ข.ขยับ X
หน้ารายการ คาร์ดิโอโดยใช้บันได ตอนที่ 2
7 มี.ค. 63
มาคาร์ดิโอแบบเร็วด้วยบันได ที่ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน เพียงวันละ 5 นาที เพื่อกระชับสะโพกและต้นขาให้สวยงาม ไปทำพร้อม ๆ กับโคชนัตตี้ด้วยกัน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 7 มีนาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live



























































