ร่วมพูดคุยและรับคำแนะนำว่าควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการหูอื้อ หูดับ สาเหตุของอาการเหล่านี้มาจากอะไรบ้าง มีวิธีการรักษาได้อย่างไรบ้าง กับ พญ.นวรัตน์ อภิรักษ์กิตติกุล แพทย์เฉพาะทางหู คอ จมูก คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : สูงวัยปลอดโรคในช่วงโควิด-19 ระบาด

รู้สู้โรค : ภาวะหูอื้อ หูตึงในผู้สูงวัย

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายแบบ interval ที่บ้าน

เก๋ายังฟิต : บริหารสมอง กันลืม

รู้สู้โรค : อาหารที่ควรกินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่น

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง

รู้สู้โรค : ทำอย่างไรเมื่อหูอื้อ หูดับ

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สูงวัย ห่างไกลการล้ม

Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

รู้สู้โรค : อาหารต้านความดันโลหิตสูง

โยคะบำบัด : โยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

เก๋ายังฟิต : นั่งพื้นและนั่งบนเตียง ไม่ดีอย่างไร

รู้สู้โรค : ทำอย่างไรเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าหู

เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัดอย่างไร ห่างไกลวัยทอง

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารง่าย ๆ ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
รู้สู้โรค : โควิด-19 กับสัตว์เลี้ยง
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยหลับได้ดี

เก๋ายังฟิต : บริหารเพิ่มการทรงตัว

รู้สู้โรค : อาหารต้านร้อนใน

ปรับก่อนป่วย : เลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับการใช้งาน

เก๋ายังฟิต : ปฏิกิริยาตอบสนองป้องกันการล้ม

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : การดูแลตัวเองของคนเข่าแอ่น

รู้สู้โรค : อาหารบำรุงปอด

ปรับก่อนป่วย : นิ้วล็อก ปวดไม่เล็กที่ป้องกันได้

ปรับก่อนป่วย : คลายความกังวลก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัดอาการปวดคอ บ่า สะบักด้วยตัวเอง

รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่น เสริมภูมิต้านทาน

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ลดตึงและเกร็งแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : สูงวัยปลอดโรคในช่วงโควิด-19 ระบาด

รู้สู้โรค : ภาวะหูอื้อ หูตึงในผู้สูงวัย

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายแบบ interval ที่บ้าน

เก๋ายังฟิต : บริหารสมอง กันลืม

รู้สู้โรค : อาหารที่ควรกินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่น

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง

รู้สู้โรค : ทำอย่างไรเมื่อหูอื้อ หูดับ

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สูงวัย ห่างไกลการล้ม

Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

รู้สู้โรค : อาหารต้านความดันโลหิตสูง

โยคะบำบัด : โยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

เก๋ายังฟิต : นั่งพื้นและนั่งบนเตียง ไม่ดีอย่างไร

รู้สู้โรค : ทำอย่างไรเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าหู

เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัดอย่างไร ห่างไกลวัยทอง

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารง่าย ๆ ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
รู้สู้โรค : โควิด-19 กับสัตว์เลี้ยง
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยหลับได้ดี

เก๋ายังฟิต : บริหารเพิ่มการทรงตัว

รู้สู้โรค : อาหารต้านร้อนใน

ปรับก่อนป่วย : เลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับการใช้งาน

เก๋ายังฟิต : ปฏิกิริยาตอบสนองป้องกันการล้ม

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : การดูแลตัวเองของคนเข่าแอ่น

รู้สู้โรค : อาหารบำรุงปอด

ปรับก่อนป่วย : นิ้วล็อก ปวดไม่เล็กที่ป้องกันได้

ปรับก่อนป่วย : คลายความกังวลก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัดอาการปวดคอ บ่า สะบักด้วยตัวเอง

รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่น เสริมภูมิต้านทาน

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ลดตึงและเกร็งแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง