นารีสนทนา : นวดตัวเอง วันละท่า
การนวด เป็นวิธีบำบัดที่น่าสนใจ เพื่อให้กล้ามเนื้อของเราผ่อนคลาย มาฝึกนวดให้ตัวเอง กับอาจารย์สมพิศ ปิตะสิงค์ อาจารย์สอนนวดไทย โรงเรียนแพทย์แผนโบราณวัดโพธิ์ ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang
นารีกระจ่าง

นารีสนทนา : ต้นแบบชุมชนปลอดขยะ
15 ก.ย. 60
นารีสนทนา : สุขภาพดีวันละท่าด้วย “โยคะ”
15 ก.ย. 60
ครัวนารี : เมนูจากตับ
15 ก.ย. 60
นารีสนทนา : สุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ ไม่ควรมองข้าม
18 ก.ย. 60
นารีสนทนา : ตำรับยาล้างลำไส้ แก้ท้องผูก
18 ก.ย. 60
นารีสนทนา : พาชม "วังเทพทาโร"
18 ก.ย. 60ครัวนารี : ข้าวตังน้ำปลาผัดหน่อไม้ฝรั่ง
18 ก.ย. 60
นารีสนทนา : นิทรรศการศิลปะ “พ่อสอนให้..ให้"
19 ก.ย. 60
นารีสนทนา : รู้ทัน พ.ร.บ.ภาษีสรรพสามิตฉบับใหม่
19 ก.ย. 60
นารีสนทนา : เทียนหอมจากไขถั่วเหลือง
19 ก.ย. 60
ครัวนารี : ไก่กรอบวาซาบิโยเกิร์ต
19 ก.ย. 60
"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย
20 ก.ย. 60
สืบสานวัฒนธรรมท้องถิ่น ผ่านผลิตภัณฑ์แห่งภูมิปัญญา
20 ก.ย. 60
ส่งเสริมการท่องเที่ยวชุมชนต้นแบบ
20 ก.ย. 60
เสน่ห์อาหารท้องถิ่นชวนหลงใหล
20 ก.ย. 60นารีสนทนา : รู้ทันภาวะสมองเสื่อม
21 ก.ย. 60ภัยรอบตัว : ปลอมเป็นช่างไฟหลอกคนแก่
21 ก.ย. 60นารีสนทนา : "ทูนหัวของบ่าว" เคยป่วยโรคซึมเศร้า!
21 ก.ย. 60ครัวนารี : แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก
21 ก.ย. 60นารีสนทนา : คลิปวิดีโอชวนหลับ
22 ก.ย. 60นารีสนทนา : “น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด” ดีต่อสุขภาพ
22 ก.ย. 60นารีสนทนา : รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
22 ก.ย. 60ครัวนารี : เมนูจากเป็ด
22 ก.ย. 60
นารีสนทนา : กู้ภัยสี่ขากับแผ่นดินไหวเม็กซิโก
25 ก.ย. 60
นารีสนทนา : นวดตัวเอง วันละท่า
25 ก.ย. 60
นารีสนทนา : รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
25 ก.ย. 60
ครัวนารี : ปีกไก่ห่อไส้พะแนง
25 ก.ย. 60
นารีสนทนา : คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม"
26 ก.ย. 60
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จากวัดโพธิ์
26 ก.ย. 60
ครัวนารี : แกงผักโขมกับอกเป็ดรมควัน
26 ก.ย. 60
นารีกระจ่าง

นารีสนทนา : ต้นแบบชุมชนปลอดขยะ
15 ก.ย. 60
นารีสนทนา : สุขภาพดีวันละท่าด้วย “โยคะ”
15 ก.ย. 60
ครัวนารี : เมนูจากตับ
15 ก.ย. 60
นารีสนทนา : สุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ ไม่ควรมองข้าม
18 ก.ย. 60
นารีสนทนา : ตำรับยาล้างลำไส้ แก้ท้องผูก
18 ก.ย. 60
นารีสนทนา : พาชม "วังเทพทาโร"
18 ก.ย. 60ครัวนารี : ข้าวตังน้ำปลาผัดหน่อไม้ฝรั่ง
18 ก.ย. 60
นารีสนทนา : นิทรรศการศิลปะ “พ่อสอนให้..ให้"
19 ก.ย. 60
นารีสนทนา : รู้ทัน พ.ร.บ.ภาษีสรรพสามิตฉบับใหม่
19 ก.ย. 60
นารีสนทนา : เทียนหอมจากไขถั่วเหลือง
19 ก.ย. 60
ครัวนารี : ไก่กรอบวาซาบิโยเกิร์ต
19 ก.ย. 60
"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย
20 ก.ย. 60
สืบสานวัฒนธรรมท้องถิ่น ผ่านผลิตภัณฑ์แห่งภูมิปัญญา
20 ก.ย. 60
ส่งเสริมการท่องเที่ยวชุมชนต้นแบบ
20 ก.ย. 60
เสน่ห์อาหารท้องถิ่นชวนหลงใหล
20 ก.ย. 60นารีสนทนา : รู้ทันภาวะสมองเสื่อม
21 ก.ย. 60ภัยรอบตัว : ปลอมเป็นช่างไฟหลอกคนแก่
21 ก.ย. 60นารีสนทนา : "ทูนหัวของบ่าว" เคยป่วยโรคซึมเศร้า!
21 ก.ย. 60ครัวนารี : แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก
21 ก.ย. 60นารีสนทนา : คลิปวิดีโอชวนหลับ
22 ก.ย. 60นารีสนทนา : “น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด” ดีต่อสุขภาพ
22 ก.ย. 60นารีสนทนา : รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
22 ก.ย. 60ครัวนารี : เมนูจากเป็ด
22 ก.ย. 60
นารีสนทนา : กู้ภัยสี่ขากับแผ่นดินไหวเม็กซิโก
25 ก.ย. 60
นารีสนทนา : นวดตัวเอง วันละท่า
25 ก.ย. 60
นารีสนทนา : รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
25 ก.ย. 60
ครัวนารี : ปีกไก่ห่อไส้พะแนง
25 ก.ย. 60
นารีสนทนา : คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม"
26 ก.ย. 60
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จากวัดโพธิ์
26 ก.ย. 60
ครัวนารี : แกงผักโขมกับอกเป็ดรมควัน
26 ก.ย. 60









