ลดคาร์โบไฮเดรตเพื่อควบคุมน้ำหนัก

เพราะ บทเพลงที่ กอล์ฟ ดวงดาวเดียวดายเขียนด้วยตัวเอง ในตอนที่ฝึกเขียนเพลง จึงตั้งใจนำเพลงนี้มาเล่นในโอกาส 10 ปี นักผจญเพลง เพื่อแทนความหมายว่า เพราะ นักผจญเพลง จึงมีวันนี้

วิมานดิน บทเพลงจาก นันทิดา แก้วบัวสาย ที่แหม่ม พัชริดา เลือกมา เพื่อฉลองให้กับโอกาส 10 ปี นักผจญเพลง เพราะอยากร้องเพลงที่มีความหมายที่มีความสุข ให้กับรายการที่มีความสุข ราวกับอยู่ในวิมาน

ที่แล้วก็แล้วไป เพลงของ เต๋อ เรวัต ที่ จิ๊บ วสุ ศิลปินผู้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของรายการนักผจญเพลงในหลาย ๆ เทป ได้เลือกเพลงนี้ มาร่วมฉลองให้กับโอกาสดี 10 ปี นักผจญเพลง เพราะเพลงนี้มีเนื้อหาปรัชญาชีวิตที่ดี ที่จะบอกว่า อะไรที่แล้ว ก็ให้แล้วกันไป

เดิมพันชีวิต เพลงที่มิคกี้ เลือกมาร้องเพื่อเป็นการฉลองให้กับรายการนักผจญเพลงที่เดินทางมายาวนานถึง 10 ปี เพราะรายการที่เดินทางมาเป็นระยะเวลานานขนาดนี้ จะต้องมีจุดมุ่งหมายที่กล้าแข็งอย่างแน่นอน

เมื่อไม่มีเธอ (ในวันที่ฟ้าสีเทา) เพลงที่ บีม จารุวรรณ เลือกมาฉลองให้กับ 10 ปีนักผจญเพลง เพื่ออวยพรว่า ไม่ว่าในวันพรุ่งนี้จะมีการเดินทางครั้งใหม่ หรืออะไรใหม่ ๆ หรือมีการเปลี่ยนแปลงใดก็ตาม เธอ ยังดีใจที่เป็นส่วนหนึ่งของรายการนี้ มาตลอด

จากลาอย่างเข้าใจ เพลงใหม่ของ โอ้ เสกสรรค์ ที่เลือกมาร่วมฉลองให้กับนักผจญเพลงที่เดินทางมาถึง 10 ปี เป็นเพลงที่กล่าวถึงอีกรูปแบบของความรัก เมื่อการเข้าใจว่าจากลา นั้นก็เป็นส่วนหนึ่งของความรัก

Metropolis หรือในชื่อไทยว่า สุวรรณภูมิ บทเพลงอันสง่างามจากวงอุษาอัสลิ เนื้อเพลงเป็นการปลุกภาพของอดีตอันงดงามของกรุงศรีอยุธยา ที่เราเคยได้ยินได้ฟังมาจากเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ ให้ปรากฏขึ้นมาอีกครั้งหนึ่ง

Moon จากอุษาอัสลิ คนไทยคงคุ้นเคยกับเพลงจันทร์เอ๋ยจันทร์เจ้า ขอข้าวขอแกง เพลง Moon เอง ก็แต่งขึ้นจากแรงบันดาลใจเดียวกัน แต่เป็นมุมมองที่มีต่อดวงจันทร์ของมนุษย์ในช่วงวัยที่ต่างกัน

มีวงดนตรีมากมายที่มีเอกลักษณ์ และผสมผสานเครื่องดนตรีหลายชนิดจนกลายเป็นภาพจำ แต่สำหรับ อุษาอัสลิ วงดนตรีที่รวบรวมเครื่องดนตรีหลากหลายชนิด หลากหลายเชื้อชาติเข้าไว้ด้วยกันอย่างกลมกล่อมแล้ว ยังยกระดับเครื่องดนตรีพื้นบ้านให้ทัดเทียมสากลอีกด้วย พูดได้ว่า อุษาอัสลิ โปรเจกต์ของ ปุ้ม พงศ์พรหม สนิทวงศ์ ณ อยุธยา นี้ เป็นวงดนตรีพหุวัฒนธรรมอย่างแท้จริง

อารยธรรมของมนุษย์ส่วนใหญ่โดยเฉพาะในเอเชีย เริ่มต้นขึ้นจากแม่น้ำ ประหนึ่งเส้นเลือดที่ซึ่งเชื่อมต่อจากเผ่าพันธุ์แต่ละเผ่าพันธุ์เชื่อมต่อกัน River of Colors หรือ สายธารแห่งสีสัน จึงเป็นเพลงที่บอกเล่าเรื่องราวอารยธรรมมนุษย์ที่ว่ายวนในสายธารแห่งชีวิตนี้

ราวหมื่นปีที่แล้ว ที่บรรพบุรุษของเราเดินทางมาถึงทวีปเอเชีย ก็เกิดน้ำท่วมครั้งใหญ่ ที่พัดพาให้ผู้คนในยุคนั้นกระจัดกระจายแยกจากกัน ทั้งหมดคือเนื้อหาของเพลง Sunda จากอุษาอัสลิ

หากคุณรู้จักเนื้อเพลง เตี้ยลง สาละวัน เตี้ยลง Cool Down The Fame จากอุษาอัสลิ ก็เป็นเพลงหนึ่งที่แต่งขึ้นโดยมีเนื้อเพลงนี้แรงบันดาลใจ หากแต่เป็นการเตี้ยลง หรือ ลดความร้อนแรงของ "ไฟ" แห่งสงครามลง โดยนำเสนอด้วยแคนและดนตรีกลิ่นอายแบบอีสานบ้านเรา

ในช่วงที่ ปุ้ม - พงศ์พรหม ร่วมงานกับเยาวชนอาเซียน รณรงค์ลดโลกร้อน ก็ได้แต่งเพลงขึ้นมาเพลงหนึ่งที่ช่วยคืนความสวยงานให้โลกเรา ที่เยาวชนอาเซียน 11 ชาติ ขับร้องร่วมกัน นั่นคือ เพลง Our World

หยุดเวลา บทเพลงจากมนัสวีร์ ถ้าคู่รักคู่หนึ่งอยู่ด้วยกันมาอย่างยาวนานจนหลงลืมความเกรงใจต่อกันและกัน เมื่อวันหนึ่งมีใครสักคนทนไม่ไหวและต้องการเดินจากไป ก็คงต้องขอหยุดเวลาเอาไว้ เพื่อไม่ให้ต้องเสียเขาไปจากชีวิต

คำพูดในวันนั้น จากมนัสวีร์ เป็นบทเพลงที่แต่งขึ้นจากการนั่งคุยเรื่องต่าง ๆ กับหัวหน้า จนไปสะดุดกับคำว่า "คนเราทำหลาย ๆ อย่าง ฆ่าเวลาเพื่อรอวันตาย" กลายเป็นแรงบันดาลใจในการแต่งเพลงนี้

ชวนเปรียบ "ประกันสังคม" เป็น "อาหารธรรมดา" ที่แรงงานต้องควักกระเป๋าจ่าย อาหารแต่ละเมนูจะช่วยเสริมพลังในการทำงานได้มากแค่ไหน ? สิทธิที่เรามีอยู่ในวันนี้เป็นอย่างไร ?

คนญี่ปุ่นจำนวนไม่น้อยบอกว่าตัวเอง "ไม่มีศาสนา" แล้วทำไมคนญี่ปุ่นยังผูกพันกับการเข้าวัดและทำพิธีกรรม ตั้งแต่เกิดจนถึงวันสุดท้ายของชีวิต ฟูจิเซ็นเซพาไปค้นหาคำตอบที่ "วัดป่าโทชิงิ" วัดไทยในประเทศญี่ปุ่นที่สอนพุทธศาสนาให้กับชาวญี่ปุ่น

ไก่เบตงพันธุ์แท้ เอกลักษณ์เมืองใต้สุดของไทย เผยลักษณะห้าเหลือง วิธีเลี้ยงปลอดสารเคมี เมนูเด็ด และราคาไก่เบตงที่ควรรู้

ทุกปีเมื่อเข้าสู่ฤดูฝน อำเภอควนโดน จังหวัดสตูล จะกลับมาคึกคักอีกครั้ง เพราะนี่คือฤดูกาลของ "จำปาดะ" ผลไม้พื้นถิ่นที่มีให้ลิ้มรสเพียงปีละครั้ง และเป็นความภาคภูมิใจของคนในพื้นที่

เจาะลึกปมร้อน และขยายประเด็นเด็ดในทุกช่วงข่าวเช้าวันหยุดอย่างเข้มข้นกับ รายการชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์” ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 08.30 น. ทางไทยพีบีเอส

วันนี้พบกับ “การเอาชีวิตรอดจากการติดลิฟต์” เมื่อเด็ก ๆ “โรงเรียนสารสาสน์วิเทศสุวรรณภูมิ” ต้องเจอกับเหตุการณ์ติดลิฟต์ พวกเขาจะทำอย่างไร ? พร้อมเรียนรู้วิธีที่ถูกต้องและฝึกลงมือทำจริงกับ ผู้เชี่ยวชาญจาก FROG Team Thailand

เด็ก ๆ บ้านท่าทราย จังหวัดนครนายก พาน้องน้ำใจและชาวหม้อข้าวหม้อแกงไปสัมผัสความเปรี้ยวจี๊ดกันที่สวนมะดันสด ๆ ที่ดกเต็มต้น พร้อมทั้งชิมมะดันอีกรูปแบบหนึ่งคือมะดันแช่อิ่ม เรียนรู้ความต่างของคำว่า "ดอง" กับ "แช่อิ่ม"

พี่พลมีนัดกับน้อง ๆ ไปตามเก็บศิลปะสตรีตอาร์ตจุดต่าง ๆ ในเมืองราชบุรีกัน เลยได้เป็นแรงบันดาลใจให้น้อง ๆ ลองออกแบบลวดลายเอามาทำเป็นงานสตรีตอาร์ตของตัวเอง

ปิ๊งป่องและเพื่อนๆ ชวนเด็กๆ ทำความรู้จักกับหมายเลข 2

นายสุรศักดิ์ พันธ์เจริญวรกุล รมว.การท่องเที่ยวและกีฬา เผย "ไทยเที่ยวไทยพลัส" มีแนวโน้มเลื่อนไปช่วงโลว์ซีซัน เม.ย. 2570 จากเดิม พ.ย. 2569 ชี้ต้องหารือภาคเอกชนอีกครั้ง ก่อนนำเข้าที่ประชุม ครม.

เรื่องราวของการเช็กอาการ เป็นไข้ โควิด หรือปอดอักเสบ แบบไหนแน่?

จากกระแสดราม่าที่มีการแสดงความคิดเห็นในโลกออนไลน์ พูดถึงผู้หญิงที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ในเชิงเหยียดและด้อยค่า จนเกิดประเด็นถกเถียงขึ้นในสังคม บ้างก็ว่าเป็นการใช้คำพูดที่เหยียด และไม่ควรนำไปเปรียบเทียบกับสิ่งของ แต่หากเรามองลงไปให้ลึกกว่านั้น ประเด็นดังกล่าวกำลังบอกอะไรกับเราได้บ้าง ร่วมพูดคุยแสดงความคิดเห็นกับ 4 สาววงแชร์ ในประเด็นอายุ 35 แล้วไง มันใช่ประเด็นไหม ?

นอกจากประเด็นพัวพันสีกา ของอดีตเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ ประเด็นที่สำคัญอย่างยิ่งอีกประเด็น คือ เงินวัดที่รั่วไหลออกไป เบื้องต้น 92 ล้านบาท เป็นเงินเฉพาะกรณีออกใบอนุโมทนาบัตร แล้วโยกเงินเข้าบัญชีสีกาคนสนิท แต่ด้วยชื่อเสียงของอดีตเจ้าอาวาส และชื่อเสียงของวัด อาจมีการขยายผลตรวจสอบการบริหารจัดการเงินวัดมากกว่านี้

หลิว ต้องการทวงความยุติธรรมคืนให้กับชีวิตที่พังทลาย และพ่อที่ตายจากไป จึงออกตามหา ชานนท์ ซึ่งหายตัวไปอย่างลึกลับ เพื่อเอาผิดราเชนในความผิดที่เขาก่อไว้

เมื่อข่าวฉาวของพระสงฆ์กลายเป็นเรื่องร้อนในสังคม คำถามสำคัญจึงไม่ใช่แค่ เกิดอะไรขึ้น แต่คือ ผิดวินัยสงฆ์ข้อไหน และร้ายแรงเพียงใด ใครบ้างต้องรับผิดชอบ พูดคุยกับ รศ.ดนัย ปรีชาเพิ่มประสิทธิ์ อาจารย์สาขาวิชาปรัชญา คณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ พาเจาะลึกกฎเหล็กแห่งพระธรรมวินัย ตั้งแต่ “ปาราชิก” อาบัติหนักที่ขาดจากความเป็นพระทันที ไปจนถึง “สังฆาทิเสส” อาบัติรองที่ยังมีทางกลับใจ พร้อมสะท้อนให้เห็นว่า แม้พฤติกรรมผิดวินัยจะเกิดจากปัจเจกบุคคล แต่การเข้าใจหลักธรรมและการจัดการของคณะสงฆ์ คือสิ่งสำคัญที่พุทธศาสนิกชนควรตระหนัก เพื่อไม่ให้ความศรัทธาต้องสั่นคลอนโดยไร้เหตุผล

เมื่อความเงียบ 100 % ถูกทำลายด้วยเสียงเต้นของหัวใจ จังหวะรักจึงเกิด

ต้นหลิวและเรนใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น จนความรู้สึกของทั้งคู่เริ่มชัดเจนเกินจะปฏิเสธ ทว่าเมื่อความเข้าใจผิดเข้ามาแทรกกลาง หัวใจของต้นหลิวก็เริ่มสั่นคลอน

ความคืบหน้าเหตุไฟไหม้ โรงพยาบาลบ้านแพ้ว จังหวัดสมุทรสาคร เมื่อวานนี้ (13 ก.ย. 69) พบพื้นที่ชั้น 1 ได้รับความเสียหายเกือบทั้งหมด ส่วนสาเหตุของเพลิงไหม้ เบื้องต้นพบจุดต้นเพลิงบริเวณเครื่องสำรองไฟสำหรับคอมพิวเตอร์ ภายในห้องกายภาพบำบัด

“ต้นหลิว” Senior Marketing ตัดสินใจลาออกจากงานหลังถูกบริษัทหักหลังไม่เลื่อนตำแหน่งให้ตามสัญญา “เรน” นักจิตวิทยาการปรึกษาหูหนวกจบนอก เริ่มงานประจำที่ศูนย์สุขภาพใจ เขาต้องย้ายบ้านมาอยู่ใกล้โรงพยาบาลโดยไม่รู้ว่าเพื่อนบ้านคนหนึ่งจะทำให้ชีวิตเขาเปลี่ยนไป

หลิว ได้รู้ว่า น้ำ ซึ่งเป็นคนรักของชานนท์ก็หายตัวไปด้วยเช่นกัน เธอจึงเริ่มตามหาน้ำ เพราะเชื่อว่าถ้าเจอน้ำก็จะเจอชานนท์ด้วย แต่ระหว่างที่หาข้อมูลเพิ่มเติมจาก ต่อ สามีของน้ำ ทำให้หลิวได้เจอ น้องหนิง ผู้เป็นลูกสาวของทั้งคู่ ที่ร่างกายมีแต่รอยฟกช้ำทำให้หลิวกังวล  น้าเฉิน ตัดสินใจรับหลิวเข้าฝึกงาน

กล้องอะไรถ่ายติด UFO ได้ ? สาเหตุมาจากไหน ?

ต้นหลิวลุยปิดดีลสำคัญ โดยมีเรนคอยซัพพอร์ตและปกป้องเธอในทุกจังหวะ จนความรู้สึกที่เคยซ่อนเริ่มชัดเจนขึ้นทุกที ต้นหลิวจึงตัดสินใจถามเรนตรง ๆ ว่าเขาคิดกับเธอแบบเดียวกันหรือเปล่า

นุชนาฏ ได้งานเป็นผู้ช่วยเชฟในโรงเรียนสอนทําอาหารในโรงแรมชื่อดังเธอได้ร่วมงานกับหัวหน้าเชฟสุดเนี้ยบอย่าง ปกรณ์ ที่เป็นคนไทยเหมือนกันแต่กลับไม่เคยออมชอม...

ตามวรรณสิงห์ พาไปเอสโตเนีย ประเทศดิจิทัล ที่เข้าถึงบริการหลากหลายผ่านระบบออนไลน์ ในรายการพื้นที่ชีวิต วันที่ 19 พ.ค.นี้ เวลา 21.10 น. ทางไทยพีบีเอส

ชวนคุยประเด็นร้อน...ภารกิจ "กมธ. งบประมาณปี 70" ของ อ.วีระเสร็จสิ้นแล้ว แล้วทำไม อ.วีระเสนอในนาม กมธ. งบประมาณ แนะรัฐบาล "นำเงินนอกงบประมาณมาใช้ - ไม่ปรับขึ้นเงินเดือนข้าราชการ 2 ปี" วิเคราะห์ผลโหวต "งบปี 70" รัฐบาลได้เสียงเพิ่มจากกล้าธรรมยกพรรค รัฐบาลเดินเกมอภิปรายฯ ยื้อลากไปถึง 4 วัน อะไรจะเกิดขึ้นหลังวันที่ 14 และ 28 กันยายน 69 ? ข่าวฉาววงการพระสงฆ์ ช่วยเบรกความร้อนแรงข่าวการเมือง

ชวนคุยประเด็นร้อน...ภารกิจ "กมธ. งบประมาณปี 70" ของ อ.วีระเสร็จสิ้นแล้ว แล้วทำไม อ.วีระเสนอในนาม กมธ. งบประมาณ แนะรัฐบาล "นำเงินนอกงบประมาณมาใช้ - ไม่ปรับขึ้นเงินเดือนข้าราชการ 2 ปี" วิเคราะห์ผลโหวต "งบปี 70" รัฐบาลได้เสียงเพิ่มจากกล้าธรรมยกพรรค รัฐบาลเดินเกมอภิปรายฯ ยื้อลากไปถึง 4 วัน อะไรจะเกิดขึ้นหลังวันที่ 14 และ 28 กันยายน 69 ? ข่าวฉาววงการพระสงฆ์ ช่วยเบรกความร้อนแรงข่าวการเมือง

ราเชนต้องการความปลอดภัยในคุกจึงพยายามเอาใจกู๋เล็ก โดยมีมีน ทนายสาวคอยช่วย แต่ผลลัพธ์กลับตาลปัตร ทำให้เขาต้องหาทางแก้ไขสถานการณ์ ทว่าปัญหาใหม่กลับถาโถมเข้าใส่อย่างไม่ทันตั้งตัว โดยการมาของคนที่เขาคาดไม่ถึง ราเชนต้องรีบหาทางทำอะไรบางอย่างก่อนที่เขาจะตกอยู่ในอันตรายยิ่งกว่าเดิม

ชวนคุยประเด็นร้อน...ถอดวิธีคิด กกต. ส่งฟ้อง "ฮั้วเลือก สว." ไม่ครบ 229 คน แล้วความเชื่อมั่นต่อ กกต. จากกรณี "ฮั้วเลือก สว." จะนำไปสู่อะไรได้บ้าง ? แล้ว "พยานกลับคำให้การ" เป็นเหตุเพียงพอให้ไม่ส่งฟ้องหรือ ? "ไทยช่วยไทยพลัส เฟส 2" มาแน่แต่จะอยู่ในสเกลไหน ? จับตานายกฯ อนุทิน ต่อสายทรัมป์ เจรจาลดภาษี

​หลังจากกรมพระราชวังบวรมหาศักดิพลเสพฯ เสด็จสวรรคต สร้างความโศกเศร้าให้ พระองค์เจ้าดาราวดี อย่างยิ่ง รวมถึง หม่อมขำ ก็ร้องไห้หนัก จน หม่อมสุด ต้องคอยปลอบใจ ระหว่างนั้น หม่อมสอน กับ หม่อมเภา ผ่านมาเห็น ก็ว่าหม่อมขำกับหม่อมสุดเป็นคู่เล่นเพื่อนกัน

​“ภาคภูมิไทย” เอกลักษณ์ไทยจากบรรพชนสู่คนรุ่นใหม่

ขุดค้น ย้อนเวลา หารากเหง้า เชื่อมโยงให้เห็นคุณค่าแห่ง “รากสุวรรณภูมิ”

นำเสนอความหลากหลายในศิลปะและวัฒนธรรม ถ่ายทอดเรื่องราว อุดมการณ์ จิตวิญญาณ ความมุ่งมั่นและตัวตนที่เป็นสุดยอดในศิลปะและวัฒนธรรมที่หลากหลาย

วัฒนธรรม ประเพณีที่ดีงาม ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่บรรพบุรุษ และได้สืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน นั่นคือ "ทุนทางวัฒนธรรม"

สรรค์สร้างความรู้ ศิลปะ วัฒนธรรม ดนตรี ออกเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ จากทุกภูมิภาค

สารคดีค้นหาเรื่องราวคนบนแผ่นดินที่เรียกว่าประเทศไทยในปัจจุบัน ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ โบราณคดี วัฒนธรรม ภาษา ไปจนถึงในระดับพันธุกรรม DNA นำไปสู่ข้อมูลความรู้หลักฐานใหม่เพื่อตอบคำถามว่า "คนไทยคือใคร มาจากไหน" สารคดีเธอ เขา เรา ใคร สำรวจคนไทยในแผ่นดิน​ ออกอากาศทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 21.10 - 22.00 น. ทางไทยพีบีเอส