- เริ่มต้นด้วยฝึกโยคะท่าดอกบัว จากครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ซึ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและช่วงขา
- ช่วงสุขภาพดีกับหมอฟื้นฟู "การรักษาอาการกล้ามเนื้อเกร็ง" โดยราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย
- มารู้จัก "สมุนไพรที่เหมาะกับผู้สูงวัย" กับอาจารย์จ๋า สุกัญญา หงสประภาส แพทย์แผนไทย แนะนำการใช้ยาสมุนไพรที่ถูกต้อง เหมาะสม
- ปิดท้ายด้วยช่วงสุขใจ เพื่อนรักสัตว์เลี้ยง กับผู้คนที่รัก และหลงใหลการเลี้ยงปลาคาร์ฟ
ติดตามชมรายการ Young@heart วันเสาร์ที่ 3 ตุลาคม 2558 เวลา 05.00 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live