วันใหม่วาไรตี้
วันใหม่วาไรตี้

Thai PBS Open House 2023 เปิดประตูสู่บ้านไทยพีบีเอส | วันใหม่วาไรตี้ | 18 ธ.ค. 66

หน้ารายการ
18 ธ.ค. 66

รายการวันใหม่วาไรตี้ ประจำวันจันทร์ที่ 18 ธ.ค. 66

ชัวร์หรือมั่ว : เปิดไฟนอนขัดขวางเมลาโทนินเสี่ยงความจำเสื่อม จริงหรือ ?
ทางกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่าแสงสว่างมีผลกับการควบคุม circadian rhythm หรือที่นิยมเรียกกันว่า "นาฬิกา ชีวิต" โดย ความมืดทำให้ต่อมไพเนียลผลิตเมลาโทนิน และแสงสว่างทำให้ผลิตน้อยลง มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าแสงสว่างที่มากในห้องในตอนกลางคืนมีผลทำให้ระดับเมลาโทนินน้อยและกลไกต่าง ๆ ของร่างกายที่เป็นแบบกลางคืนสั้นลงซึ่งอาจมีผลกับการนอนหลับ ระดับความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตามยังไม่มีข้อมูลที่บ่งชี้ว่าการเปิดไฟนอนมีผลกับการเกิดภาวะความจำเสื่อม แต่อย่างไรก็ตามควรรักษาสุขลักษณะของการนอน ซึ่งรวมถึงการปิดไฟในห้องนอน หรือหากจำเป็น อาจเปิดไฟสลัว ๆ และนอนในที่อากาศโปร่ง ทำความสะอาดอุปกรณ์การนอนอย่างสม่ำเสมอ ห้องนอนไม่มีเสียงรบกวน เข้านอนเป็นเวลา และมีจำนวนชั่วโมงที่นอนเหมาะสมกับช่วงอายุ

รู้ทันกันได้ : อาการนอนกระตุกส่งผลต่อคุณภาพการนอนจริงหรือไม่ ?
โรคขากระตุกขณะหลับเป็นการเคลื่อนไหวของร่างกายระหว่างนอนหลับที่เกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจและไม่รู้ตัว บางรายอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น รู้สึกคล้ายตกจากที่สูง หัวใจเต้นรัว หรือหายใจถี่ มักจะพบช่วงก่อนจะผล็อยหลับไป และเป็นสาเหตุให้สะดุ้งตื่นขึ้นได้ หลายคนสงสัยว่าอาการขากระตุกขณะหลับเกิดขึ้นจากสาเหตุใด ? อาการขากระตุกขณะหลับหากเป็นบ่อย ๆ ถือเป็นสัญญาณที่บ่งบอกปัญหาสุขภาพหรือไม่ ? จะส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนมากน้อยแค่ไหน ? ร่วมพูดคุยกับ นพ.ศิกวัส ธนาวิรัตนานิจ ศูนย์นิทราเวช รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

ร้องทุก(ข์)ลงป้ายนี้

  • ป้าย 1 หมู่บ้านแม่เหียะใน ไม่มีน้ำประปาใช้มากว่า 40 ปี จ.เชียงใหม่
  • ป้าย 2 พชอ.ช่วยเหลือผู้ป่วยยากไร้ อ.กัลยาณิวัฒนา จ.เชียงใหม่
  • ป้าย 3 ร้อง! คปภ.บริษัทประกันภัย ปฏิเสธความคุ้มครอง
  • ป้าย 4 ร้องเฉลี่ยทรัพย์คืน หลังลงทุนไม่ได้เงินกว่า 60 ล้านบาท
  • ป้าย 5 ช่วยเหลือครอบครัวพิการ อาศัยข้าววัดกิน ประทังชีวิต จ.ราชบุรี
  • ป้าย 6 ตำรวจไซเบอร์ แนะวิธีแก้เมื่อโอนเงินผิดบัญชี

ชมย้อนหลัง "ร้องทุก(ข์)ลงป้ายนี้" ได้ที่นี่ คลิก!

ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : คลองปลากั้งเทรล แอปพลิเคชันเพื่อการเดินป่าศึกษาธรรมชาติแห่งใหม่
ปัจจุบันการท่องเที่ยวสายแคมปิง เดินป่า ศึกษาธรรมชาติ ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น และวันนี้ก็มีอีก 1 เส้นทางที่อยากจะมาแนะนำกัน เพราะมีการนำนวัตกรรมมาช่วยให้การเดินทางศึกษาธรรมชาติมีความน่าสนใจมากขึ้น เช่น เส้นทางคลองปลากั้ง ต.วังหมี อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา ที่มีการพัฒนาแอปพลิเคชัน "คลองปลากั้งเทรล" แอปฯ สำหรับเดินป่าอุทยานแห่งแรกของประเทศไทย

คุยกันวันใหม่ : ศูนย์สามวัย พื้นที่ปลอดภัยสานใยครอบครัว
“ศูนย์การเรียนรู้เอ็นอ้านาเทิง” จากพื้นที่ส่วนตัวของข้าราชการครูวัยเกษียณท่านหนึ่ง ที่มีความคิดว่าอยากให้พื้นที่ของตนเองเป็นที่ที่คนสามวัยจะสามารถเข้ามาใช้ประโยชน์ร่วมกัน รวมไปถึงการเพิ่มความสัมพันธ์กันเองในครอบครัวให้มากขึ้น และยังช่วยให้ผู้สูงอายุออกมาทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกับคนในครอบครัวเพื่อเยียวยาจิตใจ

สีสันวาไรตี้

  • Thai PBS Open House 2023 เปิดประตูสู่บ้านไทยพีบีเอส
  • กระทรวง อว.พัฒนานวัตกรรมมอบของขวัญปีใหม่ 2567
  • อย.ลงพื้นที่ตรวจเข้มกระเช้าปีใหม่
  • รางวัลโครงการ นักเล่าเรื่องหน้าใหม่ "คิดเล่นให้เป็นเรื่อง"
  • กรมการค้าภายในชวนซื้อส้มชาวสวนสุโขทัยตามจุดบริการ
  • สร้างอาชีพมั่นคงให้กับครอบครัวไปกับ "ปริญญาชาวไร่"

ติดตามรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 08.00 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

วันใหม่วาไรตี้

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - ล่าสุด

วันใหม่วาไรตี้

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย