05:00 23:37 คนสู้โรค รู้สร้างสมดุลโภชนาการในผู้สูงวัย, พฤติกรรมทำป่วย สร้างสมดุลโภชนาการในผู้สูงวัย ป้องกันโรคเรื้อรังและภาวะขาดสารอาหาร ด้วยความรู้ในการเลือกรับประทานอาหารที่มี โปรตีน แคลเซียม ใยอาหารและไขมันดี ชมย้อนหลัง 30 นาที
05:30 24:58 ลุยไม่รู้โรย บ้านสวนโฮมสเตย์ชุมชนพูนบำเพ็ญ พบกับอดีตนายธนาคาร ที่ขอเกษียณก่อนกำหนดเพื่อออกมาทำตามความฝันของตัวเอง คือการมีบ้านสวนเล็ก ๆ ไว้พักผ่อนในวัยเกษียณ ชมย้อนหลัง 25 นาที
05:55 05:20 ข.ขยับ X ออกกำลังกาย Power Yoga ด้วยท่า Triangle ออกกำลังกายแบบ Power Yoga ด้วยท่า Triangle สำหรับใครที่ยืดหยุ่นได้น้อย ค่อย ๆ ทำแบบง่าย ๆ ก่อน ทำท่าละ 10 – 15 ครั้ง ทำเป็นประจำกล้ามเนื้อแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้นแน่นอน ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:05 07:10 Fit in 5 โตไปทุกวัน Let’s Move For Fun : Aerobic Leg Curl ครูปันปัน ขอพาเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้น Aerobic ในท่า Leg Curl โดยการพับขาไปด้านหลัง ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้บริหารร่างกายส่วนกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา และกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง และได้ฝึกการทรงตัวด้วยนะ ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:15 09:23 นิทานตื่นนอน GRANDMA กับ จำไม : ถ่านดูดกลิ่น เด็ก ๆ รู้จักหรือเคยได้ยินคำว่า “ถ่านดูดกลิ่น” บ้างไหม ? รู้หรือเปล่าว่าหน้าตาเป็นอย่างไร ? จะเหมือนถ่านที่เอาไว้ใส่ในของเล่นหรือใส่ในรีโมททีวีหรือเปล่านะ ? แบบนี้ จำไม และ ยายแจ๋ว น่าจะมีคำตอบแน่ ๆ ไปติดตามด้วยกันนะเด็ก ๆ ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:25 05:04 TataTitiToto ไดโนมหัศจรรย์ กินไอศกรีมยักษ์ "เจมส์" ทายปัญหาออนไลน์ แล้วได้รางวัลเป็นไอศกรีมยักษ์ ว้าว !!! ว่าแต่ใหญ่ขนาดนี้ ทุกคนต้องทำอย่างไรถึงจะกินไอศกรีมยักษ์หมดล่ะเนี่ย ? เรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อไป ? ไปติดตามด้วยกันนะเด็ก ๆ ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:30 18:15 ขบวนการ Fun น้ำนม แกว่งเท้าหาเสี้ยน พี่ว่องไวไปช่วยลุงหมีที่สวนแต่แล้วก็มานั่งกลุ้มใจที่ไปช่วยลุงหมี ว่าแต่ทำไมพี่ว่องไวถึงต้องมานั่งกลุ้มใจด้วยนะ ชมย้อนหลัง 20 นาที
06:50 10:08 บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อย แป้งข้าวโพดมหัศจรรย์ เด็ก ๆ รู้จัก "แป้งข้าวโพด" กันไหม ? รู้หรือไม่ว่าหน้าตาหรือลักษณะของมันเป็นอย่างไร ? แล้วสามารถเอามาทำอะไรได้บ้างนะ ? ถ้าอยากรู้ ไปติดตามด้วยกันนะเด็ก ๆ ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:00 05:00 Mascot News Metaverse “Mr. Clouden” และ “Miss Cloudy” จะมารายงานข่าวเกี่ยวกับเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในโลก ที่ใครหลายคนอาจจะได้ยินชื่อกันมากขึ้นในช่วงนี้ Metaverse นั่นเอง เทคโนโลยีที่จะมาเปลี่ยนโลกใบเดิม ๆ นี้ จะทำอะไรได้บ้างนะ ? ไปติดตามด้วยกันนะเด็ก ๆ ชมย้อนหลัง 5 นาที
07:05 10:00 สอนศิลป์ ศิลปะกระจกสีบนแผ่นใส “พี่พล” จะพาน้อง ๆ มาชมและเรียนรู้งานศิลปะกระจกสีภายในโบสถ์ แล้วนำแรงบันดาลใจนี้มาเป็นไอเดียในการสร้างชิ้นงานจำลองงานกระจกสีแบบง่าย ๆ จากแผ่นใสและสีเมจิก จะว้าวขนาดไหน ? เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม แล้วไปประดิษฐ์ด้วยกันเลย !!! ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:15 05:00 สวัสดีหนีห่าว Football “พี่เอิร์น” และ “เหล่าซือเอ็ม” จะพา “น้องปลื้ม” และเด็ก ๆ ไปออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาที่ชอบ นั่นก็คือฟุตบอลนั่นเอง นอกจากความสนุกสนานแล้ว ไปติดตามกันว่าจะมีคำศัพท์หรือประโยคอะไร ในภาษาอังกฤษและจีนที่น่าสนใจบ้าง ? ชมย้อนหลัง 5 นาที
07:20 20:00 หม้อข้าวหม้อแกง ข้าวส้มอุ่น มาเรียนรู้วิถีชีวิตที่ผูกพันกับธรรมชาติของชาวชอง ที่บ้านช้างทูน จังหวัดตราด ดูวิธีการทำเครื่องจักสานจากต้นคลุ้ม ต่อจากนั้นชวนนำใบคลุ้มมาทำเมนูอร่อย ๆ อย่าง "ข้าวส้มอุ่น" เป็นเมนูที่สืบสานต่อกันมา ชมย้อนหลัง 20 นาที
07:40 19:55 ท้าให้อ่าน The Reading Hero โรคติดต่อและโรคเขตร้อน : น้องเบเน่ น้องมุก น้องโลมา ออกตะลุยโลกกว้างกับคู่หูฮีโร่นักอ่าน “น้องเบเน่” “น้องมุก” และ “น้องโลมา” พร้อมพิชิต 2 คำถามเกี่ยวกับ “โรคติดต่อและโรคเขตร้อน” เพื่อสะสมขุมทรัพย์หนังสือให้โรงเรียนที่ขาดแคลน คู่หูฮีโร่นักอ่านจะทำสำเร็จหรือไม่ ? ไปติดตามด้วยกันเลย !!! ชมย้อนหลัง 20 นาที
08:00 การ์ตูนแอนิเมชัน The Diary เสด็จประพาสต้น พบกับผจญภัยครั้งใหญ่ ย้อนเวลาสู่อดีตเพื่อค้นหาคำตอบเกี่ยวเสด็จประพาสต้น ช่วงรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ในสมัยรัตนโกสินทร์
08:05 25:00 ลุยไม่รู้โรย สวนส้มปลอดภัย ชีวิตมีสุข พบกับเรื่องราวของพี่สุเทพ ชายที่หนีเมืองกรุงมาเตรียมตัวเกษียณอยู่กลางไร่ส้ม ปลูกส้มแบบปลอดภัย และยังต่อยอดส้มเป็นผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสบู่จากส้ม หรือ แยมส้ม นอกจากนั้นยังพัฒนาเป็นแหล่งท่องเที่ยวอีกด้วย ชมย้อนหลัง 25 นาที
08:30 1:27:03 ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ ประเด็นข่าว (27 มี.ค. 65) พบกับประเด็นมังกรฟ้าแจงกำไร 3-5 บาทต่อฉบับ ปัดทำสลากราคาสูงสงครามรัสเซีย - ยูเครน เข้าสู่สัปดาห์ที่ 4ลิงขยายตัวทำชาวลพบุรีเดือดร้อนหนักย่านการค้าแทบร้างและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 30 นาที
10:00 25:46 ปังหรือพัง ฟังรีวิว... อาหารกระป๋อง #ไม่ตกกระป๋อง ถ้ารู้เรื่องอาหารกระป๋อง ชวนฟังประสบการณ์การกินอาหารกระป๋องจากผู้ใช้จริง และฟังคำแนะนำในการบริโภคอาหารกระป๋อง จาก นพ.อรรควิชญ์ หาญนวโชค แพทย์เวชศาสตร์การเดินทาง ชมย้อนหลัง 30 นาที
10:30 25:27 ซิตคอม มันนี่ที่รัก ซิตคอม มันนี่ที่รัก : ตอนที่ 96 เจ๊น้ำใช้กระเป๋าแบรนด์เนมแท้ แต่ชาวตลาดบอกว่าปลอมตลอด จนเจ๊น้ำต้องหาทางพิสูจน์สารพัดวิธี ชมย้อนหลัง 25 นาที
10:55 05:24 Chris Jobs Health Check Before Massage พนักงานขอตรวจสุขภาพลูกค้าก่อนเริ่มนวด สอบถามอุณหภูมิร่างกายจนถึงเรื่องมะเร็ง ถามลูกค้าว่า Are you a Cancer ? ลูกค้าตอบว่า No, I'm a Leo. ครูคริสจึงต้องรีบสอนให้รู้จักคำว่า "Cancer" ว่าหมายถึงอะไรกันแน่ ? ชมย้อนหลัง 5 นาที
11:00 ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้ นครเซี่ยงไฮ้ จุดเริ่มต้นของอุตสาหกรรมจีน ตอนที่ 2 ย้อนเรื่องราวของที่ทำการไปรษณีย์ของเซี่ยงไฮ้ตั้งแต่ยุคอดีต การทำค้ากับต่างประเทศ และการปฏิรูปรับวิทยาการจากต่างชาติมีผลกับวิถีชาวจีนอย่างไร
11:30 30:35 สุดสัปดาห์ กีฬามันส์ ประเด็นข่าว (27 มี.ค. 65) พบกับประเด็นช้างศึก 23 ปี แพ้ จีน 2-4 ศึกดูไบ คัพ นัดที่สองมาโน ตั้งเป้าพาทีมชาติไทย ชนะ ซูรินามลำพูน ชนะ ราชนาวี 4-0 นำจ่าฝูงไทยลีก2และอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 30 นาที
12:00 ข่าวเที่ยง เกาะติดประเด็นรอบวันกับข่าวเที่ยงไทยพีบีเอส ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 12.00 - 13.00 น.
13:00 25:23 Localist ชีวิตนอกกรุง เกษตรเข้าท่า ปลูกหญ้าเนเปียร์ ชวนติดตามการสร้างรายได้จาก "หญ้าเนเปียร์" ของเกษตรกรบ้านมอดินแดง ต.โพนทอง จ.กาฬสินธุ์ ที่เห็นโอกาสในการสร้างรายได้ของหญ้าอาหารสัตว์ รวมไปถึงการแปรรูปเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้าที่หลากหลาย ชมย้อนหลัง 30 นาที
13:30 Sightseeing เที่ยวนอกทาง โคราช สัมผัสด้วยใจ ชวนนั่งรถไฟเที่ยวโคราช ไม่พลาดเยือนปราสาทห้วยแคน ไหว้หลวงพ่อศรีที่และปิดท้ายด้วยของอร่อยที่ต้องกินอย่างขาหมูสูตรจีนโบราณ
14:05 1:56:39 SDN FUTSAL No L Cup Inspired by Thai PBS สนามที่ 5 รอบชิงแชมป์กรุงเทพฯ - ภาคตะวันออก ไทยพีบีเอส ถ่ายทอดสดการแข่งขันฟุตซอลเยาวชนชาย รุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี ชิงชัยหาสุดยอดทีมนักเตะระดับกรุงเทพฯ - ภาคตะวันออก สู่การชิงแชมป์ระดับประเทศ ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 55 นาที
16:05 25:00 มหาอำนาจบ้านนา "ยุ้ย" เกษตรกรนักสู้...สู่ Farm To Table "ยุ้ย" จากอดีตเด็กไม่เรียนต่อ โดนคนรอบข้างต่อว่าจนกลายเป็นโรคซึมเศร้า แต่ด้วยความใฝ่รู้ ทำให้เธอมีโอกาสได้ไปเรียนรู้การทำเกษตรในประเทศญี่ปุ่น เปิดร้านอาหารในฟาร์มของตัวเอง เป็น Farm to table สร้างแหล่งอาหารและผลิตอาหารให้คนได้กิน เพราะเป็นสิ่งที่ตัวเองชอบและมีความสุข ชมย้อนหลัง 25 นาที
