ลุยไม่รู้โรย
ลุยไม่รู้โรย

ห้องเรียนสูงวัย : ไหล่ติด โยคะบรรเทาได้

หน้ารายการ
26 ต.ค. 61

ใครที่มีอาการเจ็บหรือปวดไหล่ขณะเคลื่อนไหว ขยับเขยื้อนหัวไหล่ได้ลำบาก นี่อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะไหล่ติด ที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายในผู้สูงวัยโดยเฉพาะผู้หญิง ซึ่งอาการเหล่านี้ มีวิธีช่วยบรรเทาและป้องกันได้ โดยการกระตุ้นน้ำไขข้อในหัวไหล่ให้มาหล่อเลี้ยง เพิ่มพิสัยของการเคลื่อนไหวหัวไหล่ ด้วยชุดท่าฝึกโยคะ จะเป็นอย่างไรนั้น ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี ทุกวันพฤหัสบดี - วันศุกร์ เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังทาง www.thaipbs.or.th/Lui

ลุยไม่รู้โรย

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - ล่าสุด

ลุยไม่รู้โรย

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย