05:00 คนสู้โรค เสริมภูมิต้านทานโควิด-19 ด้วยโภชนาการ, ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติด การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงสำคัญมาก อาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ชมย้อนหลัง 30 นาที
05:30 ลุยไม่รู้โรย แคคตัส ความสุขหลังเกษียณ คุณตาถวิล ใช้เวลาหลังเกษียณเรียนรู้การปลูกแคคตัส หรือ กระบองเพชร จนเกิดเป็นสวนแคคตัสที่มีแคคตัสกว่าหมื่นต้น ชมย้อนหลัง 25 นาที
05:55 ข.ขยับ X การใช้ยางยืดและดัมเบล ฝึกท่า Deadlift ฝึกออกกำลังกายด้วยยางยืดและดัมเบล ด้วยท่า Dead Lift ทำได้ง่าย ๆ และได้ความแข็งแรงช่วงหลังและสะโพก ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:05 Fit in 5 โตไปทุกวัน Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" กับ "ตะกร้า" ครูเชษ ชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" กับ "ตะกร้า" ที่เป็นอุปกรณ์รอบตัวที่หาใช้ได้ง่าย โดยให้เด็ก ๆ สมมติว่าเป็นการขว้างก้อนหินลงหลุม ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกพละกำลังส่วนกล้ามเนื้อแขนและกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรงขึ้น ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:15 นิทานตื่นนอน นิทานของเรา เรื่อง "เมืองแห่งความมืด" พบกับ "น้องไรเฟิล" "น้องเกรซ" "น้องเดล" และ "น้องอันเจลลา" ที่จะมาเล่า "นิทานของเรา" ในแบบฉบับของตัวเองให้เพื่อน ๆ ฟัง กับเรื่อง "เมืองแห่งความมืด" ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:25 TataTitiToto ไดโนมหัศจรรย์ ยุงอันตราย เด็กในทาวน์แลนด์ไม่ค่อยสนใจอันตรายที่มาจากการถูกยุงกัด ตาต้า, ตีตี้ และโตโต้ ต้องเตือนให้ระวังอันตรายจากยุง ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:30 ขบวนการ Fun น้ำนม เปลี่ยน น้องนุ่มนิ่มนั่งดูเสื้อผ้าจากโทรศัพท์มือถือแล้วรู้สึกอยากเปลี่ยนชุดตามแฟชั่น จนพี่ ๆ ต้องมาช่วยห้าม ชมย้อนหลัง 20 นาที
06:50 บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อย สนุกกับชอล์ก ชอล์กทำมาจากผงเล็ก ๆ รวมกันเป็นแท่ง มาดูกันว่าลักษณะของชอล์กจะเป็นแบบไหน ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:00 สอนศิลป์ ภาพพิมพ์ธรรมชาติ พี่พลกับพี่เคที่มาตามหาแรงบันดาลใจ จนได้ไอเดียสุดสร้างสรรค์ พร้อมสอนน้อง ๆ นำวัสดุธรรมชาติใกล้ตัว มาทำงานภาพพิมพ์ ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:10 หม้อข้าวหม้อแกง ขนมข้าวต้มแดก บ้านผารังหมี มีดีอะไร แล้วมีหมีจริงหรือไม่ ? ไปลงมือทำ "ขนมข้าวต้มแดก" ชื่อแปลกแต่อร่อย ชมย้อนหลัง 20 นาที
