ผังรายการประจำวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2564

05:00

คนสู้โรค

ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากโควิด-19, 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้

เคล็ดลับล้างผักผลไม้ให้สะอาดได้ง่าย ๆ ด้วยของใช้ในครัว จากนั้นมายืดเหยียดร่างกายกับ 4 ท่าแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้

05:30

ลุยไม่รู้โรย

ก๋วยเตี๋ยวลุงดอกรักแห่งเกาะเกร็ด

พบกับเรื่องราวของก๋วยเตี๋ยวดอกรักหรือก๋วยเตี๋ยวมือเดียว ที่มีลูกค้าติดใจจนเป็นขาประจำ

05:55

ข.ขยับ X

วิธีเดินเร็วเพื่อเตรียมพร้อมกับการวิ่ง

ใครที่อยากเริ่มต้นฝึกการเดินสำหรับพัฒนาฟอร์มวิ่ง มาฝึกเดินเร็วด้วยกัน

06:00