ท่ายืดหยุ่นของกล้ามเนื้อขาหลังและเอ็นร้อยหวาย

วิธีรับมืออาการ “คัดจมูก” ในหน้าหนาว

Sci & Tech Movie พาทุกท่าน Awakening ตื่นรู้ไปกับ “พีท ทองเจือ” ผู้ศึกษาอารยธรรมโบราณ และกลุ่มประสานงานเพื่อการเตือนภัยเขากะลา (Area 21) ไข Hidden Message ในหนัง Sci-Fi ที่สะท้อนปรัชญา วิทยาศาสตร์ และทฤษฎีสมคบคิดบางอย่าง

ลูกเกดกับครั้งสุดท้ายของการคัดตัวเยาวชนทีมชาติ แจนขอโทษแม่และเปิดอกถึงทุกสิ่งที่อยู่ในใจ และการตัดสินใจของโตว่าจะให้โอกาสพ่ออย่างนกหรือไม่ พบกับบทสรุปของเรื่องราวในฤดูร้อนหนึ่งที่ถูกถักทอด้วยความอบอุ่น การเติบโต และการให้อภัย

ลุงนกเดินทางไปหาโต แม้จะถูกต้อนรับด้วยความเย็นชา แต่ยังคงหวังว่าโตจะอ่านต้นฉบับ ทว่าแจนแอบเห็นว่าโตเกือบโยนมันทิ้ง ลุงนกได้แต่ยอมรับชะตากรรม แต่แจนกลับไม่ยอมแพ้ เธอฝากเครื่องบันทึกเสียงของลุงนกที่มีคำขอโทษสุดไว้ให้โต บางครั้ง...แค่ได้ฟังใครสักคน อาจเปลี่ยนหัวใจที่เย็นชาที่สุดก็เป็นได้

ย้อนตำนานและประวัติศาสตร์ของสมเด็จเจ้าพะโคะ หรือ หลวงปู่ทวดเหยียบน้ำทะเลจืด ซึ่งเป็นเรื่องเล่าขานอันยิ่งใหญ่ ยังอยู่ในจิตใจของผู้คนในปัจจุบัน

ชวนคุยประเด็นร้อน...จับความร้อนการเมืองไทย เดือนพฤษภาคม 68 สูตรการเมือง "พท. + ปชน." ยังเป็นไปได้หรือไม่ ? มติแพทยสภาฟัน "3 หมอผิดจริยธรรม" กรณีส่งตัวทักษิณรักษาตัวชั้น 14 แล้ว "ทักษิณ" เข้าคุกหรือยัง ป่วยจริงหรือเปล่า ? พฤษภาคมแล้ว Digital Wallet ยังคงแจกอยู่หรือไม่ ? Entertainment Complex ยังคงผลักดันต่อหรือเปล่า ?

ลุงนก นักเขียนตกอับวัยหกสิบ หาเลี้ยงชีพด้วยการเขียนกระทู้ถาม-ตอบให้สำนักพิมพ์ของ เชน วันหนึ่งลุงนกประสบอุบัติเหตุจนแขนหัก ทำให้ชีวิตพลิกผัน ขณะเดียวกัน แจน เด็กสาวหัวขบถที่ทำผิดกฎระเบียบโรงเรียน ต้องไปทำกิจกรรมบำเพ็ญประโยชน์ที่บ้านรับฝากผู้สูงอายุของ ป้าภา โดยไม่รู้ว่านี่คือจุดเริ่มต้นที่เปลี่ยนชีวิตทั้งลุงนก แจน และผู้คนรอบตัว ที่ต่างกำลังเผชิญบทเรียนของการเกิด แก่ เจ็บ และเติบโต

"แอฟริกา" ทวีปแห่งความซับซ้อนที่ไม่ควรมองผ่านเพียงผิวเผิน แม้จะถูกมองว่าเป็นดินแดนห่างไกลและล้าหลัง แอฟริกากลับเต็มไปด้วยทรัพยากร ความหลากหลาย และศักยภาพมหาศาล ภายใต้เงาของอาณานิคมในอดีตและความท้าทายปัจจุบัน แม้จะแบกรับบาดแผลจากยุคอาณานิคมและยังเผชิญปัญหาหลากหลาย แอฟริกากำลังเคลื่อนไหวท่ามกลางกระแสโลกใหม่ และการไหลบ่าของทุนจากจีน ทวีปนี้จึงไม่ใช่เพียงดินแดนที่ถูกมองข้ามอีกต่อไป แต่อาจเป็นเวทีสำคัญขอ’อนาคตโลก พูดคุยกับ รศ.ดร.ศิพิมพ์ ศรบัลลังก์ อาจารย์ประจำภาควิชารัฐศาสตร์ คณะสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ

วิชัยเห็นเจเจแอบขโมยมะม่วงของเขาจนเรื่องถึงโรงพัก ตำรวจไกล่เกลี่ยให้เจเจมารดน้ำต้นไม้ให้วิชัยทุกวันเป็นการลงโทษ จุดเริ่มต้นของมิตรภาพต่างวัยจึงได้เกิดขึ้น

พบกับประเด็น...​​จังหวะขาขึ้นของลูกทุ่งร้อยล้านวิว "ก้านตอง ทุ่งเงิน"..."โต๊ส อัครัช" เปิดใจ มีวันนี้ได้เพราะ "พชร์ อานนท์"

ส่องเทรนด์แฟชั่น "Black Style" ผ่านประวัติศาสตร์การลุกขึ้นสู้ของคนดำ ที่มาของธีม ‘Superfine: Tailoring Black Style’ ในงาน #MetGala2025 ของเหล่าคนดัง เมื่อวานนี้

สำหรับแฟนละครไทยพีบีเอส ห้ามพลาด เพราะต่อจากเรื่อง "เกิดแก่เจ็บโต" มีละครเรื่องใหม่จ่อคิวออกอากาศแล้ว เป็นละครชุด "ทุนไทย" 6 เรื่อง 6 ภาค 6 รสชาติทั้ง เหนือ, ใต้, อีสาน, กลาง, ตะวันออก, ตะวันตก ขอเริ่มกันที่ภาคกลาง ในตอนที่มีชื่อว่า "สูตรรักไม่รู้ลืม" พาไปบุกกองนี้ ซึ่งมีนักแสดงรุ่นใหญ่ "พ่อตั้ว ประดิษฐ" และ "แม่สีดา" ร่วมแสดงด้วย ติดตามชมรายการไทยบันเทิง ย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/program/ArtandCultureThaiPBS/episodes/108046

เพลงดังกับชื่อเสียงก็มีอยู่ในวงการมานานแล้ว แต่ต้องยอมรับว่า ช่วงเวลาไม่ถึง 1 ปีที่ผ่านมา ชื่อของลูกทุ่งสาว "ก้านตอง ทุ่งเงิน" มาแรงจริง ๆ กับงานเพลงถึง 2 ซิงเกิล ที่ทะลุร้อยล้านวิวไปเรียบร้อย

​แจนตัดสินใจแยกกับลูกเกดชั่วคราวเพื่อให้ลูกเกดโฟกัสเป้าหมาย ขณะเดียวกัน ลุงนกมุ่งมั่นเขียนชีวประวัติ แจนช่วยตอบจดหมายแฟนคลับ แต่กลับพบว่ามันถูกสร้างขึ้นด้วย AI เธอสับสนระหว่างการเปิดเผยความจริงกับการปกป้องความหวังของชายชราที่ป่วยหนัก

​ผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังควรกินอะไรได้บ้าง ?

ถอดบทเรียน จากการทำงานในช่วงการแพร่ระบาดครั้งใหญ่ของ 'โควิด-19' ทบทวนประวัติศาสตร์ 'โรคระบาด' ในประเทศไทย และหลักคิดในการดำเนินชีวิต ท่ามกลางสถานการณ์วิกฤต

จากบทเรียนจากการทำงานในช่วงการแพร่ระบาดครั้งใหญ่ของโควิด-19 ทบทวนประวัติศาสตร์โรคระบาดในประเทศไทย และหลักคิดในการดำเนินชีวิตท่ามกลางสถานการณ์วิกฤต กับ ศ. นพ.ยง ภู่วรวรรณ

เพชรอยากได้สูตรอาหารของลุงพงษ์ เพื่อไปเปิดร้านอาหารกับยูนา-แฟนสาวที่เกาหลีใต้ลุงพงษ์โดนลูกค้าบ่นว่าอาหารไม่อร่อย จึงปิดร้านเพื่อไปตามหารักและรสชาติที่หายไป เพชรจำใจไปด้วย พร้อมกับไต้ฝุ่น ลูกจ้างในร้าน ลุงพงษ์ได้เจอกับป้าตุ้ม-รักแรก และป้าเล็ก-คนรักเก่า พร้อมคู่ปรับอย่างลุงเชิด ที่ต้องมาทำอาหารแข่งกัน เพชรโดยยูนากดดันว่าเมื่อไหร่จะได้สูตรจนทะเลาะกับลุงพงษ์ใหญ่โต เพชรจะกลับกรุงเทพฯ แต่ลุงพงษ์มาหายตัวไปเสียก่อน

"บ้าน" ในนิยามของใครหลายคนคงเป็นที่อยู่อาศัย ให้ความอบอุ่น และให้ที่หลับนอนพักผ่อนกายา แต่สำหรับเขาคนนี้ "บ้าน" คือประเทศไทย ทุกตารางนิ้วของประเทศไทยคือพื้นที่บ้านของเขา บ้านที่เขาพร้อมจะช่วยเหลือและมอบโอกาสให้กับทุกคน

เรื่องราวระหว่าง "วิชัย" ชายชราที่สิ้นหวังกับการมีชีวิตอยู่ และ "เจเจ" ชายหนุ่มที่ตามหาเป้าหมายในชีวิต บทสรุปของทั้งคู่จะเป็นอย่างไร