นารีกระจ่าง
หน้ารายการ How to กระจ่างจิต : สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า
21 ก.ค. 59
วิธีสร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า
1. ออกกำลังกาย 5 นาทีก่อนอาบน้ำ
2. ระหว่างอาบน้ำ ร้องเพลงที่ชื่นชอบ
3. มองโลกในแง่ดี เช่น ส่องกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเอง
4. มองสิ่งรอบตัว
5. อย่ายอมแพ้




























































