ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
รู้เท่ารู้ทัน
รู้เท่ารู้ทัน

"เมลาโทนิน" ช่วยให้นอนหลับจริงหรือไม่

หน้ารายการ
12 ธ.ค. 61

เมลาโทนินคืออะไร มีส่วนช่วยในการนอนหลับได้จริงหรือไม่ ร่างกายผลิตสารเมลาโทนินได้เองหรือไม่ การกินเมลาโทนินมีผลข้างเคียงอย่างไรบ้าง ปัจจุบันเมลาโทนินได้รับอนุญาตให้จำหน่ายในประเทศไทยหรือไม่ แล้วผู้ที่ลักลอบนำเข้ามาจำหน่าย จะได้รับโทษตามกฎหมายอย่างไร

ติดตามชมรายการรู้เท่ารู้ทัน ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/Rutan

รู้เท่ารู้ทัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - ล่าสุด
  • วัคซีนสำคัญอย่างไร

    วัคซีนสำคัญอย่างไร

    26 พ.ย. 61
  • ลืมกินยา ต้องกินทันทีหรือไม่

    ลืมกินยา ต้องกินทันทีหรือไม่

    27 พ.ย. 61
  • เนยแท้กับเนยเทียม ต่างกันอย่างไร

    เนยแท้กับเนยเทียม ต่างกันอย่างไร

    27 พ.ย. 61
  • นักเรียนหมั้นกัน ไล่ออกได้หรือไม่

    นักเรียนหมั้นกัน ไล่ออกได้หรือไม่

    27 พ.ย. 61
  • ความต่างของหอยหวานกับหอยหมาก

    ความต่างของหอยหวานกับหอยหมาก

    28 พ.ย. 61
  • หลักการใช้เตาแม่เหล็กไฟฟ้า

    หลักการใช้เตาแม่เหล็กไฟฟ้า

    28 พ.ย. 61
  • ใบสั่งทะเบียนผิด ต้องทำอย่างไร

    ใบสั่งทะเบียนผิด ต้องทำอย่างไร

    28 พ.ย. 61
  • เส้นแบบไหนกินแล้วไม่อ้วน

    เส้นแบบไหนกินแล้วไม่อ้วน

    29 พ.ย. 61
  • ยาคนกับยาสัตว์ใช้ร่วมกันได้หรือไม่

    ยาคนกับยาสัตว์ใช้ร่วมกันได้หรือไม่

    29 พ.ย. 61
  • รู้ทันประกันภัย ชนแบบไหนคุ้มครองบ้าง

    รู้ทันประกันภัย ชนแบบไหนคุ้มครองบ้าง

    29 พ.ย. 61
  • สุนัขบำบัดโรค

    สุนัขบำบัดโรค

    3 ธ.ค. 61
  • สุนัขตำรวจ K9

    สุนัขตำรวจ K9

    3 ธ.ค. 61
  • โรคเรื้อนในสุนัข

    โรคเรื้อนในสุนัข

    3 ธ.ค. 61
  • กินสมุนไพรอย่างไร ไม่เสี่ยงไตพัง

    กินสมุนไพรอย่างไร ไม่เสี่ยงไตพัง

    4 ธ.ค. 61
  • เดินทางไกล เตรียมยาอย่างไรให้พอดี

    เดินทางไกล เตรียมยาอย่างไรให้พอดี

    4 ธ.ค. 61
  • ช็อกโกแล็ต กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

    ช็อกโกแล็ต กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

    4 ธ.ค. 61
  • "หญ้าดอกขาว" สมุนไพรเลิกบุหรี่

    "หญ้าดอกขาว" สมุนไพรเลิกบุหรี่

    6 ธ.ค. 61
  • งูชนิดใดจัดเป็นสัตว์คุ้มครอง

    งูชนิดใดจัดเป็นสัตว์คุ้มครอง

    6 ธ.ค. 61
  • คำแนะนำเมื่อหมดไฟในการทำงาน

    คำแนะนำเมื่อหมดไฟในการทำงาน

    6 ธ.ค. 61
  • แอปเปิลต่างสี มีดีต่างกัน

    แอปเปิลต่างสี มีดีต่างกัน

    7 ธ.ค. 61
  • ถุงมือยาง ศึกษาให้ดีก่อนเลือกใช้งาน

    ถุงมือยาง ศึกษาให้ดีก่อนเลือกใช้งาน

    7 ธ.ค. 61
  • กาวสารพัดประโยชน์ อาจมีโทษหากใช้ผิดวิธี

    กาวสารพัดประโยชน์ อาจมีโทษหากใช้ผิดวิธี

    11 ธ.ค. 61
  • ใช้ลิฟต์อย่างไรให้ปลอดภัย

    ใช้ลิฟต์อย่างไรให้ปลอดภัย

    11 ธ.ค. 61
  • กำลังเล่น...
    "เมลาโทนิน" ช่วยให้นอนหลับจริงหรือไม่

    "เมลาโทนิน" ช่วยให้นอนหลับจริงหรือไม่

    12 ธ.ค. 61
  • การเลือกใช้น้ำยาเช็ดกระจก

    การเลือกใช้น้ำยาเช็ดกระจก

    12 ธ.ค. 61
  • รถหลุดจำนำ

    รถหลุดจำนำ

    12 ธ.ค. 61
  • การกินอาหารแบบคีโต

    การกินอาหารแบบคีโต

    13 ธ.ค. 61
  • ป้องกันตัวจากโจรอย่างไรไม่ให้เกินกว่าเหตุ

    ป้องกันตัวจากโจรอย่างไรไม่ให้เกินกว่าเหตุ

    13 ธ.ค. 61
  • สมองกับความจำ

    สมองกับความจำ

    13 ธ.ค. 61
  • น้ำมะนาวกับการทำความสะอาด

    น้ำมะนาวกับการทำความสะอาด

    14 ธ.ค. 61

รู้เท่ารู้ทัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - ล่าสุด
  • วัคซีนสำคัญอย่างไร

    วัคซีนสำคัญอย่างไร

    26 พ.ย. 61
  • ลืมกินยา ต้องกินทันทีหรือไม่

    ลืมกินยา ต้องกินทันทีหรือไม่

    27 พ.ย. 61
  • เนยแท้กับเนยเทียม ต่างกันอย่างไร

    เนยแท้กับเนยเทียม ต่างกันอย่างไร

    27 พ.ย. 61
  • นักเรียนหมั้นกัน ไล่ออกได้หรือไม่

    นักเรียนหมั้นกัน ไล่ออกได้หรือไม่

    27 พ.ย. 61
  • ความต่างของหอยหวานกับหอยหมาก

    ความต่างของหอยหวานกับหอยหมาก

    28 พ.ย. 61
  • หลักการใช้เตาแม่เหล็กไฟฟ้า

    หลักการใช้เตาแม่เหล็กไฟฟ้า

    28 พ.ย. 61
  • ใบสั่งทะเบียนผิด ต้องทำอย่างไร

    ใบสั่งทะเบียนผิด ต้องทำอย่างไร

    28 พ.ย. 61
  • เส้นแบบไหนกินแล้วไม่อ้วน

    เส้นแบบไหนกินแล้วไม่อ้วน

    29 พ.ย. 61
  • ยาคนกับยาสัตว์ใช้ร่วมกันได้หรือไม่

    ยาคนกับยาสัตว์ใช้ร่วมกันได้หรือไม่

    29 พ.ย. 61
  • รู้ทันประกันภัย ชนแบบไหนคุ้มครองบ้าง

    รู้ทันประกันภัย ชนแบบไหนคุ้มครองบ้าง

    29 พ.ย. 61
  • สุนัขบำบัดโรค

    สุนัขบำบัดโรค

    3 ธ.ค. 61
  • สุนัขตำรวจ K9

    สุนัขตำรวจ K9

    3 ธ.ค. 61
  • โรคเรื้อนในสุนัข

    โรคเรื้อนในสุนัข

    3 ธ.ค. 61
  • กินสมุนไพรอย่างไร ไม่เสี่ยงไตพัง

    กินสมุนไพรอย่างไร ไม่เสี่ยงไตพัง

    4 ธ.ค. 61
  • เดินทางไกล เตรียมยาอย่างไรให้พอดี

    เดินทางไกล เตรียมยาอย่างไรให้พอดี

    4 ธ.ค. 61
  • ช็อกโกแล็ต กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

    ช็อกโกแล็ต กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

    4 ธ.ค. 61
  • "หญ้าดอกขาว" สมุนไพรเลิกบุหรี่

    "หญ้าดอกขาว" สมุนไพรเลิกบุหรี่

    6 ธ.ค. 61
  • งูชนิดใดจัดเป็นสัตว์คุ้มครอง

    งูชนิดใดจัดเป็นสัตว์คุ้มครอง

    6 ธ.ค. 61
  • คำแนะนำเมื่อหมดไฟในการทำงาน

    คำแนะนำเมื่อหมดไฟในการทำงาน

    6 ธ.ค. 61
  • แอปเปิลต่างสี มีดีต่างกัน

    แอปเปิลต่างสี มีดีต่างกัน

    7 ธ.ค. 61
  • ถุงมือยาง ศึกษาให้ดีก่อนเลือกใช้งาน

    ถุงมือยาง ศึกษาให้ดีก่อนเลือกใช้งาน

    7 ธ.ค. 61
  • กาวสารพัดประโยชน์ อาจมีโทษหากใช้ผิดวิธี

    กาวสารพัดประโยชน์ อาจมีโทษหากใช้ผิดวิธี

    11 ธ.ค. 61
  • ใช้ลิฟต์อย่างไรให้ปลอดภัย

    ใช้ลิฟต์อย่างไรให้ปลอดภัย

    11 ธ.ค. 61
  • กำลังเล่น...
    "เมลาโทนิน" ช่วยให้นอนหลับจริงหรือไม่

    "เมลาโทนิน" ช่วยให้นอนหลับจริงหรือไม่

    12 ธ.ค. 61
  • การเลือกใช้น้ำยาเช็ดกระจก

    การเลือกใช้น้ำยาเช็ดกระจก

    12 ธ.ค. 61
  • รถหลุดจำนำ

    รถหลุดจำนำ

    12 ธ.ค. 61
  • การกินอาหารแบบคีโต

    การกินอาหารแบบคีโต

    13 ธ.ค. 61
  • ป้องกันตัวจากโจรอย่างไรไม่ให้เกินกว่าเหตุ

    ป้องกันตัวจากโจรอย่างไรไม่ให้เกินกว่าเหตุ

    13 ธ.ค. 61
  • สมองกับความจำ

    สมองกับความจำ

    13 ธ.ค. 61
  • น้ำมะนาวกับการทำความสะอาด

    น้ำมะนาวกับการทำความสะอาด

    14 ธ.ค. 61

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย