คนสู้โรค
หน้ารายการ ท่าบริหารสำหรับยืนและเดินนาน
19 เม.ย. 66
ใครที่ยืนหรือเดินนาน ๆ และมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วันนี้เรามี 4 ท่าบริหารกล้ามเนื้อน่อง ต้นขาด้านหน้า ต้นขาด้านหลัง และกล้ามเนื้อบริเวณสะโพก เพื่อลดอาการบาดเจ็บ สำหรับคนที่ต้องยืนและเดินนานมาฝากกัน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak




























































