พอดีพอเพียง : ปลูกความหลากหลาย สร้างรายได้ด้วยพุทรา

"ขอบคุณ" คำง่าย ๆ ที่ความหมายดี ๆ การกล่าวคำขอบคุณนี้ไม่เพียงแค่กล่าวให้กับใครสักคน แต่สำหรับทุกสิ่งรอบตัวเราสามารถ "ขอบคุณ" ได้เสมอ

"ภูมิใจไทย" มีมติถอนตัวจากการร่วมรัฐบาล โดยรัฐมนตรีภูมิใจไทยทุกคนได้ส่งใบลาออกต่อนายกฯ มีผล 19 มิ.ย.​ 68 เป็นต้นไป

ร่วมสนทนาประเด็น...กรณีคลิปเสียงสนทนาระหว่างนายกฯ แพทองธาร กับ ฮุน เซน ประเมินกระแสเรียกร้องให้นายกฯ แสดงความรับผิดชอบด้วยการลาออกหรือยุบสภา และแนวโน้มความเปลี่ยนแปลงทางการเมือง

​ติดตามความรู้เกี่ยวกับโรคไขมันพอกตับ หนึ่งในภัยเงียบที่เป็นปัญหาทางสุขภาพที่พบได้บ่อย แต่ไม่อยู่ในการตรวจสุขภาพประจำปี จึงต้องหมั่นสังเกตถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับตัวเองและต้องตรวจเจาะจงโรค ซึ่งสามารถพัฒนาไปเป็นโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งตับได้

เรื่องราวของไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม ต่อกันด้วยชลบุรีเมืองท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ และออกกำลังกายยืดเหยียดบำบัด

​พาไปท่องเที่ยวฮีลใจกันที่จังหวัดชลบุรี จังหวัดที่มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายทั้งวัดแสนสุขสุทธิวราราม จุดชมวิวแหลมแท่น จุดชมวิวเขาสามมุข สวนสาธารณะชายทะเลบางพระ และหาดวอนนภา บางแสน หลังจากพักผ่อนถ่ายรูปกับสถานที่สวยงามแล้วพาไปชิมข้าวหลามของฝากขึ้นชื่อ แต่พิเศษคือเป็นข้าวหลามเพื่อสุขภาพ ที่การันตีความหอมมันแต่หวานน้อย

​การยืดเหยียดบำบัดจะช่วยบำบัดในเรื่องของร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ เนื่องจากร่างกายมีความเหนื่อยล้ามาจากการทำงาน โคชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย มี 3 ท่าสำหรับการออกกำลังกายยืดเหยียดบำบัดมาแนะนำ

3 วิธีง่าย ๆ ลดความเครียดในผู้สูงอายุ

​กลุ่มคนอายุยืนกว่า 100 ปี หรือที่เรียกว่า BLUEZONE พบได้ในหลายพื้นที่ทั่วโลก ซึ่งมีจุดร่วมในด้านวิถีชีวิตและโภชนาการที่น่าสนใจ

ชวนคุยประเด็นร้อน...ฮุน เซน ประกาศ 6 มาตรการตอบโต้ไทย ถ้ายังไม่เปิดด่าน ส่วนสัญญาณปรับ ครม. ชัดขึ้นเรื่อย ๆ ศึกชิงพรรครวมไทยสร้างชาติ "พีระพันธุ์ - สุชาติ" ชวนวิเคราะห์การเมืองไทย ผ่านแผนงบประมาณปี 69 ด้านแพทยสภายืนยันมติเดิม "ลงดาบ 3 หมอ" กระทบคดีทักษิณหรือไม่ ? แล้ว ทักษิณ ชินวัตร มีโอกาสต้องกลับเข้าคุกอีกไหม ?

​พามารู้จักกับเพื่อนใหม่ที่ย่าน “อ่างศิลา” จ.ชลบุรี ย่านนี้ไม่ได้มีเพียงแค่ครกหินที่ขึ้นชื่อ แต่เป็นย่านที่ผู้คนอัธยาศัยดีสุด ๆ ตะโกนเรียกทักทายเปอร์-สุวิกรมอย่างไม่ขาดสาย เรื่องราวความสุข-ความทุกข์ของคนทะเลที่ อ่างศิลา จะเป็นอย่างไร

​พาบุกอ่างศิลา นอกจากครกหินที่เป็นของขึ้นชื่อของย่าน ที่นี่ยังขึ้นชื่อเรื่องอาหารทะเลสดและถูก เราไปดูกันว่างบ 200 บาท จะซื้อของจากตลาดประมงพื้นบ้านอ่างศิลาได้เยอะแค่ไหน ? เรื่องราวจะเป็นอย่างไร

สำนักงานกฎหมายมวลชนมีงานล้นมือทำให้แพท มโนธรรม และบงกชวุ่นวายไปตาม ๆ กัน แต่ข่าวดีก็คือคมกฤชสอบได้ตั๋วทนายแล้ว เขาเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองว่าควรจะเลือกทางไหนเพื่อความก้าวหน้าในอาชีพการงาน ขณะเดียวกันแพทเองก็ต้องเจอกับศึกหนัก ทั้งพะพายที่ติดพ่ออย่างเอกรงค์มากขึ้น วสุที่แพลนจะย้ายไปอยู่ต่างจังหวัด กรรมการวัดที่ขึ้นค่าเช่าที่ดินบ้านและเหล่าเพื่อนบ้านที่มารบเร้าให้เธอช่วยเป็นทนายให้เพื่อต่อสู้กับวัดที่ขึ้นค่าเช่าอย่างไม่เป็นธรรม

จากเมืองหลวงของอาณาจักรล้านนาที่มีความโดดเด่นและมีเอกลักษณ์เฉพาะ ที่เก่าแก่ร่วม 730 ปี มุ่งสู่การเป็นเมืองระดับโลกที่มีความพร้อมรองรับผู้มาเยือนจากทั่วโลก หนุนให้เกิดการพัฒนาและการเติบโตทางเศรษฐกิจควบคู่กับการอนุรักษ์

​“วัคซีนแรกของชีวิต” สร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กแรกเกิดคืออะไร ?

กรณีคลิปการสนทนาระหว่าง น.ส.แพทองธาร ชินวัตร นายกรัฐมนตรี กับสมเด็จฯ ฮุน เซน อดีตนายกฯ กัมพูชา ถูกนำมาเผยแพร่ สั่นคลอนเสถียรภาพรัฐบาล ควบคู่ไปกับพรรคภูมิใจไทยประกาศถอนตัว ไปเป็นฝ่ายค้านนั้น ในมุมมอง สุรนันทน์ เวชชาชีวะ อดีตเลขาธิการนายกรัฐมนตรี และ รศ. ดร.ยุทธพร อิสรชัย สาขาวิชารัฐศาสตร์ ม.สุโขทัยธรรมาธิราช มองว่ารัฐบาล น.ส.แพทองธาร จะอยู่ได้อีกกี่เดือน โดยทั้งคู่มองตรงกันว่าสมเด็จฯ ฮุน เซน ยังมีของรอปล่อยอีก อาจเป็นคลิปการสนทนา เอกสารลับ ซึ่งต้องติดตามต่อไป

ร่วมสนทนาประเด็น...แรงกดดันให้นายกฯ แพทองธาร ชินวัตร ลาออกหรือยุบสภา ต่อกรณีคลิปเสียงสนทนากับ ฮุน เซน และท่าทีพรรคร่วมรัฐบาลอื่น นอกจากพรรคภูมิใจไทยซึ่งถอนตัวจากการร่วมรัฐบาล

ร่วมสนทนาประเด็น...กรณีออก G-Token พันธบัตรดิจิทัล เพื่อให้คนไทยลงทุนอย่างง่ายผ่านระบบดิจิทัล การเพิ่มความนิยมใน Digital Asset ของประเทศไทย และเครื่องมือในการหาเงินมาชดเชยการขาดดุลงบประมาณ

ชวนคุยประเด็นร้อน...รัฐบาลแพทองธาร "อยู่ต่อ หรือยื้อต่อ" ? แล้ว "อยู่ต่อ - ยุบสภา - ลาออก" ตัวเลือกไหนดีกว่ากัน ? มาเช็กเสียงรัฐบาลล่าสุด หลังภูมิใจไทยถอนตัว "ตระกูลชิน - ตระกูลฮุน" สนิทกันจริงหรือ ?

​การพบกันครั้งแรกของ "แพท" ทนายสาว และ "วสุ" สส.หนุ่มไฟแรงเปี่ยมด้วยอุดมการณ์เป็นไปอย่างไม่น่าประทับใจนัก เมื่อวสุแย่งมอเตอร์ไซค์วินที่แพทซ้อนท้ายมา จนทำให้เธอเกือบพลาดไฟล์ทบินไปหา "มานิ"