ข.ขยับ X
หน้ารายการ เดินวิ่งขึ้นเนินเพื่อพัฒนาการวิ่ง
30 มี.ค. 63
ใครที่อยากปรับการโน้มเอียงของร่างกายให้วิ่งดีขึ้น โคชเป้งจะมาสอนการพัฒนาฟอร์มวิ่งด้วยการวิ่งขึ้นเนิน เพียง 3 - 5นาที ก่อนวิ่ง เพื่อให้ร่างกายเคยชินกับท่าทางที่ถูกต้อง มาลองทำไปพร้อม ๆ กัน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 30 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live



























































