รู้ทันกันได้ : กินไขมันวันละเท่าไหร่ ถึงพอดีและปลอดภัย
ในชีวิตประจำวันเราแทบไม่รู้ตัวเลยว่าแต่ละมื้อเราได้รับไขมันเข้าไปมากแค่ไหน เพราะนอกจากน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหารแล้วไขมันยังแฝงอยู่ในอาหารอีกหลายอย่าง ทั้งเนื้อสัตว์ ของทอด เบเกอรี่ ไปจนถึงนมและชีส บางครั้งแค่กินอาหารตามปกติ ก็อาจได้รับไขมันเกินความจำเป็นของร่างกายแล้ว โดยเฉพาะคนทำงานที่ต้องรีบเร่ง เลือกกินอะไรง่าย ๆ ระหว่างวัน ยิ่งมีโอกาสได้รับไขมันสะสมโดยไม่รู้ตัวและถ้าเราได้รับไขมันเกินความต้องการของร่างกายเป็นประจำก็อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นไขมันในเลือดสูง น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หรือความเสี่ยงโรคหัวใจ รู้ทันกันได้พามาหาคำตอบว่า จริง ๆ แล้วร่างกายคนเราควรได้รับไขมันต่อวันประมาณเท่าไหร่ ไขมันแบบไหนควรเลือกและควรจัดการเรื่องน้ำมันในชีวิตประจำวันอย่างไรให้พอดีและปลอดภัยต่อสุขภาพ ร่วมพูดคุยกับ อ.วัชรพลขุนอินทร์ อาจารย์ภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
เศรษฐกิจติดบ้าน : อุตสาหกรรมรถ EV สร้างอาชีพให้คนไทยได้อย่างไร ?
ปัจจุบันนี้อุตสาหกรรมรถ EV จากต่างประเทศเข้ามาตีตลาดในประเทศไทยมากขึ้น เห็นได้จากการเข้ามาของรถยนต์หลากหลายยี้ห้อ ซึ่งหากเราย้อนไปในยุคของรถน้ำมัน เราจะเห็นอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องด้วย ไม่ว่าจะเป็นการผลิตชิ้นส่วน หรืออะไหล่ต่าง ๆ เข้ามาเปิดโรงงานในประเทศไทยด้วย แต่พอเป็นรถ EV เรา กลับไม่ค่อยเห็นอุตสาหกรรมแบบนี้ในประเทศไทย แล้วจริง ๆ แล้วการเข้ามาของรถ EV จะช่วยสร้างงานให้คนไทยได้บ้างหรือไม่ ร่วมพูดคุยกับ ดร.วิทย์ สิทธิเวคิน และคุณกฤษฎา ธีรศุภลักษณ์ จากช่อง Welldone Guarantee
ชมย้อนหลัง “เศรษฐกิจติดบ้าน” ได้ที่นี่ คลิก!
ร้องทุกข์ลงป้ายนี้
ป้าย 1 "เครนยกบ้านน็อกดาวน์ร่วง" เกณฑ์เยียวยา?
ป้าย 2 ถนน (โคลน) ถนน(คน) อ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรี
ชมย้อนหลัง "ร้องทุกข์ลงป้ายนี้" ได้ที่นี่ คลิก!
สีสันวาไรตี้
ติดตามรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 08.00 - 09.00 น. ทางไทยพีบีเอส
วันใหม่วาไรตี้
ชมบรรยากาศยามเย็นพระอาทิตย์ตก ที่ลานหินสีชมพู จ.จันทบุรี | วันใหม่วาไรตี้ | 11 ธ.ค. 68
Thai PBS บวงสรวง 3 ละครใหม่ สะท้อนสังคมไทยร่วมสมัย | วันใหม่วาไรตี้ | 12 ธ.ค. 68
ท่องเที่ยววัดสวยถิ่นอีสาน "วัดบุ่งขี้เหล็ก" จ.อุบลราชธานี | วันใหม่วาไรตี้ | 15 ธ.ค. 68
ลพบุรีชวนปั่นเพื่อสุขภาพรับลมหนาว ชมทุ่งทานตะวันคู่ข้าวฟ่างแดง | วันใหม่วาไรตี้ | 16 ธ.ค. 68
ห้องครัววันใหม่ : "ต้มยำบวบ" เมนูสุขภาพจากพืชไม้เลื้อยสูตรไม่สะเทือนไต
| วันใหม่วาไรตี้ | 17 ธ.ค. 68
นักเรียนพะเยา แข่งขันส่องนกหนองเล็กทราย | วันใหม่วาไรตี้ | 18 ธ.ค. 68
เบอร์เกอร์สายมู ยกระดับ soft power ให้เป็นมูลค่า | วันใหม่วาไรตี้ | 19 ธ.ค. 68
เลี้ยงกระต่ายพลิกชีวิต สร้างอาชีพจากความชอบ สู่รายได้มั่นคง| วันใหม่วาไรตี้ | 22 ธ.ค. 68
กะปิน้ำเช้า กะปิน้ำค่ำ ภูมิปัญญาชุมชนเกาะลิบง | วันใหม่วาไรตี้ | 23 ธ.ค. 68
| วันใหม่วาไรตี้ | 24 ธ.ค. 68
ต่อยอดดอกต้นกล้วยสู่เมนูอาหารเวียดนาม "บั๋นหมี่หัวปลี" | วันใหม่วาไรตี้ | 25 ธ.ค. 68
| วันใหม่วาไรตี้ | 26 ธ.ค. 68
รวมภาพความประทับใจตลอดปี 2568 | วันใหม่วาไรตี้ | 31 ธ.ค. 68
เที่ยววัดรับปีใหม่ สักการะพระคู่บ้านคู่เมืองราชบุรี | วันใหม่วาไรตี้ | 1 ม.ค. 69
ย้อนเสน่ห์ความเป็นไทย แต่งชุดไทยเที่ยววัดอรุณฯ | วันใหม่วาไรตี้ | 2 ม.ค. 69
สมุนไพรคชนารี ผลิตภัณฑ์สมุนไพรคุณภาพดีของคนไทย | วันใหม่วาไรตี้ | 5 ม.ค. 69
อีโค่ปริ้นท์ งานฝีมือเสริมทักษะอาชีพ จ.สุรินทร์ | วันใหม่วาไรตี้ | 6 ม.ค. 69
เปิดแหล่งท่องเที่ยวเขตทหาร ชมทุ่งทานตะวันแปลงใหญ่ จ.ลพบุรี | วันใหม่วาไรตี้ | 7 ม.ค. 69
รสชาติแห่งศรัทธา ข้าวใหม่และส่าจ๊อยแห่งดอยลาหู่ จ.เชียงใหม่ | วันใหม่วาไรตี้ | 8 ม.ค. 69
Thai PBS Kids Day พลังเล็ก พลังโลก | วันใหม่วาไรตี้ | 9 ม.ค. 69
ม.พะเยา ต่อยอดงานวิจัยสีธรรมชาติ สร้างรายได้ให้ชุมชน | วันใหม่วาไรตี้ | 12 ม.ค. 69
HeartYai Happens ฝากร้าน ฟื้นเศรษฐกิจ ฟื้นใจผู้ประกอบการหาดใหญ่ | วันใหม่วาไรตี้ | 13 ม.ค. 69
งาน Dream City เมืองสร้างฝัน EF สร้างคน | วันใหม่วาไรตี้ | 14 ม.ค. 69
18 ปี ไทยพีบีเอส สื่อของทุกคน | วันใหม่วาไรตี้ | 15 ม.ค. 69
บรรยากาศงาน 18 ปี ไทยพีบีเอส สื่อของทุกคน | วันใหม่วาไรตี้ | 16 ม.ค. 69
ชิม ช้อป ตลาดม้งดอยอินทนนท์ | วันใหม่วาไรตี้ | 19 ม.ค. 69
ชิม ช้อป ตลาดม้งดอยอินทนนท์ | วันใหม่วาไรตี้ | 19 ม.ค. 69
ปลูกต้นโกสนด้วยใจ จุดเริ่มต้นสู่เส้นทางอาชีพที่มั่นคง | วันใหม่วาไรตี้ | 21 ม.ค. 69
เปิดโครงการ 213 STUDIO สู่การเรียนรู้ศิลปะอย่างรอบด้าน ปีที่ 2 | วันใหม่วาไรตี้ | 22 ม.ค. 69
รหัสลับ 700 ปี ลมหายใจ "ลายสือไทย" จ.สุโขทัย | วันใหม่วาไรตี้ | 23 ม.ค. 69
:quality(90)/https://thaipbs-program-production.s3.amazonaws.com/images/85U9nQGt5.jpg)
พิซซ่าโฮมเมดกลางดอย ฝีมือชาวปกาเกอะญอ | วันใหม่วาไรตี้ | 23 ม.ค. 69
"ทัวร์อาหารปันรัก" เรียนรู้วัฒนธรรมอาหารคนสะกอม | วันใหม่วาไรตี้ | 27 ม.ค. 69
วันใหม่วาไรตี้
ชมบรรยากาศยามเย็นพระอาทิตย์ตก ที่ลานหินสีชมพู จ.จันทบุรี | วันใหม่วาไรตี้ | 11 ธ.ค. 68
Thai PBS บวงสรวง 3 ละครใหม่ สะท้อนสังคมไทยร่วมสมัย | วันใหม่วาไรตี้ | 12 ธ.ค. 68
ท่องเที่ยววัดสวยถิ่นอีสาน "วัดบุ่งขี้เหล็ก" จ.อุบลราชธานี | วันใหม่วาไรตี้ | 15 ธ.ค. 68
ลพบุรีชวนปั่นเพื่อสุขภาพรับลมหนาว ชมทุ่งทานตะวันคู่ข้าวฟ่างแดง | วันใหม่วาไรตี้ | 16 ธ.ค. 68
ห้องครัววันใหม่ : "ต้มยำบวบ" เมนูสุขภาพจากพืชไม้เลื้อยสูตรไม่สะเทือนไต
| วันใหม่วาไรตี้ | 17 ธ.ค. 68
นักเรียนพะเยา แข่งขันส่องนกหนองเล็กทราย | วันใหม่วาไรตี้ | 18 ธ.ค. 68
เบอร์เกอร์สายมู ยกระดับ soft power ให้เป็นมูลค่า | วันใหม่วาไรตี้ | 19 ธ.ค. 68
เลี้ยงกระต่ายพลิกชีวิต สร้างอาชีพจากความชอบ สู่รายได้มั่นคง| วันใหม่วาไรตี้ | 22 ธ.ค. 68
กะปิน้ำเช้า กะปิน้ำค่ำ ภูมิปัญญาชุมชนเกาะลิบง | วันใหม่วาไรตี้ | 23 ธ.ค. 68
| วันใหม่วาไรตี้ | 24 ธ.ค. 68
ต่อยอดดอกต้นกล้วยสู่เมนูอาหารเวียดนาม "บั๋นหมี่หัวปลี" | วันใหม่วาไรตี้ | 25 ธ.ค. 68
| วันใหม่วาไรตี้ | 26 ธ.ค. 68
รวมภาพความประทับใจตลอดปี 2568 | วันใหม่วาไรตี้ | 31 ธ.ค. 68
เที่ยววัดรับปีใหม่ สักการะพระคู่บ้านคู่เมืองราชบุรี | วันใหม่วาไรตี้ | 1 ม.ค. 69
ย้อนเสน่ห์ความเป็นไทย แต่งชุดไทยเที่ยววัดอรุณฯ | วันใหม่วาไรตี้ | 2 ม.ค. 69
สมุนไพรคชนารี ผลิตภัณฑ์สมุนไพรคุณภาพดีของคนไทย | วันใหม่วาไรตี้ | 5 ม.ค. 69
อีโค่ปริ้นท์ งานฝีมือเสริมทักษะอาชีพ จ.สุรินทร์ | วันใหม่วาไรตี้ | 6 ม.ค. 69
เปิดแหล่งท่องเที่ยวเขตทหาร ชมทุ่งทานตะวันแปลงใหญ่ จ.ลพบุรี | วันใหม่วาไรตี้ | 7 ม.ค. 69
รสชาติแห่งศรัทธา ข้าวใหม่และส่าจ๊อยแห่งดอยลาหู่ จ.เชียงใหม่ | วันใหม่วาไรตี้ | 8 ม.ค. 69
Thai PBS Kids Day พลังเล็ก พลังโลก | วันใหม่วาไรตี้ | 9 ม.ค. 69
ม.พะเยา ต่อยอดงานวิจัยสีธรรมชาติ สร้างรายได้ให้ชุมชน | วันใหม่วาไรตี้ | 12 ม.ค. 69
HeartYai Happens ฝากร้าน ฟื้นเศรษฐกิจ ฟื้นใจผู้ประกอบการหาดใหญ่ | วันใหม่วาไรตี้ | 13 ม.ค. 69
งาน Dream City เมืองสร้างฝัน EF สร้างคน | วันใหม่วาไรตี้ | 14 ม.ค. 69
18 ปี ไทยพีบีเอส สื่อของทุกคน | วันใหม่วาไรตี้ | 15 ม.ค. 69
บรรยากาศงาน 18 ปี ไทยพีบีเอส สื่อของทุกคน | วันใหม่วาไรตี้ | 16 ม.ค. 69
ชิม ช้อป ตลาดม้งดอยอินทนนท์ | วันใหม่วาไรตี้ | 19 ม.ค. 69
ชิม ช้อป ตลาดม้งดอยอินทนนท์ | วันใหม่วาไรตี้ | 19 ม.ค. 69
ปลูกต้นโกสนด้วยใจ จุดเริ่มต้นสู่เส้นทางอาชีพที่มั่นคง | วันใหม่วาไรตี้ | 21 ม.ค. 69
เปิดโครงการ 213 STUDIO สู่การเรียนรู้ศิลปะอย่างรอบด้าน ปีที่ 2 | วันใหม่วาไรตี้ | 22 ม.ค. 69
รหัสลับ 700 ปี ลมหายใจ "ลายสือไทย" จ.สุโขทัย | วันใหม่วาไรตี้ | 23 ม.ค. 69
:quality(90)/https://thaipbs-program-production.s3.amazonaws.com/images/85U9nQGt5.jpg)
พิซซ่าโฮมเมดกลางดอย ฝีมือชาวปกาเกอะญอ | วันใหม่วาไรตี้ | 23 ม.ค. 69
"ทัวร์อาหารปันรัก" เรียนรู้วัฒนธรรมอาหารคนสะกอม | วันใหม่วาไรตี้ | 27 ม.ค. 69