นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

กระจ่างจิต : 5 ประโยชน์จากการชวนลูกไปว่ายน้ำ

หน้ารายการ
25 ส.ค. 59
การชวนลูกไปว่ายน้ำมีประโยชน์ ดังนี้ 1. ช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางสมองและร่างกาย กล้ามเนื้อทุกส่วนได้ใช้ประโยชน์ 2. ว่ายน้ำด้วยกันช่วยเสริมสร้างความรัก ความผูกพัน ความไว้ใจของครอบครัว 3. ช่วยให้ร่างกายและปอดแข็งแรง เพราะเป็นการฝึกควบคุมการหายใจ 4. ช่วยพัฒนาทักษะการเอาตัวรอดจากอุบัติเหตุทางน้ำ 5. มีสมาธิมากขึ้น นอนหลับง่าย หลับลึกไม่ตื่นง่าย ช่วยกระตุ้นการสร้าง Growth Hormone ให้ร่างกายเจริญเติบโต ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 25 สิงหาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - ล่าสุด
  • สุดยอดแม่บ้าน : วิธีหุงข้าวกล้องให้อ่อนนุ่ม

    สุดยอดแม่บ้าน : วิธีหุงข้าวกล้องให้อ่อนนุ่ม

    25 ส.ค. 59
  • กำลังเล่น...
    กระจ่างจิต : 5 ประโยชน์จากการชวนลูกไปว่ายน้ำ

    กระจ่างจิต : 5 ประโยชน์จากการชวนลูกไปว่ายน้ำ

    25 ส.ค. 59
  • สกู๊ปโชว์ของ : หมู่บ้านปลอดขยะ

    สกู๊ปโชว์ของ : หมู่บ้านปลอดขยะ

    25 ส.ค. 59
  • อาหารเป็นยา : บรอกโคลี

    อาหารเป็นยา : บรอกโคลี

    25 ส.ค. 59
  • ภัยรอบตัว : ภัยหญิงในหอพัก

    ภัยรอบตัว : ภัยหญิงในหอพัก

    25 ส.ค. 59
  • หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : จัดโต๊ะเครื่องแป้ง

    หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : จัดโต๊ะเครื่องแป้ง

    25 ส.ค. 59
  • นารีดีไอวาย : กระป๋องจัดระเบียบ

    นารีดีไอวาย : กระป๋องจัดระเบียบ

    25 ส.ค. 59
  • Talk : ประสบการณ์การปลดหนี้นับล้าน

    Talk : ประสบการณ์การปลดหนี้นับล้าน

    25 ส.ค. 59
  • ครัวนารี : มะเขือยาวกุ้งสับทรงเครื่อง

    ครัวนารี : มะเขือยาวกุ้งสับทรงเครื่อง

    25 ส.ค. 59
  • ช่วงสาธิตอาชีพ : กระเป๋าหนังทำมือ

    ช่วงสาธิตอาชีพ : กระเป๋าหนังทำมือ

    25 ส.ค. 59
  • กระจ่างจิต : 5 นิสัยบอกได้ว่าคุณผอมเพรียวหรือพุงพลุ้ย

    กระจ่างจิต : 5 นิสัยบอกได้ว่าคุณผอมเพรียวหรือพุงพลุ้ย

    26 ส.ค. 59
  • TALK : กว่าจะมาเป็น "มังกรหยก เจ้าชายผักสลัด"

    TALK : กว่าจะมาเป็น "มังกรหยก เจ้าชายผักสลัด"

    26 ส.ค. 59
  • ภัยรอบตัว : หลอกซื้อรถจักรยานยนต์

    ภัยรอบตัว : หลอกซื้อรถจักรยานยนต์

    26 ส.ค. 59
  • จริงหรือ...? ยอดอ่อนมะม่วงหิมพานต์ มีสารชะลอความแก่มากกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

    จริงหรือ...? ยอดอ่อนมะม่วงหิมพานต์ มีสารชะลอความแก่มากกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

    26 ส.ค. 59
  • มีดีมาโชว์ : ครูน้อย กศน.

    มีดีมาโชว์ : ครูน้อย กศน.

