ต้องยอมรับว่าในปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายกำลังมาแรง และเป็นที่นิยมมาก โดยเฉพาะการออกกำลังกายในฟิตเนส ที่สาวๆ หลายคนเลือกใช้เป็นสถานที่ในการออกกำลังกาย เพราะความสะดวกด้วยอุปกรณ์เครื่องเล่นที่มีมากมาย ซึ่งความนิยมนี้ก็ทำให้มีมิจฉาชีพหลายคนแอบแฝงเข้ามาเป็น "เทรนเนอร์" มุ่งหวังเอาทรัพย์สินหรือทำมิดีมิร้าย ผู้หญิงรู้ทันวันนี้จึงมีข้อสังเกตและวิธีการจัดการกับเหตุการณ์เหล่านี้มาแนะนำ รวมถึงข้อแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพ และพบกับวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน ในช่วงสาระความรู้เพื่อคุณผู้หญิง
ติดตามชมในรายการผู้หญิงรู้ทัน วันพฤหัสบดีที่ 26 พ.ค.นี้ เวลา 08.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ผู้หญิงรู้ทัน
ภัยจากสารปนเปื้อนตกค้างในอาหาร
ภัยฟิตเนส
ภัยหลอกทำงานค้ามนุษย์
หลอกขายของออนไลน์
แม่บ้านมหาภัย
ภัยจากการหาคู่ผ่านทางเว็บไซต์
ผู้หญิงกับรอยสัก
ศาสตร์การนวด
ภัยจากคอมพิวเตอร์
ภัยจากการกลั้นปัสสาวะ
เพลิงไหม้ใกล้ตัว
ภัยผู้หญิงจากยาป้าย
ภัยแฝงจากโฆษณาอาหารเสริม
ภาวะอ้วนลงพุง
อันตรายในต่างประเทศ
ผู้หญิงกับประจำเดือน
ภัยที่เกิดในฤดูฝน
แก่เกินวัย
ภัยหมอกระเป๋า
ภัยบุหรี่
เมื่อคุณผู้ชายติดพนันบอล
ศัลยกรรม เสี่ยง..เพื่อสวย
กินคลีนให้ถูกวิธี
รถตู้...ความปลอดภัยที่ควรใส่ใจ
แบคแพค ความท้าทายที่ไม่ควรประมาท
ยาเสียสาว ภัยร้ายใกล้ตัว
ข้อเสนอแนะ ผู้หญิงรู้ทัน
ผู้หญิงรู้ทัน
ภัยจากสารปนเปื้อนตกค้างในอาหาร
ภัยฟิตเนส
ภัยหลอกทำงานค้ามนุษย์
หลอกขายของออนไลน์
แม่บ้านมหาภัย
ภัยจากการหาคู่ผ่านทางเว็บไซต์
ผู้หญิงกับรอยสัก
ศาสตร์การนวด
ภัยจากคอมพิวเตอร์
ภัยจากการกลั้นปัสสาวะ
เพลิงไหม้ใกล้ตัว
ภัยผู้หญิงจากยาป้าย
ภัยแฝงจากโฆษณาอาหารเสริม
ภาวะอ้วนลงพุง
อันตรายในต่างประเทศ
ผู้หญิงกับประจำเดือน
ภัยที่เกิดในฤดูฝน
แก่เกินวัย
ภัยหมอกระเป๋า
ภัยบุหรี่
เมื่อคุณผู้ชายติดพนันบอล
ศัลยกรรม เสี่ยง..เพื่อสวย
กินคลีนให้ถูกวิธี
รถตู้...ความปลอดภัยที่ควรใส่ใจ
แบคแพค ความท้าทายที่ไม่ควรประมาท
ยาเสียสาว ภัยร้ายใกล้ตัว
ข้อเสนอแนะ ผู้หญิงรู้ทัน