ปรับก่อนป่วย : ข้าวแผะอาหารพื้นบ้านเพื่อสุขภาพ
ข้าวแผะไข่ผำ เมนูอาหารพื้นบ้านโบราณที่สะท้อนภูมิปัญญาการกินเพื่อบำรุงร่างกาย โดยนำวัตถุดิบจากธรรมชาติรอบตัวมาผสมผสานอย่างเรียบง่ายแต่เปี่ยมคุณค่า ทั้งในด้านโภชนาการและสรรพคุณทางสุขภาพ เมนูนี้โดดเด่นด้วยเครื่องแกงสมุนไพร เช่น กระชาย กระเทียม และหอมแดง ซึ่งช่วยบำรุงกำลัง เสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และช่วยระบบย่อยอาหาร รวมถึงเพิ่มสรรคุณและโปรตีนจากผำ ซูเปอร์ฟู้ดจากธรรมชาติ เสริมคุณค่าทางอาหารให้จานนี้เหมาะกับการดูแลสุขภาพในทุกช่วงวัย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ปรับก่อนป่วย
- 07:05
ปรับก่อนป่วย : เมนูสุขภาพ "สลัดโรลทูน่า"
2 ต.ค. 68 - 07:04
ปรับก่อนป่วย : เทคนิคคลายร้อนในขับพิษด้วยกัวซา
5 ต.ค. 68 - 05:12
ปรับก่อนป่วย : Ginger Shot เครื่องดื่มลดอาการอักเสบ
9 ต.ค. 68 - 05:49
ปรับก่อนป่วย : อาหารสร้างสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
26 ต.ค. 68 - 05:01
ปรับก่อนป่วย : ปวดเพราะมือถือกับแนวทางการป้องกันก่อนปวด
8 พ.ย. 68 - 09:34
ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่ม Plant-based เพื่อสุขภาพ
9 พ.ย. 68 - 08:49
ปรับก่อนป่วย : ปรับท่านั่งทำงานจุดเริ่มต้นของอาการปวด
23 พ.ย. 68 - 06:38
ปรับก่อนป่วย : ป้องกันปวด ด้วยเทคโนโลยีและภูมิปัญญาไทยประยุกต์
29 พ.ย. 68 - 11:34
ปรับก่อนป่วย : ยืดก่อนปวด
6 ธ.ค. 68 - 05:54
ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มโคล่าสมุนไพร
7 ธ.ค. 68 ปรับก่อนป่วย : ข้าวแผะอาหารพื้นบ้านเพื่อสุขภาพ
8 ธ.ค. 68- 08:34
ปรับก่อนป่วย : อาหารลดปวด รักษากล้ามเนื้อไม่ให้สลาย
14 ธ.ค. 68 - 04:54
ปรับก่อนป่วย : ผู้สูงวัยกับสุขภาพสร้างสรรค์
21 ธ.ค. 68
ปรับก่อนป่วย
- 07:05
ปรับก่อนป่วย : เมนูสุขภาพ "สลัดโรลทูน่า"
2 ต.ค. 68 - 07:04
ปรับก่อนป่วย : เทคนิคคลายร้อนในขับพิษด้วยกัวซา
5 ต.ค. 68 - 05:12
ปรับก่อนป่วย : Ginger Shot เครื่องดื่มลดอาการอักเสบ
9 ต.ค. 68 - 05:49
ปรับก่อนป่วย : อาหารสร้างสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
26 ต.ค. 68 - 05:01
ปรับก่อนป่วย : ปวดเพราะมือถือกับแนวทางการป้องกันก่อนปวด
8 พ.ย. 68 - 09:34
ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่ม Plant-based เพื่อสุขภาพ
9 พ.ย. 68 - 08:49
ปรับก่อนป่วย : ปรับท่านั่งทำงานจุดเริ่มต้นของอาการปวด
23 พ.ย. 68 - 06:38
ปรับก่อนป่วย : ป้องกันปวด ด้วยเทคโนโลยีและภูมิปัญญาไทยประยุกต์
29 พ.ย. 68 - 11:34
ปรับก่อนป่วย : ยืดก่อนปวด
6 ธ.ค. 68 - 05:54
ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มโคล่าสมุนไพร
7 ธ.ค. 68 ปรับก่อนป่วย : ข้าวแผะอาหารพื้นบ้านเพื่อสุขภาพ
8 ธ.ค. 68- 08:34
ปรับก่อนป่วย : อาหารลดปวด รักษากล้ามเนื้อไม่ให้สลาย
14 ธ.ค. 68 - 04:54
ปรับก่อนป่วย : ผู้สูงวัยกับสุขภาพสร้างสรรค์
21 ธ.ค. 68









