โยคะบำบัด : ฝึกโยคะง่าย ๆ บนเก้าอี้
หลายคนต้อง Work from home อยู่ที่บ้านในช่วงโควิด-19 มักจะเจอกับปัญหาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แต่ในเมื่อเราต้องนั่งเก้าอี้ทำงานนาน ๆ ก็เปลี่ยนมาออกกำลังกายบนเก้าอี้ด้วยท่าโยคะ มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : เลือกใช้ไม้เท้าให้ถูกต้อง
27 ม.ค. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : จัดท่านอนเพื่อผู้ป่วยติดเตียง
28 ม.ค. 64
รู้สู้โรค : การดูแลผู้ป่วยพาร์กินสัน
28 ม.ค. 64
รู้สู้โรค : กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ได้คุณค่าอาหาร
29 ม.ค. 64
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : แก้ปวดคอ บ่า ไหล่จากการใช้โทรศัพท์มือถือ
29 ม.ค. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กิจกรรมบำบัดลดตื่นตระหนกกับโควิด-19
29 ม.ค. 64
รู้สู้โรค : คุมเบาหวานด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ
1 ก.พ. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เตรียมผู้สูงวัย ก่อนตรวจสมรรถภาพทางกายในช่วงโควิด-19
1 ก.พ. 64
โยคะบำบัด : โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
1 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : อันตรายของโควิด-19 กับผู้ป่วยเบาหวาน
2 ก.พ. 64
ปรับก่อนป่วย : อวัยวะที่เสื่อมตามวัย แต่ชะลอได้
2 ก.พ. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ตั้งสติ อึด ฮึด สู้กับโควิด-19
2 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19
3 ก.พ. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกนั่งทรงตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
3 ก.พ. 64
ออกกำลังเป็นยา : อยู่บ้าน ก็ฟิตกล้ามเนื้อท้องได้
3 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : จัดห้องให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย
4 ก.พ. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ประเมินความสามารถทางกายของผู้สูงวัย
4 ก.พ. 64
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : กินส้ม ดีต่อสุขภาพอย่างไร
5 ก.พ. 64
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะที่บ้าน บริหารกล้ามเนื้อหลัง
5 ก.พ. 64
ออกกำลังเป็นยา : ยืดร่างกาย คลายเครียด
5 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : เมนูง่าย ๆ มีประโยชน์ในช่วงทำงานที่บ้าน
8 ก.พ. 64
ปรับก่อนป่วย : เมื่ออุดฟัน ต้องระวังอะไรบ้าง
8 ก.พ. 64
โยคะบำบัด : ยืดคลายก่อนนอน
8 ก.พ. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกลุกขึ้นนั่งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
9 ก.พ. 64
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับกล้ามเนื้อหลัง ลดปวด
9 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : โควิด-19 กับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
9 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : ปวดฟัน แต่ยังไม่พร้อมในช่วงโควิด-19
10 ก.พ. 64
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะง่าย ๆ บนเก้าอี้
10 ก.พ. 64
ออกกำลังเป็นยา : บริหารร่างกายกับโซฟา
10 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย
11 ก.พ. 64
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : เลือกใช้ไม้เท้าให้ถูกต้อง
27 ม.ค. 64บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : จัดท่านอนเพื่อผู้ป่วยติดเตียง
28 ม.ค. 64รู้สู้โรค : การดูแลผู้ป่วยพาร์กินสัน
28 ม.ค. 64รู้สู้โรค : กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ได้คุณค่าอาหาร
29 ม.ค. 64กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : แก้ปวดคอ บ่า ไหล่จากการใช้โทรศัพท์มือถือ
29 ม.ค. 64บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กิจกรรมบำบัดลดตื่นตระหนกกับโควิด-19
29 ม.ค. 64รู้สู้โรค : คุมเบาหวานด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ
1 ก.พ. 64บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เตรียมผู้สูงวัย ก่อนตรวจสมรรถภาพทางกายในช่วงโควิด-19
1 ก.พ. 64โยคะบำบัด : โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
1 ก.พ. 64รู้สู้โรค : อันตรายของโควิด-19 กับผู้ป่วยเบาหวาน
2 ก.พ. 64ปรับก่อนป่วย : อวัยวะที่เสื่อมตามวัย แต่ชะลอได้
2 ก.พ. 64บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ตั้งสติ อึด ฮึด สู้กับโควิด-19
2 ก.พ. 64รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19
3 ก.พ. 64บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกนั่งทรงตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
3 ก.พ. 64ออกกำลังเป็นยา : อยู่บ้าน ก็ฟิตกล้ามเนื้อท้องได้
3 ก.พ. 64รู้สู้โรค : จัดห้องให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย
4 ก.พ. 64บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ประเมินความสามารถทางกายของผู้สูงวัย
4 ก.พ. 64กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : กินส้ม ดีต่อสุขภาพอย่างไร
5 ก.พ. 64โยคะบำบัด : ฝึกโยคะที่บ้าน บริหารกล้ามเนื้อหลัง
5 ก.พ. 64ออกกำลังเป็นยา : ยืดร่างกาย คลายเครียด
5 ก.พ. 64รู้สู้โรค : เมนูง่าย ๆ มีประโยชน์ในช่วงทำงานที่บ้าน
8 ก.พ. 64ปรับก่อนป่วย : เมื่ออุดฟัน ต้องระวังอะไรบ้าง
8 ก.พ. 64โยคะบำบัด : ยืดคลายก่อนนอน
8 ก.พ. 64บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกลุกขึ้นนั่งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
9 ก.พ. 64ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับกล้ามเนื้อหลัง ลดปวด
9 ก.พ. 64รู้สู้โรค : โควิด-19 กับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
9 ก.พ. 64รู้สู้โรค : ปวดฟัน แต่ยังไม่พร้อมในช่วงโควิด-19
10 ก.พ. 64โยคะบำบัด : ฝึกโยคะง่าย ๆ บนเก้าอี้
10 ก.พ. 64ออกกำลังเป็นยา : บริหารร่างกายกับโซฟา
10 ก.พ. 64รู้สู้โรค : กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย
11 ก.พ. 64
