05:00 24:08 คนสู้โรค ผลกระทบของสุขภาพฟันช่วงโควิด-19, ออกกำลังกายผู้มีกระดูกสันหลังคด มาดูกันว่าความเครียด หรือกังวล จะส่งผลต่อสุขภาพฟันได้อย่างไร จากนั้นมาเรียนรู้ท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด ชมย้อนหลัง 30 นาที
05:30 ลุยไม่รู้โรย ศิลปะของลุงตุ๋ย พบกับร้านขายชิ้นงานศิลปะเล็ก ๆ ที่ดูแลโดยศิลปินรุ่นเก๋า ที่สามารถสร้างสรรค์งานได้ตั้งแต่บนผืนผ้าใบ ไปจนถึงงานรีโนเวทไม้เก่า ชมย้อนหลัง 25 นาที
05:55 05:00 ข.ขยับ X ทดสอบพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดใหญ่ในท่าควบม้า มาลองทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ด้วยท่า "ควบม้า" เน้นทำต่อเนื่องเป็นจังหวะ ช่วยสร้างความคล่องตัว ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:05 07:11 Fit in 5 โตไปทุกวัน Let’s Move For Fun : Aerobic Open Book ครูปันปัน ขอพาเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้น Aerobic Boxing ในท่า Open Book ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้บริหารร่างกายส่วนกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง และได้ฝึกสมาธิด้วยนะ ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:15 09:57 นิทานตื่นนอน GRANDMA กับ จำไม : แกล้งกัน มันไม่ดี..นะจ๊ะ เด็ก ๆ รู้หรือเปล่าว่า "บูลลี่" นั้นความหมายว่าอะไร ? ยายแจ๋วจะมาอธิบายให้เด็ก ๆ ฟังกันแบบง่าย ๆ เรื่องราวจะเป็นอย่างไร ? ไปติดตามกันได้ในนิทานหุ่นมือ GRANDMA กับ จำไม : แกล้งกัน มันไม่ดีนะจ๊ะ ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:25 05:04 TataTitiToto ไดโนมหัศจรรย์ ทะเลสาบสีรุ้ง อะไรกันเนี่ย !!! จู่ ๆ ทะเลสาบสีเขียวฟ้า ก็เปลี่ยนเป็นสีรุ้ง แบบนี้สามพี่น้อง ตาต้า, ตีตี้ และโตโต้ ต้องดำลงไปดูใต้น้ำ เพื่อหาสาเหตุที่ทำให้น้ำเปลี่ยนสีกันหน่อยแล้ว ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:30 20:55 ขบวนการ Fun น้ำนม ฝึกเรียน "สระแอะ" มาร้องเพลงและเรียนรู้กับสระแอะด้วยกัน วันนี้พี่ว่องไวนำเมนูผักที่ปลูกเองจากสวนบ้านกระต่ายมาขายที่ขบวนการ FUN น้ำนม พี่แหลมคม และน้องนุ่มนิ่มเลยขอซื้อด้วยเลย แล้วเด็ก ๆ ชอบผักอะไรกันบ้าง ชมย้อนหลัง 20 นาที
06:50 09:59 บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อย กระจกผู้สะท้อน เด็ก ๆ รู้ไหมว่า "กระจก" สามารถสะท้อนภาพเสมือนจริงได้ !!! แล้วจะสะท้อนออกมาเป็นอย่างไร ? หรือ สะท้อนอะไรได้บ้าง ? ไปติดตามด้วยกันนะเด็ก ๆ ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:10 10:00 สอนศิลป์ เกมพินบอลตะลุยจักรวาล "พี่โจ" ชวนเด็ก ๆ มาประดิษฐ์ "เกมพินบอล" ไว้เล่นสนุก ๆ ด้วยกระดาษลังและเศษวัสดุที่หาได้ง่ายใกล้ตัว ใครอยากมีของเล่นชิ้นนี้เป็นของตัวเอง เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม แล้วมาประดิษฐ์กับพี่โจกันเลย !!! ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:20 20:15 Kid Rangers ปฏิบัติการเด็กช่างคิด ลูกข่างมหัศจรรย์ พี่โตสและเหล่าเรนเจอร์ส จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ "ลูกข่าง" ของเล่นวัยเยาว์ของพี่โตส พร้อมไปทำการทดลองสนุก ๆ เพื่อหาคำตอบว่า ทำไม ? ลูกข่างถึงหมุนได้ไม่หยุด ถ้าอยากรู้ ไปติดตามด้วยกันนะเด็ก ๆ ชมย้อนหลัง 20 นาที
07:40 20:07 สนุกเรียน เรียนรู้การเล่นเซิร์ฟ สเกต ตอน ที่ 2 มาชมกันต่อกับภารกิจเรียนรู้การเล่น Surf skate ของน้องกำปั่น ลองเดินบนเชือกหรือ Slackline เพื่อฝึกการทรงตัว ชมย้อนหลัง 20 นาที
08:00 24:57 ลุยไม่รู้โรย ลุงกฤษณะ จักรยานล้อเดียว พบกับ ลุงกฤษณะ เริ่มขี่จักรยานล้อเดียวในวัย 60 ปี จนปัจจุบันกลายมาเป็นผู้ฝึกสอนเด็ก ๆ ให้มาออกกำลังกายขี่จักรยานล้อเดียวกับคุณตา โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น ชมย้อนหลัง 30 นาที
08:30 1:32:19 ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ ประเด็นข่าว (18 ก.ย. 64) พบกับประเด็นไทม์ไลน์หญิง 90 ปี ติดโควิดเสียชีวิตในบ้านตร.จับเจ้าของวงแชร์หลอกเยาวชน 17 ปีผลกระทบแฟลตดินแดงจากการชุมนุมและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 30 นาที
10:00 24:48 ซื้อเก่ง เวย์โปรตีน อาหารเสริมยุคใหม่ที่ควรทราบก่อนซื้อ ว่าด้วยเรื่องของการนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยอดนิยมอย่างเวย์โปรตีน มาจำแนกประเภท พร้อมชี้แจงถึงความแตกต่างและข้อควรทราบก่อนเลือกซื้อมารับประทาน ชมย้อนหลัง 30 นาที
10:30 25:09 ซิตคอม มันนี่ที่รัก ซิตคอม มันนี่ที่รัก : ตอนที่ 41 ระวังมิจฉาชีพ เก็บเงินปลายทางก็ยังถูกหลอกได้ เฮียตังจะโดนหลอกอีกหรือไม่ ชมย้อนหลัง 25 นาที
10:55 05:30 Chris Jobs Study for the Test ในวันก่อนสอบ บีได้เข้าไปถามพี่เอ็กซ์ที่นั่งเล่นโทรศัพย์อยู่ว่า Prepare for the test ? อ่านเตรียมสอบอยู่ใช่ไหม ? แต่พี่เอ็กซ์บอกว่าเขาจะไม่อ่านหนังสือ เพราะเขามี Cheat มาดูกันว่าจะใช่ความหมายเดียวกับคำว่า Sheet หรือไม่ ? ชมย้อนหลัง 5 นาที
11:00 29:59 รู้สู้ภัย Don't Panic บ้านน้ำเค็ม ชุมชนเข้มแข็ง กำแพงต้านโควิด-19 "บ้านน้ำเค็ม" หนึ่งในชุมชนที่ควบคุมและหยุดยั้งการแพร่ระบาดของโควิด-19 ได้ สะท้อนให้เห็นถึงพลังของคนในชุมชน และความเข้มแข็งของชุมชน ชมย้อนหลัง 30 นาที
11:30 29:31 สุดสัปดาห์ กีฬามันส์ ประเด็นข่าว (18 ก.ย. 64) พบกับประเด็นสมุทรปราการฟอร์มยังแรงแม้เสียตัวหลักเวทีเอเชียบทพิสูจน์ชบาแก้วยุคใหม่ฟุตซอลไทย ต้องชนะโซโลมอนเพื่อโอกาสเข้ารอบและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 30 นาที
12:00 ข่าวเที่ยง เกาะติดประเด็นรอบวันกับข่าวเที่ยงไทยพีบีเอส ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 12.00 - 13.00 น.
13:00 44:31 สีสันทันโลก ประเด็นข่าว (18 ก.ย. 64) สัมผัสสีสันรอบโลก ตื่นตาไปกับเทศกาล และมุมมองที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน ในประเด็นนักการเมืองหาเสียงบน TikTok จูงใจคนรุ่นใหม่คาปิบาราบุกเมืองมัคคุเทศก์ผูกมิตรจระเข้และอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 45 นาที
13:45 14:27 เปิดบ้าน Thai PBS เบื้องหลังการทำข่าวโควิด-19 จ.นครปฐม จังหวัดนครปฐม เกิดการระบาดแบบกลุ่มก้อนอย่างรวดเร็ว ทำให้จังหวัดต้องเผชิญกับวิกฤตด้านสาธารณสุขไม่ต่างจากกรุงเทพมหานคร ชวนติดตามเบื้องหลังการทำข่าวโควิด-19 ใน จ.นครปฐม และเบื้องหลังรายการปังหรือพัง ฟังรีวิว ชมย้อนหลัง 15 นาที
14:05 ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร อ้ายลือ ซาเล้งยอดนักสู้ แม้ฟ้าจะกำหนดชะตาชีวิตให้ "อ้ายลือ" ต้องโชคร้ายป่วยด้วยโรคโปลิโอ กล้ามเนื้อขาอ่อนแรง แต่เขาเลือกที่จะทำความดี เอื้อเฟื้อผู้อื่นให้มากที่สุด ชมย้อนหลัง 55 นาที
15:00 58:10 สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน) ลูกทุ่งดี ยอดวิวโดน รวบรวมเพลงลูกทุ่งเก่า ที่แม้จะนำมาร้องใหม่จากศิลปินหลายเจเนอเรชัน แต่ก็ไม่ทำให้กลุ่มคนฟังรุ่นเก่าห่างหาย แถมทำคะแนนดี ยอดวิวในยูทูบปัง ดังต่อเนื่องไม่หยุด ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง
16:05 27:03 ภัตตาคารบ้านทุ่ง อาหารจากตำรา ตอนที่ 5 พี่สตังค์ ชวนเข้าครัวมาเปิดตําราอาหารไทยโบราณ จากหนังสือ “ชีวิตในวัง” ของ หม่อมหลวงเนื่อง นิลรัตน์ พบกับเมนูขึ้นชื่อ “สะเต๊ะลือ” พร้อมเมนูเด็ด “พริกขิงตามเสด็จ” และ “เนื้อเค็มสด” รสชาติจะเป็นอย่างไร ? ติดตามรับชมและรับชิมไปพร้อมกันนะครับ !!! ชมย้อนหลัง 25 นาที
16:30 25:06 กินอยู่คือ น้ำจิ้มแจ่วรสเด็ด ชวนเข้าครัวทำน้ำจิ้มแจ่ว รสเด็ด จากวัตถุดิบที่หาได้ง่าย ๆ และสามารถทำเก็บไว้รับประทานได้นาน นำมาปรุงเป็นอาหารได้หลากหลายจาน ชมย้อนหลัง 30 นาที
17:05 ยินดีที่ได้รู้จัก บางปลาม้า มารู้จักผู้คนย่าน "บางปลาม้า" ที่ต้อนรับเราด้วยรอยยิ้ม เมื่อได้พบกับ "ป้าสายทอง" และ "พี่ปลิว" แม่ค้าใจดี ชมย้อนหลัง 25 นาที
17:30 25:11 ฟังเสียงประเทศไทย สวนผัก - สวนสมุนไพรกลางกรุง G Garden urban farming & farmers connected ชุมชนสวนผักคนเมืองกำลังกลายเป็นคอมมูนิตี้ที่ดึงให้คนเมืองมาใกล้ชิดกับพื้นที่สีเขียวมากขึ้นได้อย่างไร ชมย้อนหลัง 30 นาที
18:00 2:12:37 ข่าวค่ำมิติใหม่ ประเด็นข่าว (18 ก.ย. 64) พบกับประเด็นหลายเมืองตั้งเป้าเปิดรับนักท่องเที่ยวต้นเดือนตุลาคมนี้แจ้งความคดีทิ้งถังสารเคมี จ.ลพบุรี ชมย้อนหลัง 2 ชั่วโมง 15 นาที
20:15 47:56 ละคร เด็กชายในเงา ละคร เด็กชายในเงา : ตอนที่ 2 คนพิเศษ สิ่งพิเศษ "ป่าน" ได้ยินเสียงไวโอลินในโรงเรียนก็นึกว่าพ่อ จึงวิ่งตามเสียงไป จนวนิดาห้ามไม่ทัน ส่วนพี่สาวของ "ปราชญ์" ไม่กล้าให้วนิดาบอกความจริงกับปู่ เรื่องที่ปราชญ์หายไป ทำให้ปู่ยิ่งเศร้าและโกรธ คิดว่าปราชญ์หนีไปเพราะอายที่มีลูกพิการ ชมย้อนหลัง 55 นาที
21:10 49:58 คุยให้คิด นับถอยหลังเปิดประเทศรับนักท่องเที่ยวตุลาคมนี้ ชวนคุยพร้อมนับถอยหลัง รอวันเปิดประเทศเพื่อรับนักท่องเที่ยว ในเดือนตุลาคมนี้! มาวิเคราะห์กับสุทธิชัย หยุ่น, วีระ ธีรภัทร และวิสุทธิ์ คมวัชรพงศ์ ชมย้อนหลัง 50 นาที
22:05 นักผจญเพลง REPLAY ตลกศาสตร์ เพลงกับตลกล้วนเกี่ยวข้องกันอย่างไร มาย้อนมาฟังสุดฮิตจากศรเพชร ศรสุพรรณ และสดใส รุ่งโพธิ์ทอง
23:00 ยินดีที่ได้รู้จัก บางปลาม้า มารู้จักผู้คนย่าน "บางปลาม้า" ที่ต้อนรับเราด้วยรอยยิ้ม เมื่อได้พบกับ "ป้าสายทอง" และ "พี่ปลิว" แม่ค้าใจดี ชมย้อนหลัง 30 นาที
00:00 สามัญชนคนไทย อาสาสมัคร พลังเปลี่ยนสังคม บริการที่รัฐบาลควรจัดให้ ถูกทดแทนด้วยจิตอาสา หรือองค์กรสาธารณะประโยชน์ เพื่อเติมเต็มภาคสังคมให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แม้ราชการ หรือรัฐบาลไม่สามารถทำได้ แต่คนไทยจำนวนหนึ่งอาสาเข้ามาช่วย ติดตามชมรายการ สามัญชนคนไทย ชุด ภารกิจสร้างชาติ ตอน อาสาสมัคร พลังเปลี่ยนสังคม วันศุกร์ที่ 3 มกราคม 2563 เวลา 21.30 - 22.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง
