นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

ครัวนารี : “ข้าวผัดป่า”

หน้ารายการ
19 ธ.ค. 59
ชวนคุณผู้ชม “ทำอาหารสร้างอาชีพกัน” เชฟเล็ก ภัคณภัทร พิพิธธนรัตน์ หยิบเอาเมนูง่าย ๆ อย่างข้าวผัดมาต่อยอดเพิ่มสีสันและคุณค่าอาหาร ด้วยผักนานาชนิด กับ เมนูที่มีชื่อเก๋ ๆ ว่า “ ข้าวผัดป่า” เมนูนี้จะฉีกรูปแบบข้าวผัดแบบเดิม ๆที่คุณรู้ได้อย่างไร มาลองติดตามกัน ส่วนผสม หมูสามชั้น 100 กรัม ข้าวสวย 1 ถ้วย พริกขี้หนูสับ 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ มะเขือเปราะ 1 ลูก ข้าวโพดอ่อน 2 ฝัก ชะอม 1/2 ถ้วย ถั่วฝักยาว 1 เส้น เห็ดฟาง 3 ลูก น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ (เอาไว้แช่มะเขือ) วิธีทำ 1.หั่นหมูสามชั้นเป็นชิ้นพอคำ นำลงทอดพร้อมน้ำมันเล็กน้อย พอให้หมูมีสีเหลืองกรอบ 2.เติมพริก, กระเทียม ลงผัดกับหมูพอหอม หั่นข้าวโพดอ่อนตามลงไป ตามด้วยมะเขือเปราะฝานเป็นชิ้นบาง (มะเขือเปราะฝานแล้วแช่น้ำเกลือไว้ก่อน) ผัดต่อไปจนผักเริ่มสุก ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล ซอสหอยนางรม ผัดให้เข้ากัน 3.เติมข้าวลงผัดให้เข้ากันดี ซอยถั่วฝักยาว , เห็ดฟาง และเด็ดชะอมตามลงไป ผัดจนเข้ากันดี เป็นอันเสร็จพร้อมเสิร์ฟ ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 19 ธ.ค.นี้ เวลา 09.00 - 10.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/Live

วิดีโอแนะนำ

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1020
1021 - 1050
1051 - 1080
1081 - 1110
1111 - 1140
1141 - 1170
1171 - 1200
1201 - 1230
1231 - 1260
1261 - 1290
1291 - 1320
1321 - 1350
1351 - 1380
1381 - 1410
1411 - 1440
1441 - 1470
1471 - 1500
1501 - 1530
1531 - 1560
1561 - 1590
1591 - 1620
1621 - 1650
1651 - 1680
1681 - 1710
1711 - 1740
1741 - 1770
1771 - 1800
1801 - 1830
1831 - 1860
1861 - 1890
1891 - 1920
1921 - 1950
1951 - 1980
1981 - 2010
2011 - 2040
2041 - 2070
2071 - 2100
2101 - 2130
2131 - 2160
2161 - 2190
2191 - 2220
2221 - 2250
2251 - 2280
2281 - 2310
2311 - 2340
2341 - 2370
2371 - 2400
2401 - 2430
2431 - 2460
2461 - 2490
2491 - 2520
2521 - 2550
2551 - ล่าสุด
1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1020
1021 - 1050
1051 - 1080
1081 - 1110
1111 - 1140
1141 - 1170
1171 - 1200
1201 - 1230
1231 - 1260
1261 - 1290
1291 - 1320
1321 - 1350
1351 - 1380
1381 - 1410
1411 - 1440
1441 - 1470
1471 - 1500
1501 - 1530
1531 - 1560
1561 - 1590
1591 - 1620
1621 - 1650
1651 - 1680
1681 - 1710
1711 - 1740
1741 - 1770
1771 - 1800
1801 - 1830
1831 - 1860
1861 - 1890
1891 - 1920
1921 - 1950
1951 - 1980
1981 - 2010
2011 - 2040
2041 - 2070
2071 - 2100
2101 - 2130
2131 - 2160
2161 - 2190
2191 - 2220
2221 - 2250
2251 - 2280
2281 - 2310
2311 - 2340
2341 - 2370
2371 - 2400
2401 - 2430
2431 - 2460
2461 - 2490
2491 - 2520
2521 - 2550
2551 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย