นารีสนทนา : แผ่นแปะแก้ปวดเมื่อย ทำเองได้แก้ไขตรงจุด
ไปติดตามกันกับ คุณกานต์จนาภา สถิรชวาล อาจารย์ประจำสำนักวิชาวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ที่จะมาสอนวิธีการทำแผ่นแปะแก้ปวดเมื่อย ที่สามารถทำเองได้ทุกคน
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang
นารีกระจ่าง

ครัวนารี : เมนู "แกงสับนกปลา"
15 พ.ค. 61
นารีสนทนา : ทางลัดลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริม อาจแลกมาด้วยชีวิต
16 พ.ค. 61
นารีสนทนา : ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเพิ่มความหอมแบบพกพาสูตรทำเอง
16 พ.ค. 61
ครัวนารี : เมนู "เห่าดงหมู"
16 พ.ค. 61
นารีสนทนา : เสียเงินอย่างไร ไม่ให้เข้าข่ายความคุ้มค่าลวง
17 พ.ค. 61
ครัวนารี : เมนู "ผักบุ้งฝอยกุ้งสด"
17 พ.ค. 61นารีสนทนา : ค้ำประกันอย่างไร ไม่ให้กลายเป็นคนมีหนี้
18 พ.ค. 61นารีสนทนา : เคล็ดลับทำความสะอาดห้องน้ำ และเครื่องซักผ้า
18 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "ห่อหมกพิซซาญี่ปุ่น"
18 พ.ค. 61นารีสนทนา : ยาอมสมุนไพรแก้ไอ และเครื่องดื่มแก้หวัดสูตรทำเอง
21 พ.ค. 61นารีสนทนา : ย้ายลิงสู่เกาะ แก้ปัญหาข้อพิพาทลิง - คน 12 จังหวัด
21 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "ส้มตำทุเรียน"
21 พ.ค. 61นารีสนทนา : สูตรเครื่องดื่มจากผลอินทผลัม
22 พ.ค. 61นารีสนทนา : หยุดพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กก่อนสายเกินไป
22 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "ขาหมูพะโล้มังกรทองไข่เค็ม"
22 พ.ค. 61นารีสนทนา : อยากสุขภาพห่างไกลโรค ต้องรู้จักกินไขมันอย่างถูกวิธี
23 พ.ค. 61นารีสนทนา : ค้นพบเซลล์ต้นกำเนิดดอกบัวหลวง พัฒนาสู่ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางไทย
23 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "เมี่ยงยอดหิมพานต์"
23 พ.ค. 61นารีสนทนา : อาหารกับการบำบัดอาการซึมเศร้า
24 พ.ค. 61นารีสนทนา : "วิ่งเปลี่ยนชีวิต" จากชายหนัก 100 กิโลกรัม สู่นักวิ่งมาราธอนระดับโลก
24 พ.ค. 61นารีสนทนา : ใช้ชีวิตอย่างไรให้รอด ในยุคของแพง
25 พ.ค. 61นารีสนทนา : ยาดมสมุนไพร ปรับธาตุเจ้าเรือนร่างกายให้สมดุล
25 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "อกเป็ดรมควันผัดเขียวหวานสตรอว์เบอร์รี"
25 พ.ค. 61นารีสนทนา : มะเร็งไม่เท่ากับไม่มีโอกาส ผ่านโครงการ "กระต่ายหมายจันทร์"
28 พ.ค. 61นารีสนทนา : แผ่นแปะแก้ปวดเมื่อย ทำเองได้แก้ไขตรงจุด
28 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "น้ำพริกถั่วเน่าแข็บ อาหารพื้นบ้านล้านนา"
28 พ.ค. 61นารีสนทนา : รู้จัก - เข้าใจการถือศีลอดของชาวมุสลิม
30 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "แกงจีนจ๊วน"
30 พ.ค. 61นารีสนทนา : "ป้าปุ้ม" หมอนวดคิวทองแห่งเมืองโพธิ์ทอง จ.อ่างทอง
31 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "ไก่ผัดพริกหม่าล่า"
31 พ.ค. 61
นารีกระจ่าง

ครัวนารี : เมนู "แกงสับนกปลา"
15 พ.ค. 61
นารีสนทนา : ทางลัดลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริม อาจแลกมาด้วยชีวิต
16 พ.ค. 61
นารีสนทนา : ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเพิ่มความหอมแบบพกพาสูตรทำเอง
16 พ.ค. 61
ครัวนารี : เมนู "เห่าดงหมู"
16 พ.ค. 61
นารีสนทนา : เสียเงินอย่างไร ไม่ให้เข้าข่ายความคุ้มค่าลวง
17 พ.ค. 61
ครัวนารี : เมนู "ผักบุ้งฝอยกุ้งสด"
17 พ.ค. 61นารีสนทนา : ค้ำประกันอย่างไร ไม่ให้กลายเป็นคนมีหนี้
18 พ.ค. 61นารีสนทนา : เคล็ดลับทำความสะอาดห้องน้ำ และเครื่องซักผ้า
18 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "ห่อหมกพิซซาญี่ปุ่น"
18 พ.ค. 61นารีสนทนา : ยาอมสมุนไพรแก้ไอ และเครื่องดื่มแก้หวัดสูตรทำเอง
21 พ.ค. 61นารีสนทนา : ย้ายลิงสู่เกาะ แก้ปัญหาข้อพิพาทลิง - คน 12 จังหวัด
21 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "ส้มตำทุเรียน"
21 พ.ค. 61นารีสนทนา : สูตรเครื่องดื่มจากผลอินทผลัม
22 พ.ค. 61นารีสนทนา : หยุดพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กก่อนสายเกินไป
22 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "ขาหมูพะโล้มังกรทองไข่เค็ม"
22 พ.ค. 61นารีสนทนา : อยากสุขภาพห่างไกลโรค ต้องรู้จักกินไขมันอย่างถูกวิธี
23 พ.ค. 61นารีสนทนา : ค้นพบเซลล์ต้นกำเนิดดอกบัวหลวง พัฒนาสู่ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางไทย
23 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "เมี่ยงยอดหิมพานต์"
23 พ.ค. 61นารีสนทนา : อาหารกับการบำบัดอาการซึมเศร้า
24 พ.ค. 61นารีสนทนา : "วิ่งเปลี่ยนชีวิต" จากชายหนัก 100 กิโลกรัม สู่นักวิ่งมาราธอนระดับโลก
24 พ.ค. 61นารีสนทนา : ใช้ชีวิตอย่างไรให้รอด ในยุคของแพง
25 พ.ค. 61นารีสนทนา : ยาดมสมุนไพร ปรับธาตุเจ้าเรือนร่างกายให้สมดุล
25 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "อกเป็ดรมควันผัดเขียวหวานสตรอว์เบอร์รี"
25 พ.ค. 61นารีสนทนา : มะเร็งไม่เท่ากับไม่มีโอกาส ผ่านโครงการ "กระต่ายหมายจันทร์"
28 พ.ค. 61นารีสนทนา : แผ่นแปะแก้ปวดเมื่อย ทำเองได้แก้ไขตรงจุด
28 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "น้ำพริกถั่วเน่าแข็บ อาหารพื้นบ้านล้านนา"
28 พ.ค. 61นารีสนทนา : รู้จัก - เข้าใจการถือศีลอดของชาวมุสลิม
30 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "แกงจีนจ๊วน"
30 พ.ค. 61นารีสนทนา : "ป้าปุ้ม" หมอนวดคิวทองแห่งเมืองโพธิ์ทอง จ.อ่างทอง
31 พ.ค. 61ครัวนารี : เมนู "ไก่ผัดพริกหม่าล่า"
31 พ.ค. 61









