รู้เท่ารู้ทัน

เริ่มต้นการวิ่ง

นักวิ่งมือใหม่ควรคำนึงถึงสิ่งใดบ้าง แล้วการวิ่งดีต่อสุขภาพอย่างไร ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันศุกร์ที่ 21 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

อันตรายจากการกินไข่แปรรูป

ไข่แปรรูปมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไร กินแล้วส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพฤหัสบดีที่ 20 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

รู้ทัน...ออฟฟิศซินโดรม

อาการของโรคออฟฟิศซินโดรมเป็นอย่างไร โรคนี้รักษาให้หายขาดได้หรือไม่ ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพุธที่ 19 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

รหัสบัตรเครดิต CVV

รหัส CVV คืออะไร ถ้าเราจำรหัสไม่ได้ต้องทำอย่างไร ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันอังคารที่ 18 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

อาหารเช้าเด็กวัยเรียน

อาหารเช้าสำหรับเด็กวัยเรียนต้องครบ 5 หมู่หรือไม่ ถ้าเด็กที่ขาดอาหารเช้าจะส่งผลเสียอย่างไร ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันจันทร์ที่ 17 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

ชอปปิงออนไลน์อย่างไรให้ปลอดภัย

​ในการซื้อขายของออนไลน์ ผู้ซื้อและผู้ขายควรระวังเรื่องใดบ้าง หน่วยงานที่เกี่ยวข้องดูแลเรื่องนี้อย่างไร ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันศุกร์ที่ 14 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

"กินคลีน" แบบไหนเรียกว่าคลีน ?

ที่มาของการกินอาหารคลีนคืออะไร อาหารคลีนที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพฤหัสบดีที่ 13 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

ภาวะสมองเสื่อม

​สาเหตุของภาวะสมองเสื่อมมาจากอะไร อาการเบื้องต้นที่นำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพุธที่ 12 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

"รถบรรทุก" บรรทุกอย่างไรไม่ผิดกฎหมาย

​รถบรรทุกมีกี่ประเภท แล้วหลักการบรรทุกสิ่งของ ควรปฏิบัติอย่างไร ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันอังคารที่ 11 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

​เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละชนิดมีส่วนผสมอะไรบ้าง ถ้าหากผู้ใหญ่เอา​เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้เด็กดื่ม ผิดกฎหมายหรือไม่ ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันจันทร์ที่ 10 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

น้ำมันเชื้อเพลิง ใช้อย่างไรให้คุ้มค่า

น้ำมันเชื้อเพลิงมีที่มาอย่างไร แล้วการเติมน้ำมันช่วงกลางคืนหรือเช้ามืด จะคุ้มค่าจริงหรือไม่ ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันศุกร์ที่ 7 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

ซอสมะเขือเทศ

​กว่าจะเป็นซอสมะเขือเทศ มีที่มาอย่างไร ถ้าซอสทะเขือเทศหมดอายุ จะสังเกตได้จากอะไร ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพฤหัสบดีที่ 6 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

กฎหมาย ข้าวหมาก สุรา สาโท

"ข้าวหมาก" ผิดกฎหมายจริงหรือไม่ "สุรา" แท้หรือปลอม ดูอย่างไร​ ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพุธที่ 5 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

ไม่ผ่อนค่างวดยึดรถได้หรือไม่ ?

หากไม่ผ่อนค่างวดรถ จะมีสิทธิ์โดนยึดรถหรือไม่ ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันอังคารที่ 4 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

ตั้งรหัสผ่านให้ปลอดภัยจากมิจฉาชีพ

​รหัสผ่านรูปแบบใดที่มีความปลอดภัยสูงสุด และเมื่อโดนแฮ็กข้อมูล จะดำเนินการตามกฎหมายได้อย่างไร ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันจันทร์ที่ 3 กันยายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

บิตคอยน์

"บิตคอยน์" คืออะไร แตกต่างจากเงินทั่วไปอย่างไร ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันศุกร์ที่ 31 สิงหาคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

โรคหลอดเลือดสมอง

"​โรคหลอดเลือดสมอง" เกิดจากสาเหตุใด และปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพฤหัสบดีที่ 30 สิงหาคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

"สติ" กับการใช้ชีวิตประจำวัน

"สติ" สำคัญต่อชีวิตของเราอย่างไร และมีวิธีการฝึกสติอย่างไรให้ได้ผล​ ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพุธที่ 29 สิงหาคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

อันตรายจากกระเป๋านักเรียน

​การสะพายกระเป๋าหนัก ๆ ส่งผลเสียอย่างไรต่อสุขภาพ และวิธีการสะพายกระเป๋าที่ถูกต้อง​ควรทำอย่างไร ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันอังคารที่ 28 สิงหาคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

การโจรกรรมข้อมูลผ่าน USB และการค้นหาโทรศัพท์ผ่านแอปพลิเคชัน

​การชาร์จโทรศัพท์มือถือในที่สาธารณะ เสี่ยงต่อการโจรกรรมข้อมูลหรือไม่ และมาดูวิธีการค้นหาโทรศัพท์มือถือผ่านแอปพลิเคชัน​ ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันจันทร์ที่ 27 สิงหาคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​