คนสู้โรค
หน้ารายการ ปรับก่อนป่วย : ยืดข้อเท้า ป้องกันเท้าพลิก
24 ก.ย. 64
หากใครที่ข้อเท้าพลิก เพราะออกกำลังกาย, เดิน และยืนนาน ๆ มาฝึกยืดข้อเท้า ที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบข้อเท้าแข็งแรง ป้องกันเท้าพลิก มาเรียนรู้กับคุณฉัตรชัย ตราชู ผู้ฝึกสอน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak



























































