บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง
ชวนมาฝึกใช้ "ลูกกลิ้ง" อุปกรณ์ที่สามารถทำให้เราออกกำลังกายคนเดียวได้ ด้วยการบริหารหน้าท้อง บริหารร่างกายแบบ New Normal พึ่งพาตนเองให้สุขภาพแข็งแรงไปพร้อมกับ กภ.อรรถพร มงคลภัทรสุข คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ
- 09:31
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารยืดเส้นประสาท
15 ก.ย. 64 - 07:40
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารบำบัดอาการปวดคอ
14 ก.ย. 64 - 09:29
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายเพื่อการทรงท่า
13 ก.ย. 64 - 07:33
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัดอาการปวดเข่าด้านหน้า
7 ก.ย. 64 - 06:57
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : นั่งเก้าอี้เตี้ย ส่งผลเสียอย่างไร
3 ก.ย. 64 - 08:02
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารฟื้นฟูกระดูกคอเสื่อม
2 ก.ย. 64 - 06:55
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ท่าบริหารคลายปวดจากการนั่งเล่นเกมนาน ๆ
1 ก.ย. 64 - 08:05
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา
31 ส.ค. 64 - 07:44
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บอกลาอาการปวดจากการนั่งทำงานที่บ้าน
30 ส.ค. 64 - 07:39
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
26 ส.ค. 64 - 07:32
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : Body Weight บริหารง่าย ๆ ได้ที่บ้าน
25 ส.ค. 64 - 11:11
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เตรียมกล้ามเนื้อมัดเล็ก ให้พร้อมก่อนเข้าเรียน
4 ส.ค. 64 - 07:06
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป
2 ส.ค. 64 - 10:42
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เตรียมสมาธิลูกให้พร้อม ก่อนเข้าเรียน
29 ก.ค. 64 บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง
23 ก.ค. 64- 07:22
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เตรียมกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ให้พร้อมก่อนเข้าเรียน
22 ก.ค. 64 - 06:31
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กล้ามเนื้องอสะโพกตึง ภัยเงียบคนปวดหลัง
20 ก.ค. 64 - 09:13
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เตรียมทักษะสังคมให้ลูกก่อนเข้าเรียน
16 ก.ค. 64 - 09:03
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า
15 ก.ค. 64 - 06:37
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : การดูแลตัวเองของคนเข่าแอ่น
25 มิ.ย. 64 - 07:35
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารง่าย ๆ ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
22 มิ.ย. 64 - 08:33
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สูงวัย ห่างไกลการล้ม
18 มิ.ย. 64 - 07:39
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
17 มิ.ย. 64 - 07:37
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกยกก้น ป้องกันการบาดเจ็บ ช่วยกระชับสัดส่วน
15 มิ.ย. 64 - 06:42
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 4 ท่าง่าย ๆ ลดปวดหลังเรื้อรัง
11 มิ.ย. 64 - 06:19
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ป้องกันภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงวัย
10 มิ.ย. 64 - 06:42
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์
9 มิ.ย. 64 - 08:07
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ
7 มิ.ย. 64 บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติด
21 พ.ค. 64บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร
20 พ.ค. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ
- 09:31
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารยืดเส้นประสาท
15 ก.ย. 64 - 07:40
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารบำบัดอาการปวดคอ
14 ก.ย. 64 - 09:29
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายเพื่อการทรงท่า
13 ก.ย. 64 - 07:33
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัดอาการปวดเข่าด้านหน้า
7 ก.ย. 64 - 06:57
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : นั่งเก้าอี้เตี้ย ส่งผลเสียอย่างไร
3 ก.ย. 64 - 08:02
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารฟื้นฟูกระดูกคอเสื่อม
2 ก.ย. 64 - 06:55
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ท่าบริหารคลายปวดจากการนั่งเล่นเกมนาน ๆ
1 ก.ย. 64 - 08:05
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา
31 ส.ค. 64 - 07:44
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บอกลาอาการปวดจากการนั่งทำงานที่บ้าน
30 ส.ค. 64 - 07:39
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
26 ส.ค. 64 - 07:32
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : Body Weight บริหารง่าย ๆ ได้ที่บ้าน
25 ส.ค. 64 - 11:11
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เตรียมกล้ามเนื้อมัดเล็ก ให้พร้อมก่อนเข้าเรียน
4 ส.ค. 64 - 07:06
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป
2 ส.ค. 64 - 10:42
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เตรียมสมาธิลูกให้พร้อม ก่อนเข้าเรียน
29 ก.ค. 64 บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง
23 ก.ค. 64- 07:22
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เตรียมกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ให้พร้อมก่อนเข้าเรียน
22 ก.ค. 64 - 06:31
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กล้ามเนื้องอสะโพกตึง ภัยเงียบคนปวดหลัง
20 ก.ค. 64 - 09:13
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เตรียมทักษะสังคมให้ลูกก่อนเข้าเรียน
16 ก.ค. 64 - 09:03
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า
15 ก.ค. 64 - 06:37
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : การดูแลตัวเองของคนเข่าแอ่น
25 มิ.ย. 64 - 07:35
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารง่าย ๆ ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
22 มิ.ย. 64 - 08:33
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สูงวัย ห่างไกลการล้ม
18 มิ.ย. 64 - 07:39
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
17 มิ.ย. 64 - 07:37
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกยกก้น ป้องกันการบาดเจ็บ ช่วยกระชับสัดส่วน
15 มิ.ย. 64 - 06:42
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 4 ท่าง่าย ๆ ลดปวดหลังเรื้อรัง
11 มิ.ย. 64 - 06:19
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ป้องกันภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงวัย
10 มิ.ย. 64 - 06:42
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์
9 มิ.ย. 64 - 08:07
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ
7 มิ.ย. 64 บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติด
21 พ.ค. 64บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร
20 พ.ค. 64
