เสรี รุ่งสว่าง

3 วิธีง่าย ๆ ลดความเครียดในผู้สูงอายุ

#ศันสนีย์ทุกทิศทั่วไทย พาเที่ยวพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ จังหวัดหนองคาย หรือหนองคายอควาเรียม จัดแสดงสัตว์น้ำทั้งปลาน้ำจืดและปลาน้ำเค็ม พร้อมโชว์จากนักดำน้ำชุดแฟนซีสร้างสีสัน

พบกับประเด็น...ทุเรียนบ้านลูกเล็กรสชาติถึงใจ จ.ราชบุรี...กลับบ้านปลูกพริกเดือยไก่สร้างรายได้ จ.สตูล

อดีตสาวร้านเครื่องสำอาง หันกลับบ้านเกิดกับคู่ชีวิต ลุยทำเกษตรอินทรีย์ ปลูกพริกเดือยไก่ สร้างรายได้ ส่งลูกเรียนจบ จ.สตูล

ชวนคุยประเด็นร้อน...ฮุน เซน ไม่หยุดแฉทักษิณ "ไม่ได้ป่วยจริง เป็นพยานได้" แล้วฮุน เซน ป่วนไทย ต้องการอะไร และจะจบลงเช่นไร ? การเมืองไทยเดือนกรกฎาคม "นายกฯ อิ๊ง" จะยังคงอยู่ต่อหรือไม่ ? ปรับ ครม. ฝุ่นตลบ คะแนนเสียงรัฐบาลปริ่มน้ำ มาฟัง อ.วีระ เล่าบรรยากาศการประชุม กมธ. งบปี 69 ส่วนงบกลาโหม

​“ความดันโลหิตสูง” โรคเรื้อรังที่หลายคนต้องเผชิญ โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น แต่จะดีแค่ไหน ถ้าเรายังคงกินอร่อยได้ และแค่ขยับเบา ๆ ก็ช่วยดูแลสุขภาพได้จริง ฟูจิเซ็นเซจะพาไปรู้จัก 10 ทางลัดง่าย ๆ สำหรับคนเป็นความดันโลหิตสูง ที่ช่วยคุมความดันได้ โดยไม่ต้องทรมาน

“ศูนย์ชุมชนญี่ปุ่น” ไม่ใช่แค่ศูนย์ชุมชนธรรมดา แต่เป็นพื้นที่สร้างความสุข ความแข็งแรงทั้งกายและใจ จะทำอาหารก็ได้ ออกกำลังกายก็ดี ชงชาก็สนุก เล่นเกมก็เพลิน แถมมีกิจกรรมให้ผู้สูงวัยทำตลอดทั้งปี เป็นอย่างไร มาดูให้รู้ไปพร้อมกัน ! #พื้นที่สร้างสุข #ศูนย์ชุมชนญี่ปุ่น #คลิปน่ารู้จากญี่ปุ่น #ดูให้รู้ #ฟูจิเซ็นเซ #ThaiPBS #Japan #ญี่ปุ่น ชมย้อนหลังรายการดูให้รู้ ได้ทาง www.thaipbs.or.th/Dohiru

สำนักงานกฎหมายมวลชนมีงานล้นมือทำให้แพท มโนธรรม และบงกชวุ่นวายไปตาม ๆ กัน แต่ข่าวดีก็คือคมกฤชสอบได้ตั๋วทนายแล้ว เขาเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองว่าควรจะเลือกทางไหนเพื่อความก้าวหน้าในอาชีพการงาน ขณะเดียวกันแพทเองก็ต้องเจอกับศึกหนัก ทั้งพะพายที่ติดพ่ออย่างเอกรงค์มากขึ้น วสุที่แพลนจะย้ายไปอยู่ต่างจังหวัด กรรมการวัดที่ขึ้นค่าเช่าที่ดินบ้านและเหล่าเพื่อนบ้านที่มารบเร้าให้เธอช่วยเป็นทนายให้เพื่อต่อสู้กับวัดที่ขึ้นค่าเช่าอย่างไม่เป็นธรรม

"คนเราจะมีโอกาสในชีวิตได้กันสักกี่ครั้ง" คำถามในใจสั้น ๆ คำนี้กลับเป็นกำลังใจสำคัญที่ทำให้เธอลุกขึ้นมาไม่ย้อมแพ้และรับกับทุกโอกาสที่เข้ามาในชีวิต และท้ายที่สุดโอกาสก็ได้ตอบแทนเธออย่างคุ้มค่าในรูปแบบของผลงานและแฟนคลับที่น่ารักที่คอยอยู่เขียงข้างทุกการเติบโตของเธอมาทุกวินาที

ตัวแทนผู้เสียหาย ร้อง!บริษัทรับสร้างบ้านน็อกดาวน์ จ.กาฬสินธุ์ รับสร้างบ้านแต่ไม่ทำตามสัญญา อ้างบริษัทขาดสภาพคล่อง เบื้องต้นพบผู้เสียหายทั่วประเทศรวม รวมมูลค่าความเสียหายกว่า 10 ล้านบาท

การนั่งยอง ๆ เวลาเข้าห้องน้ำนาน ๆ เป็นปัญหาใหญ่ของบรรดาผู้สูงอายุ วันนี้เรามีโครงการดี ๆ มานำเสนอ โครงการนั่งสุข ลุกสบาย เปลี่ยนโถส้วมแบบนั่งยอง เป็นแบบนั่งราบ หรือแบบชักโครก เปลี่ยนชีวิตใหม่ให้กับผู้สูงอายุและคนพิการ ที่ต้องทนทุกทรมานมานานหลายปี และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ตัวแทนผู้เสียหาย ร้อง!บริษัทรับสร้างบ้านน็อกดาวน์ จ.กาฬสินธุ์ รับสร้างบ้านแต่ไม่ทำตามสัญญา อ้างบริษัทขาดสภาพคล่อง เบื้องต้นพบผู้เสียหายทั่วประเทศรวม รวมมูลค่าความเสียหายกว่า 10 ล้านบาท

ผู้ใช้รถยนต์ไฟฟ้า NETA ทวงถามความคืบหน้าที่ สำนักงานใหญ่ หลังได้ข่าวว่าบริษัทแม่ปิดตัวลง เกิดความไม่มั่นใจในแบรนด์สินค้า อีกทั้งผู้ใช้รถบางคนประสบปัญหา รถพังไม่มีอะไหล่ซ่อม บางส่วนซื้อรถยังไม้ได้ป้ายทะเบียน

ตำรวจฝ่ายสืบสวน สภ.หนองแหน จับกุมผู้ต้องหาที่เป็นช่างแต่งหน้าได้แล้ว กรณีรับเงินแต่ไม่มาแต่งหน้า-ทำผมให้ลูกค้า มูลค่าหลายแสนบาท ล่าสุด สภ. บรรพตพิสัย จ.นครสวรรค์ เตรียมส่งตัวฝากขังแล้ว

เหลือเวลาประมาณ 2 เดือน สำหรับการแข่งขันฝีมือแรงงานอาเซียน ครั้งที่ 14 หรือ WorldSkills ASEAN Manila 2025 หนึ่งในสาขาอาชีพที่ประเทศไทยส่งเยาวชน เข้าแข่งขัน คือ สาขาบริการอาหารและเครื่องดื่ม เยาวชนกำลังฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น แม้จะกดดันแต่ก็จะทำเต็มที่เพื่อคนไทย

ความขัดแย้งไทย-กัมพูชา หยั่งรากลึก จากประวัติศาสตร์ที่ถูกหยิบมาใช้เป็นเครื่องมือทางการเมือง ตำนานเลือดล้างพระบาท และวาทกรรม “ขอมไม่ใช่เขมร” คือเรื่องเล่าที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อปลุกกระแสชาตินิยม เป็นเพียงเรื่องเล่าที่ใครบางคนสร้างขึ้นเพื่อผลประโยชน์ทางอำนาจ ทั้งที่แท้จริงสองชาติผูกพันกันด้วยวัฒนธรรม ภาษา และอารยธรรมมายาวนานกว่าพันปี . พูดคุยกับ อ.สมฤทธิ์ ลือชัย นักวิชาการด้านประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (อุษาคเนย์)

ชาวเทศบาลเมืองแสนสุข จังหวัดชลบุรี ร้องตรวจสอบความไม่ชอบธรรมที่เกิดขึ้นจากการจัดงาน Bangsaen Grand Prix ซึ่งจัดขึ้นในพื้นที่ดังกล่าวเป็นประจำทุกปีนับตั้งแต่ พ.ศ.2550 จนถึงปัจจุบัน โดยในปีนี้มีกำหนดจัดขึ้นระหว่างวันที่ 2–6 กรกฎาคม 2568

ผู้เสียหายชาวจังหวัดอำนาจเจริญ ถูกหลอกลงทุนหุ้นผ่านเเอป CG Sphere สูญเงินกว่า 3.3 ล้านบาท อ้างการลงทุนเสมือนจริง ยากต่อการแยกแยะ คาดมิจฉาชีพใช้จิตวิทยาระดับสูง

ผู้เสียหายชาวจังหวัดอำนาจเจริญ ถูกหลอกลงทุนหุ้นผ่านเเอป CG Sphere สูญเงินกว่า 3.3 ล้านบาท อ้างการลงทุนเสมือนจริง ยากต่อการแยกแยะ คาดมิจฉาชีพใช้จิตวิทยาระดับสูง

ผู้เสียหาย จ.ร้อยเอ็ด เตือนภัย หลังถูกแก๊งคอลเซนเตอร์หลอกซ้ำซ้อน ทั้งเพจที่พักปลอม ทนายปลอม ตำรวจปลอม และอ้างเป็น ปปง. โอนเงินให้ตรวจสอบ รวมความเสียหาย 1.5 ล้านบาท