คนสู้โรค
หน้ารายการ ปรับก่อนป่วย : โยคะแก้อ่อนล้าหน้าจอ
21 ธ.ค. 64
คนนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ แล้วมีอาการปวดกล้ามเนื้อ เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย แก้ได้ด้วยการลุกขึ้นมาขยับปรับด้วยอาสนะโยคะ ที่ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต คลายกล้ามเนื้อ แก้อ่อนล้าหน้าจอ กับคุณกุลรัตน์ ทวีนุช ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak




























