    26 ส.ค. 59
  • หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : หั่นผักผลไม้

    หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : หั่นผักผลไม้

    26 ส.ค. 59
  • สุดยอดแม่บ้าน : มะระไม่ขมต้องทำอย่างไร

    สุดยอดแม่บ้าน : มะระไม่ขมต้องทำอย่างไร

    26 ส.ค. 59
  • นารีพาเที่ยว : เที่ยวนนทบุรี ชมฟาร์มเห็ด

    นารีพาเที่ยว : เที่ยวนนทบุรี ชมฟาร์มเห็ด

    26 ส.ค. 59
  • ครัวนารี : ยำขนมจีนม่วนซื่น

    ครัวนารี : ยำขนมจีนม่วนซื่น

    26 ส.ค. 59
  • อาหารเป็นยา : แคร์รอต

    อาหารเป็นยา : แคร์รอต

    26 ส.ค. 59
  • สาธิตอาชีพ : ศิลปะการม้วนกระดาษ งานฝีมือสร้างกำไรงาม

    สาธิตอาชีพ : ศิลปะการม้วนกระดาษ งานฝีมือสร้างกำไรงาม

    26 ส.ค. 59
  • เก็บมะนาวให้สดนาน

    เก็บมะนาวให้สดนาน

    29 ส.ค. 59
  • 6 วิธีแก้เบื่อ หนีความจำเจในชีวิต

    6 วิธีแก้เบื่อ หนีความจำเจในชีวิต

    29 ส.ค. 59
  • สะบัดสีวาดลายสร้างสินค้ากำไรงาม

    สะบัดสีวาดลายสร้างสินค้ากำไรงาม

    29 ส.ค. 59
  • โจรแสบหลอกว่าไฟไหม้

    โจรแสบหลอกว่าไฟไหม้

    29 ส.ค. 59
  • LINE : การเล่น timeline

    LINE : การเล่น timeline

    29 ส.ค. 59
  • “กรมขนส่งทางบก” ปฏิรูปสอบใบขับขี่ปี 2560 “ออกยาก ยึดง่าย”

    “กรมขนส่งทางบก” ปฏิรูปสอบใบขับขี่ปี 2560 “ออกยาก ยึดง่าย”

    29 ส.ค. 59
  • แตงโม

    แตงโม

    29 ส.ค. 59
  • ปอกกระเทียม

    ปอกกระเทียม

    29 ส.ค. 59
  • “จิตรกร” ผู้ลิขิตชีวิตด้วยปลายเท้า

    “จิตรกร” ผู้ลิขิตชีวิตด้วยปลายเท้า

    29 ส.ค. 59

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - ล่าสุด
  • สุดยอดแม่บ้าน : วิธีหุงข้าวกล้องให้อ่อนนุ่ม

    สุดยอดแม่บ้าน : วิธีหุงข้าวกล้องให้อ่อนนุ่ม

    25 ส.ค. 59
  • กำลังเล่น...
    กระจ่างจิต : 5 ประโยชน์จากการชวนลูกไปว่ายน้ำ

    กระจ่างจิต : 5 ประโยชน์จากการชวนลูกไปว่ายน้ำ

    25 ส.ค. 59
  • สกู๊ปโชว์ของ : หมู่บ้านปลอดขยะ

    สกู๊ปโชว์ของ : หมู่บ้านปลอดขยะ

    25 ส.ค. 59
  • อาหารเป็นยา : บรอกโคลี

    อาหารเป็นยา : บรอกโคลี

    25 ส.ค. 59
  • ภัยรอบตัว : ภัยหญิงในหอพัก

    ภัยรอบตัว : ภัยหญิงในหอพัก

    25 ส.ค. 59
  • หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : จัดโต๊ะเครื่องแป้ง

    หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : จัดโต๊ะเครื่องแป้ง

    25 ส.ค. 59
  • นารีดีไอวาย : กระป๋องจัดระเบียบ

    นารีดีไอวาย : กระป๋องจัดระเบียบ

    25 ส.ค. 59
  • Talk : ประสบการณ์การปลดหนี้นับล้าน

    Talk : ประสบการณ์การปลดหนี้นับล้าน

    25 ส.ค. 59
  • ครัวนารี : มะเขือยาวกุ้งสับทรงเครื่อง

    ครัวนารี : มะเขือยาวกุ้งสับทรงเครื่อง

    25 ส.ค. 59
  • ช่วงสาธิตอาชีพ : กระเป๋าหนังทำมือ

    ช่วงสาธิตอาชีพ : กระเป๋าหนังทำมือ

    25 ส.ค. 59
  • กระจ่างจิต : 5 นิสัยบอกได้ว่าคุณผอมเพรียวหรือพุงพลุ้ย

    กระจ่างจิต : 5 นิสัยบอกได้ว่าคุณผอมเพรียวหรือพุงพลุ้ย

    26 ส.ค. 59
  • TALK : กว่าจะมาเป็น "มังกรหยก เจ้าชายผักสลัด"

    TALK : กว่าจะมาเป็น "มังกรหยก เจ้าชายผักสลัด"

    26 ส.ค. 59
  • ภัยรอบตัว : หลอกซื้อรถจักรยานยนต์

    ภัยรอบตัว : หลอกซื้อรถจักรยานยนต์

    26 ส.ค. 59
  • จริงหรือ...? ยอดอ่อนมะม่วงหิมพานต์ มีสารชะลอความแก่มากกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

    จริงหรือ...? ยอดอ่อนมะม่วงหิมพานต์ มีสารชะลอความแก่มากกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

    26 ส.ค. 59
  • มีดีมาโชว์ : ครูน้อย กศน.

    มีดีมาโชว์ : ครูน้อย กศน.

    26 ส.ค. 59
  • หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : หั่นผักผลไม้

    หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : หั่นผักผลไม้

    26 ส.ค. 59
  • สุดยอดแม่บ้าน : มะระไม่ขมต้องทำอย่างไร

    สุดยอดแม่บ้าน : มะระไม่ขมต้องทำอย่างไร

    26 ส.ค. 59
  • นารีพาเที่ยว : เที่ยวนนทบุรี ชมฟาร์มเห็ด

    นารีพาเที่ยว : เที่ยวนนทบุรี ชมฟาร์มเห็ด

    26 ส.ค. 59
  • ครัวนารี : ยำขนมจีนม่วนซื่น

    ครัวนารี : ยำขนมจีนม่วนซื่น

    26 ส.ค. 59
  • อาหารเป็นยา : แคร์รอต

    อาหารเป็นยา : แคร์รอต

    26 ส.ค. 59
  • สาธิตอาชีพ : ศิลปะการม้วนกระดาษ งานฝีมือสร้างกำไรงาม

    สาธิตอาชีพ : ศิลปะการม้วนกระดาษ งานฝีมือสร้างกำไรงาม

    26 ส.ค. 59
  • เก็บมะนาวให้สดนาน

    เก็บมะนาวให้สดนาน

    29 ส.ค. 59
  • 6 วิธีแก้เบื่อ หนีความจำเจในชีวิต

    6 วิธีแก้เบื่อ หนีความจำเจในชีวิต

    29 ส.ค. 59
  • สะบัดสีวาดลายสร้างสินค้ากำไรงาม

    สะบัดสีวาดลายสร้างสินค้ากำไรงาม

    29 ส.ค. 59
  • โจรแสบหลอกว่าไฟไหม้

    โจรแสบหลอกว่าไฟไหม้

    29 ส.ค. 59
  • LINE : การเล่น timeline

    LINE : การเล่น timeline

    29 ส.ค. 59
  • “กรมขนส่งทางบก” ปฏิรูปสอบใบขับขี่ปี 2560 “ออกยาก ยึดง่าย”

    “กรมขนส่งทางบก” ปฏิรูปสอบใบขับขี่ปี 2560 “ออกยาก ยึดง่าย”

    29 ส.ค. 59
  • แตงโม

    แตงโม

    29 ส.ค. 59
  • ปอกกระเทียม

    ปอกกระเทียม

    29 ส.ค. 59
  • “จิตรกร” ผู้ลิขิตชีวิตด้วยปลายเท้า

    “จิตรกร” ผู้ลิขิตชีวิตด้วยปลายเท้า

    29 ส.ค. 59

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย