ข.ขยับ X
หน้ารายการ วิธีเดินเร็วเพื่อเตรียมพร้อมกับการวิ่ง
31 มี.ค. 63
ใครที่อยากเริ่มต้นฝึกการเดินสำหรับพัฒนาฟอร์มวิ่ง โคชเป้งจะมาแนะนำการฝึกเดินเร็วที่ถูกต้อง เพื่อการวิ่งที่ดีขึ้น ฝึกเดินง่าย ๆ แค่วันละ 5 นาที ไปลองดูกันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 31 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live



























































