถึงการปรับพฤติกรรมการกิน มาติดตามไปพร้อมกันกับ หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย

ภาวะแทรกซ้อนที่มากับเบาหวาน

“โรคเบาหวาน” เปรียบเสมือนการมีเพชฌฆาตเงียบ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานท่านใด ที่ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ จะส่งผลทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมา ติดตามความรู้เพิ่มเติมได้จาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์

โรคมดลูกหย่อน

อุ้งเชิงกรานหย่อน หรือ ภาวะกระบังลมหย่อนคือ ภาวะที่ผนังช่องคลอดเคลื่อนย้ายต่ำลงมาในตำแหน่งที่ผิดปกติ ทำให้อวัยวะภายในอุ้งเชิงกรานหย่อนคล้อยออกมา มักจะพบบ่อยในวัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน ติดตามความรู้จาก พญ.สุขุมาลย์ สว่างวารี สูตินรีแพทย์มะเร็งนรีเวชวิทยาและการผ่าตัดผ่านกล้องนรีเวช

การปรับยาซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่สารเคมีในสมองไม่สมดุล เราจึงใช้ยาไปปรับสมดุลเพื่อให้อารมณ์เป็นปกติ แพทย์จึงต้องปรับยาเพื่อให้ผู้ป่วยมีอาการที่ดีขึ้นโดยไม่มีผลข้างเคียง โดยผู้ป่วยห้ามปรับยาเองเป็นอันขาด ติดตามความรู้ได้จาก นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต

ข้อควรรู้ในการจัดฟัน

การจัดฟันนั้นไม่ใช่ได้แค่เพียงเรื่องของความสวยงามหรือสุขภาพช่องปากเท่านั้น แต่หลังการจัดฟันจะได้ทั้งสุขภาพฟันที่ดีและเรียงตัวสวย เพิ่มความมั่นใจเสริมสร้างบุคลิกภาพ ติดตามความรู้จาก ทพ.เมธาพันธ์ ชานนท์หงษ์พานิช ทันตแพทย์

แจกฟรีถุงยาง ยาคุมกำเนิด แก้ปัญหาท้องไม่พร้อม

วัยรุ่นในปัจจุบันยังมีปัญหาการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควรและพบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มากขึ้น จึงเกิดโครงการ ‘เลิฟปัง รักปลอดภัย’ เป็นส่วนหนึ่งของสิทธิประโยชน์ ‘สุขภาพดีป้องกันโรค’ เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย บางคนเป็นแต่ไม่แสดงอาการ ส่งผลทำให้หัวใจพองโตผิดปกติ หลอดเลือดแข็ง ในทางการแพทย์แผนไทยมีสมุนไพรที่ช่วยทำให้ไขมันลด หลอดเลือดดี เช่น กระเจี๊ยบ พุทราจีน มะกรูด จะมีวิธีการกินอย่างไร

ดื่มน้ำกระท่อมเสี่ยงไตวาย

สำหรับคนที่มีการใช้ใบกระท่อมที่มากจนเกินไปทำให้ไตทำงานหนักในการขับของเสีย ซึ่งส่งผลเสียมากกว่าผลดี ติดตามความรู้ได้จาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคไต รพ.จุฬาภรณ์

การคลอดด้วยวิธีธรรมชาติกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ข้อดีของการคลอดลูกด้วยวิธีธรรมชาติ คือคุณแม่ฟื้นตัวได้เร็ว แผลเล็ก ส่งผลทำให้น้ำนมแม่มาเร็วและมามากกว่าการคลอดแบบผ่าตัด ติดตามความรู้ได้จาก คุณหมอเอ๋ พญ. ศิราภรณ์ สวัสดิวร, คุณหมอบี อ. ร.ต. พญ.เสาวภาคย์ ชุณหสวัสดิกุล และ คุณจิ๊บ พว.ศิริลักษณ์ ถาวรวัฒนะ

การปรับขนาดยาด้วยตัวเอง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

การปรับเพิ่มหรือลดปริมาณยาด้วยตนเอง ส่งผลเสียทั้งต่อตัวผู้ป่วยและการรักษา อาจทำให้อาการของโรคกำเริบ รวมถึงอาจทำให้ได้รับยาเกินขนาด เกิดอาการข้างเคียงจากยาตามมา ติดตามความรู้จาก กภ.พงษ์ศิวะ กู่นอก

สารในน้ำตาลเทียม เสี่ยงต่อการเป็นโรค NCDs

สารให้ความหวาน มีทั้งแบบไม่ให้พลังงาน และให้พลังงานต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามการบริโภคสารให้ความหวานมีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย จะรับประทานอย่างไรให้ปลอดภัย ติดตามความรู้จาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์

นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพจิต

คุณภาพของการนอนหลับที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความตื่นตัวทั้งสุขภาพกายและใจโดยรวม เราควรต้องนอนหรือปรับการนอนได้อย่างไร ? ถึงจะดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ติดตามความรู้จาก นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต

คนไทยเสี่ยงโดดเดี่ยว ซึมเศร้าในอีก 10 ปี

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม เราสามารถรักษาโรคซึมเศร้าให้หายได้เพียงเราปรึกษาและทำตามคำแนะนำของแพทย์ ติดตามความรู้จาก นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต

สมุนไพรต้านมะเร็ง

"มะเร็ง" เป็นโรคที่ทำให้คนไทยส่วนใหญ่เสียชีวิต การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตด้วยการรับประทานสมุนไพรไทยให้เป็นยา เป็นแนวทางการต้านมะเร็งด้วยวิถีธรรมชาติ ติดตามความรู้ได้จาก คุณหมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย

ป้องกันกรดไหลย้อน ในผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุ จะมีโอกาสเกิดกรดไหลย้อนสูงขึ้น เนื่องจากหูรูดกระเพาะอาหารหย่อนมากกว่าปกติ หากทิ้งไว้นานไม่รักษา อาจเสี่ยงไปถึงการเป็นโรคมะเร็งหลอดอาหารได้ ติดตามความรู้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย