05:00 คนสู้โรค ดื่มน้ำให้พอ ป้องกันหลายโรค, บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก ในหนึ่งวันควรดื่มน้ำวันละกี่แก้ว การดื่มน้ำน้อยส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบรรเทาปวดบริเวณต้นคอและสะโพกด้วยท่ากายภาพบำบัด ชมย้อนหลัง 30 นาที
05:30 ลุยไม่รู้โรย ลุงวิบูลย์ แซกโซโฟนไม้ไผ่ าไปรู้จักกับคนทำแซกโซโฟน ลุงวิบูลย์ ผู้ชื่นชอบการประดิษฐ์ประดอย และรักในดนตรี ปัจจุบันเป็นช่างทำแซกโซโฟน ชมย้อนหลัง 25 นาที
05:55 ข.ขยับ X เพิ่มความคล่องตัวให้ข้อสะโพก Half Kneeling Modified Triangle ยังคงอยู่กับการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงให้ข้อสะโพก ด้วยท่า Half Kneeling Modified Triangle ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:05 Fit in 5 โตไปทุกวัน Colorful Yoga : 4 ท่าแมลงโยคะ ครูปันมาชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายกับ 4 ท่าแมลงโยคะ เลียนแบบท่าทางของแมลง เช่น เต่าทอง ผีเสื้อ ตั๊กแตน หิ่งห้อย ทำท่านี้แล้วเด็ก ๆ จะได้มีความแข็งแรงของแขนขาและความยืดหยุ่นส่วนข้อต่อสะโพก ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:15 นิทานตื่นนอน "คุณค่าของกล้วยหอม" โดย น้องปลื้ม พบกับ "น้องปลื้ม" ผู้ชื่นชอบการเล่นเทนนิส การเล่นบาสเกตบอล การขี่ม้า การว่ายน้ำกับโลมา การเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ ที่จะมาเล่านิทานให้เพื่อน ๆ ฟัง กับเรื่อง "คุณค่าของกล้วยหอม" ต่อด้วยการทำชิ้นงานประดิษฐ์น่ารัก ๆ เป็นรูปเด็กชายตัวน้อย พร้อมกับเพลงสนุก ๆ ให้เด็ก ๆ ได้ร้องและฟังไปด้วยกัน ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:25 TataTitiToto ไดโนมหัศจรรย์ เจนฝึกเล่นเปียโน เจนหัดเล่นเปียโนจนเครียด ตาต้า, ตีตี้ และโตโต้ ต้องช่วยเตือนสติและสอนเจนให้อดทน ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:30 ขบวนการ Fun น้ำนม วงจร เพื่อน ๆ รู้จักวงจรของผีเสื้อกันไหม มาเรียนรู้วงจรผีเสื้อไปด้วยกันกับขบวนการ Fun น้ำนม ชมย้อนหลัง 20 นาที
06:50 บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อย แอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์เป็นสารที่ติดไฟง่าย ฆ่าเชื้อโรคได้ นอกจากนี้จะเป็นสารที่ไม่มีสีจริงหรือไม่ ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:00 สอนศิลป์ เจ้าสัตว์ดุ๊กดิ๊ก ชวนน้อง ๆ นำของเหลือใช้มาประดิษฐ์เป็นสัตว์ที่ขยับดุ๊กดิ๊กได้ ด้วยจานกระดาษและทักษะวาดรูประบายสี ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:10 หม้อข้าวหม้อแกง แกงส้มยอดดาวอินคา ไปทำความรู้จัก "ถั่วดาวอินคา" ตามหาวัตถุดิบจากสวนหลังบ้าน แล้วมาทำ "แกงส้มยอดดาวอินคา" ชมย้อนหลัง 20 นาที
07:30 ท้าให้อ่าน The Reading Hero วิทยาศาสตร์อาหาร : น้องเจไดและน้องถิงถิง ข้อใดคือวิธีทำให้มันฝรั่งทอดกรอบแบบถุงไม่เหม็นหืน ? มาหาคำตอบเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์อาหารไปพร้อมกับน้องเจไดและน้องถิงถิง ชมย้อนหลัง 20 นาที
07:50 KID คิดทันข่าว ไทยเป็นศูนย์กลางผลิตและส่งออกโคนมในอาเซียน บุกตะลุยฟาร์มโคนม ดูคุณภาพนมจากโคของไทย ที่ได้เป็นศูนย์กลางผลิตและส่งออกโคนมในอาเซียน ชมย้อนหลัง 10 นาที
08:00 ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้ การ์ตูน นักเตะแข้งสายฟ้า ภาคอาเรส ไปให้เหนือตำนาน ไรมงจะมีลุ้นคว้าชัยหรือไม่ เมื่อทีมโทเนกาวะที่ขาดผู้เล่นเพราะอาการบาดเจ็บ
08:30 ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ ประเด็นข่าว (14 มี.ค. 64) พบกับประเด็นลูกกราบขอขมาแม่ในวาระสุดท้ายของชีวิตสารภาพแล้ว ส.ต.ท.ฆ่าเผานั่งยางแฟนสาวหมอดูเขมรหลอกแม่ค้าดอกไม้ เชิดเงินหนีกว่าหมื่นบาทและอื่นๆ ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 30 นาที
10:00 อ่านป่ากับหมอหม่อง วิหารกลางป่า ออกเดินป่าตามหากระโถนพระฤาษี และต้นไทรเก่าแก่เหมือนเป็นวิหารที่ตั้งสงบอยู่กลางผืนป่า ชมย้อนหลัง 30 นาที
10:30 ซิตคอม มันนี่ที่รัก ซิตคอม มันนี่ที่รัก : ตอนที่ 17 อดีตศัตรูหัวใจที่เคยแย่งแฟนมันนี่ไปกลับมาในฐานะหัวหน้าแผนกเร่งรัดหนี้สินจากธนาคาร มาทวงหนี้เฮียตังถ้าหาเงินมาใช้คืนไม่ได้อาจโดนยึดบ้าน ชมย้อนหลัง 25 นาที
10:55 Chris Jobs Diamonds & Gold มีลูกค้าชาวต่างชาติเข้ามาที่ร้านเพชร เขาถามว่า Besides diamonds, do you have any other stones ? มีหินชนิดอื่นนอกจากเพชรอีกหรือไม่ พนักงานจึงตอบว่าไม่มีหิน มีแต่เพชร จนลูกค้าตัดสินใจไปดูสินค้าที่ร้านอื่น ชมย้อนหลัง 5 นาที
11:30 สุดสัปดาห์ กีฬามันส์ ประเด็นข่าว (14 มี.ค. 64) พบกับประเด็นเชียงราย บุกชนะเมืองทองในบ้านครั้งแรกรอบ 10 ปีเชียงใหม่ ยูไนเต็ด 2-0 ระนอง ยูไนเต็ดเปิดศูนย์ฝึกราชประชา สตาร์เวลล์ อคาเดมีและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 30 นาที
13:00 Localist ชีวิตนอกกรุง เรื่องหมู ๆ ของผู้ประกอบการอินทรีย์ เมื่อกระแสการกลับบ้าน ทำให้เกิดผู้ประกอบทั่วภูมิภาค การทำเกษตรอินทรีย์ คือทางเลือกที่หลายคนฝันถึง แต่จะทำอย่างไรให้เลี้ยงปากท้องได้ ชมย้อนหลัง 30 นาที
13:30 ชีวิตใครใช้ซะ Live Your Life ล้อติดไฟ ใจติดฝัน เมื่อคนพิการทางการเคลื่อนไหวออกเดินทางไปเทศกาลดนตรีกลางหุบเขา อุปสรรคทางธรรมชาติจะมีมากหรือน้อยขนาดไหน ชมย้อนหลัง 30 นาที
14:05 Takraw Super Match by Thai PBS สนามที่ 1 ประเภททีมผสม ร่วมสืบสานเอกลักษณ์กีฬาไทย และเชียร์ไปด้วยกันใน Hoop Takraw Super Match by Thai PBS สนามที่ 1 ประเภททีมผสม ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 55 นาที
16:05 มหาอำนาจบ้านนา นีมดา นักปฏิวัติเกษตรสู่ความยั่งยืน ติดตามเรื่องราวของ "นีมดา" ครูต้นแบบด้านเกษตรอินทรีย์ที่มุ่งหวังยกระดับชีวิตของเกษตรกรไทย ชมย้อนหลัง 25 นาที
16:30 Spirit of Asia ชุมชนสามก๊กในกรุงเทพฯ เรียนรู้เกี่ยวกับเทพกวนอู เหตุใดจึงเป็นเทพแห่งโชคลาภ มีผู้ศรัทธาบนบานขอพรเรื่องหน้าที่การงาน ชมย้อนหลัง 30 นาที
17:05 Foodwork สุดยอดอาหารแปรรูป ไปล้วงสูตรเคล็ดลับการแปรรูปอาหารสร้างอาชีพ พร้อมเสิร์ฟอาหารฟิวชันจานหรูจากเชฟบุ๊ค ชมย้อนหลัง 25 นาที
17:30 ดูให้รู้ บริการส่งอาหาร แข่งอย่างไรให้รอด "ฟูจิเซ็นเซ" จะพาไปรู้จักกับ “ชิริน ชิริน มิตากะ” บริการส่งอาหารจากร้านอาหาร ไปตามบ้านในชุมชนเขตมิตากะ ประเทศญี่ปุ่น ไปดูให้รู้กันว่า กุญแจแห่งความสำเร็จของธุรกิจขนาดเล็ก ที่สามารถล้มธุรกิจยักษ์ใหญ่ และทำให้ทุกคนในเมืองร่วมมือกันได้จะเป็นอย่างไร ? ชมย้อนหลัง 30 นาที
18:00 ข่าวค่ำ มิติใหม่ทั่วไทย ประเด็นข่าว (14 มี.ค. 64) พบกับประเด็นคลัสเตอร์ใหม่ตลาดบางแคพักโทษ "สรยุทธ" ติดกำไลอีเอ็ม ชมย้อนหลัง 2 ชั่วโมง 15 นาที
20:15 ละคร หมอหงวน...แสงดาวแห่งศรัทธา ละคร หมอหงวน...แสงดาวแห่งศรัทธา : ตอนที่ 8 โครงการ 30 บาทรักษาทุกโรค ถึงแม้ชีวิตครอบครัวของหมอหงวนจะลงตัวแล้ว แต่งานที่หมอหงวนทำอยู่และคิดจะทำต่อไป กลับเจออุปสรรคมากมาย ชมย้อนหลัง 55 นาที
21:10 ไฟป่าลามเมือง ภารกิจดับไฟป่า ต้นเหตุฝุ่นพิษคลุมเมือง ติดตามภารกิจดับไฟป่า ทั้งเสี่ยงตายและบาดเจ็บ ต้นเหตุฝุ่นพิษคลุมเมือง ที่ทำให้คนภาคเหนือป่วยมะเร็งปอดสูงสุดในประเทศ ชมย้อนหลัง 50 นาที
22:05 ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้ ซีรีส์ญี่ปุ่น วิ่งสุดใจ ไปสุดฝัน Rikuoh : ตอนที่ 3 มิยาซาวะตัดสินใจพัฒนา “ริคุโอ” โดยปัดข้อเสนอของธนาคาร เพื่อความอยู่รอดของโคฮาเซยะ
23:00 ดูให้รู้ Dohiru บริการส่งอาหาร แข่งอย่างไรให้รอด "ฟูจิเซ็นเซ" จะพาไปรู้จักกับ “ชิริน ชิริน มิตากะ” บริการส่งอาหารจากร้านอาหาร ไปตามบ้านในชุมชนเขตมิตากะ ประเทศญี่ปุ่น ไปดูให้รู้กันว่า กุญแจแห่งความสำเร็จของธุรกิจขนาดเล็ก ที่สามารถล้มธุรกิจยักษ์ใหญ่ และทำให้ทุกคนในเมืองร่วมมือกันได้จะเป็นอย่างไร ? ชมย้อนหลัง 30 นาที
00:00 ภัตตาคารบ้านทุ่ง ชมพู่ทับทิมจันทร์ ชวนไปเก็บชมพู่ทับทิมจันทร์ที่ปลูกแบบอินทรีย์ใน จ.นครปฐม แล้วมาปรุงเมนูรสจัดจ้าน จะอร่อยเด็ดแค่ไหน ติดตามได้ในรายการภัตตาคารบ้านทุ่ง วันที่ 8 มิ.ย.นี้ เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลัง 30 นาที
00:30 Backpack Journalist เศรษฐกิจเกิดใหม่ เชยแล้วกับระบบเศรษฐกิจเส้นตรง ปรับโหมดมูฟออนสู่เศรษฐกิจเกิดใหม่กับ 3 ทางเลือกไปกับ Backpack Journalist ชมย้อนหลัง 30 นาที