07:30 ท้าให้อ่าน The Reading Hero สเกตบอร์ด : น้องนายและน้องลิสา ใครเริ่มเล่นสเกตบอร์ดเป็นกลุ่มแรก ? ท่าใดเคลื่อนที่สเกตบอร์ดได้เร็วที่สุด ? มาหาคำตอบเรื่องสเกตบอร์ดกับน้องนายและน้องลิสา ชมย้อนหลัง 20 นาที
07:50 นะโมทะลุมิติ ตอนที่ 1 ปีศาจปากเท่ารูเข็ม วันแห่งการทัศนศึกษา นะโมได้ทะลุมิติไปอยู่ในดินแดนมหัศจรรย์อีกโลกหนึ่ง จนได้พบกับปีศาจปากเท่ารูเข็ม ชมย้อนหลัง 10 นาที
08:00 ลุยไม่รู้โรย สูงวัยยุคใหม่ ปรับตัวเข้ากับยุคโควิด-19 พบกับสูงวัยที่ไม่เคยหยุดที่จะเรียนรู้และเตรียมความพร้อมให้กับชีวิตเสมอ ไม่ว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร ชมย้อนหลัง 30 นาที
08:30 ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ ประเด็นข่าว (23 พ.ค. 64) พบกับประเด็นจับตาเชื้อกลายพันธุ์ "แอฟริกาใต้"เรือนจำในเขต กทม. ยังพบการระบาดขั้นสีแดงคนขับรถตู้ขนแรงงานข้ามชาติมอบตัว จ.เพชรบุรีและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 30 นาที
10:00 ซื้อเก่ง พัดลมยอดฮิตในช่วงฤดูร้อน ฤดูร้อนแบบนี้ ตัวช่วยที่จะทำให้อากาศเย็นลงคงจะหนีไม่พ้น "พัดลม" แต่พัดลมแบบไหนเหมาะกับสภาพบ้านอย่างไร ชมย้อนหลัง 30 นาที
10:30 ซิตคอม มันนี่ที่รัก ซิตคอม มันนี่ที่รัก : ตอนที่ 21 มวยนัดสำคัญระหว่างสนและณเดชน์ที่มีรางวัลใหญ่รออยู่และเป็นศึกแห่งศักดิ์ศรี ชมย้อนหลัง 25 นาที
10:55 Chris Jobs Mahout มัคคุเทศก์ที่ดูเหมือนควาญช้าง นักกท่องเที่ยวจึงถามว่า Are you a mahout ? แต่ปฏิเสธว่าไม่ใช่และบอกว่าเขาเป็นทหาร หรือ Soldier แต่ออกเสียงผิด จากทหารกลายเป็นถั่วเหลือง หรือ Soya ชมย้อนหลัง 5 นาที
11:00 ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้ มหัศจรรย์แดนมังกร อยู่เย็นเป็นสุข ดูทักษะของช่างชาวจีนในการสร้างสรรค์พัดเหอฮวน พัดโบราณทรงกลมที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานในจีน
11:30 ไทยพีบีเอสสู้โควิด-19 ประเด็นข่าว (23 พ.ค. 64) พบกับประเด็น"บางกอกนี้ดีจัง" กับข้อเสนอเยียวยาชุมชนเมืองเช็กช่องว่าง - ดูแลเด็กออทิสติก ช่วงโควิด-19 ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง
13:00 ไทยพีบีเอสสู้โควิด-19 ประเด็นข่าว (23 พ.ค. 64) พบกับประเด็น"บางกอกนี้ดีจัง" กับข้อเสนอเยียวยาชุมชนเมืองเช็กช่องว่าง - ดูแลเด็กออทิสติก ช่วงโควิด-19 ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง
14:05 Sunday Inspiration Sports เปิดแฟ้มศึกเรือยาวชิงจ้าวสายน้ำ ตอนที่ 4 รวมภาพบรรยากาศสุดมันของสุดยอดฝีพายในแต่ละสนาม จากการแข่งขันเรือยาวประจำปี 2559 ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 55 นาที
16:05 มหาอำนาจบ้านนา ปลาช่อน ปลาเนื้อดีแห่งลำน้ำแม่ลา "ปลัดแดน" ปลัดหนุ่มแห่งลำน้ำแม่ลา ผู้บุกเบิกการเพาะเลี้ยงปลาช่อนแม่ลาสายพันธุ์แท้ ชมย้อนหลัง 25 นาที
16:30 Spirit of Asia บรัดเลย์ ครูฝรั่งแห่งสยามประเทศ "หมอบรัดเลย์" มิชชันนารีชาวอเมริกัน ได้รับยกย่องให้เป็นครู ผู้ริเริ่มวิทยาการหลายแขนง ทั้งการแพทย์ การพิมพ์ เป็นครูสอนภาษาอังกฤษที่ถวายพระอักษรให้กษัตริย์และคนในราชสำนักสยาม ชมย้อนหลัง 30 นาที
17:05 Foodwork ส้มโอขาวแตงกวา บุกสวนผลไม้เฉพาะถิ่นที่หากินได้แค่ จ.ชัยนาท อย่างส้มโอขาวแตงกวา ชมย้อนหลัง 25 นาที
17:30 ดูให้รู้ Dohiru ร้านอาหารที่จองล่วงหน้า 2 เดือนกับร้านขนมปังที่ขาย 2 ชั่วโมงหมด "ฟูจิเซ็นเซ" จะพาไปเรียนรู้เรื่องการตลาด กับร้านขายอาหารค่ำที่ให้มากินตอนเช้า แถมต้องจองล่วงหน้า 2 เดือน และร้านขนมปังขายดี 2 ชั่วโมงหมด พวกเขามีกลยุทธ์มัดใจลูกค้าอย่างไร ? อะไรคือเคล็ดลับความสำเร็จสำหรับเจ้าของกิจการ เพื่อผ่านวิกฤตโควิด-19 ต้องตามไปดูให้รู้ !!! ชมย้อนหลัง 30 นาที
18:00 ข่าวค่ำ มิติใหม่ทั่วไทย ประเด็นข่าว (23 พ.ค. 64) พบกับประเด็นประเมินการระบาดโควิด-19 รอบ 3รับมือคลัสเตอร์โรงงานเขาย้อย ชมย้อนหลัง 2 ชั่วโมง 15 นาที
20:15 จากรากสู่เรา รากร่วม จุดเริ่ม และการทับซ้อนของยุคสมัย เรื่องราวชีวิตของหลวงประดิษฐไพเราะ ที่ซ้อนทับยุคสมัยจากรัชกาลที่ 5 จนถึงปี 2475 สู่ประวัติศาสตร์ดนตรีไทยที่มีรากร่วมกับชนชาติอื่น ๆ ในอุษาคเนย์ ชมย้อนหลัง 55 นาที
21:10 The Senses ประเทศไทยในสัมผัส เสียง : ตัวตน สุนทรียะ และอำนาจ "เสียง" คือสัมผัสแรกสุดที่มนุษย์ใช้ เราได้ยินเสียงตั้งแต่อยู่ในครรภ์แม่ ทั้งยังเป็นสิ่งที่สะท้อนอัตลักษณ์ที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งของมนุษย์ ชมย้อนหลัง 50 นาที
22:05 ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้ ซีรีส์ญี่ปุ่น BG ทีมบอดี้การ์ด BG Season 1 : ตอนที่ 1 อากิระทำงานให้บริษัทรักษาความปลอดภัย วันหนึ่งเขาถูกขอให้เป็นหนึ่งในทีมบอดี้การ์ดอารักขารัฐมนตรี
23:25 Chris Jobs Mahout มัคคุเทศก์ที่ดูเหมือนควาญช้าง นักกท่องเที่ยวจึงถามว่า Are you a mahout ? แต่ปฏิเสธว่าไม่ใช่และบอกว่าเขาเป็นทหาร หรือ Soldier แต่ออกเสียงผิด จากทหารกลายเป็นถั่วเหลือง หรือ Soya ชมย้อนหลัง 5 นาที
00:00 หนังพาไป Ep.20 งานแห่พระเขี้ยวแก้วแห่งเมืองแคนดี บอล – ยอด มีโอกาสไปร่วมประเพณีการแห่พระเขี้ยวแก้วที่เมืองแคนดี จะงดงามแค่ไหน มาติดตามกันในรายการหนังพาไป วันที่ 18 มี.ค.นี้ เวลา 21.10 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลัง 30 นาที
00:30 Backpack Journalist เศรษฐกิจเกิดใหม่ เชยแล้วกับระบบเศรษฐกิจเส้นตรง ปรับโหมดมูฟออนสู่เศรษฐกิจเกิดใหม่กับ 3 ทางเลือกไปกับ Backpack Journalist ชมย้อนหลัง 30 นาที