16:30 Spirit of Asia ตามรอยเส้นทางสายเครื่องเทศจันทบูร การเดินทางสู่จุดเริ่มต้นของ "เครื่องเทศ" เริ่มต้นในแถบตะวันออกอย่าง จ.จันทบุรี ทั้งพริกไทย, กระวาน และเร่ว เดินทางจากเขาสูง ล่องลำน้ำจันทบูรสู่ทะเล เป็นพืชพันธุ์ที่ชาวจันทบุรีหวงแหนและเพาะปลูกอยู่ไม่น้อย ชมย้อนหลัง 30 นาที
17:05 26:01 Foodwork ชิม ชอป เที่ยวตลาดซาวไฮ่ ตามมา ชิม ชอป เที่ยวที่ตลาดซาวไฮ่ อำเภอบ้านไร่ จังหวัดอุทัยธานี ตะลุยกินอาหารอร่อย ๆ เรียนรู้อาหารจานเด็ด ดูวิธีทำ อย่าง "แกงต้างหลวง" และ "อั่วดอกแคป่า" ชมย้อนหลัง 25 นาที
17:30 25:51 ดูให้รู้ Dohiru ชิอัตสึ : นวดกดจุดตำราญี่ปุ่น ของดีที่น่าลอง “ฟูจิเซ็นเซ” จะพาไปคลายเส้นกันที่ “โรงเรียนสอนนวดกดจุดชิอัตสึ” เรียนรู้ศาสตร์การนวดแบบญี่ปุ่น ที่ใช้เพียงมือและนิ้วโป้ง กดส่งแรงดันไปยังร่างกายส่วนที่ผิดปกติ เพื่อปรับเปลี่ยนและส่งเสริมสุขภาพให้ดีขึ้น จะผ่อนคลายสบายตัวขนาดไหน ? ตามไปดูให้รู้กัน !!! ชมย้อนหลัง 30 นาที
18:00 2:09:41 ข่าวค่ำมิติใหม่ ประเด็นข่าว (27 มี.ค. 65) พบกับประเด็นเรือบรรทุกน้ำมันระเบิด เสียชีวิต 1 คน"มังกรฟ้า" ปิดชั่วคราว หลังรัฐบาลเร่งแก้หวยแพง ชมย้อนหลัง 2 ชั่วโมง 15 นาที
20:15 ครูมะ ห้อง ป.3 ก. ครูมะ ห้อง ป.3 ก. : ตอนจบ ครูวิชัยเคยบอกไว้ว่า เด็กทุกคนมีศักยภาพมากมายในตัวเอง ถ้าได้เรียนในสิ่งที่เหมาะกับเขามันจะพัฒนาต่อไปได้ไกล แต่ด้วยกระบวนการสอน มันส่งเสริมและพัฒนาสิ่งที่เหมาะกับแต่ละคนได้หรือไม่ บทส่งท้ายของ ครู‘มะ’ห้อง ป.3 ก. จะเป็นเช่นไร ชมย้อนหลัง 55 นาที
21:10 50:39 Full Frame Rim Life เทพนิยายชายขอบ สารคดี Full Frame Rim Life เทพนิยายชายขอบ ภาพยนตร์สารคดี ที่จะสะกิดเตือนให้เรามองเห็นลิงและสัตว์ชายขอบ อยู่ในฐานะสิ่งมีชีวิตที่อาศัยร่วมโลกใบเดียวกัน เพราะในพื้นที่สุดท้ายของ “หนึ่งสายพันธุ์” อาจต้องการแค่ “อาหารและอาศัย” เปรียบดั่งดินแดนแสนสุขที่พวกเขาเหลืออยู่ ชมย้อนหลัง 50 นาที
22:05 54:37 The Job #งานเข้า "พี่น้ำ" นวดสปา และ "ไซม่อน" มือกลอง พบกับผู้สมัครงาน : "น้ำ จิรฐา โชติพินทุ" มืออาชีพนวดสปาหน้ามากว่า 10 ปี และ "ไซม่อน พชร สุโนภักดิ์" มือกลองที่ขอพิสูจน์ฝีมือเพื่ออาชีพนักดนตรีที่เขารัก ชมย้อนหลัง 55 นาที
23:00 25:51 ดูให้รู้ Dohiru ชิอัตสึ : นวดกดจุดตำราญี่ปุ่น ของดีที่น่าลอง “ฟูจิเซ็นเซ” จะพาไปคลายเส้นกันที่ “โรงเรียนสอนนวดกดจุดชิอัตสึ” เรียนรู้ศาสตร์การนวดแบบญี่ปุ่น ที่ใช้เพียงมือและนิ้วโป้ง กดส่งแรงดันไปยังร่างกายส่วนที่ผิดปกติ เพื่อปรับเปลี่ยนและส่งเสริมสุขภาพให้ดีขึ้น จะผ่อนคลายสบายตัวขนาดไหน ? ตามไปดูให้รู้กัน !!! ชมย้อนหลัง 30 นาที
00:00 ทางนำชีวิต เป็นรายการที่ใช้หลักพุทธรรมเป็นแก่นของการนำเสนอ จาก เหตุการณ์จริงที่เกิดขึ้นทางสังคม จากบุคคลที่มีความหลากหลายในสายอาชีพต่างๆ ที่มีความรู้ความเข้าใจในหลักธรรม อันเกิดจากการเรียนรู้โดยตรง หรือจากประสบการณ์ ชีวิตที่ประสบความสำเร็จสูงสุด สู่ชีวิตที่ต่ำสุด จากโรคภัยทางกาย ทางใจ ความเบื่อ หน่ายในชีวิต ชีวิตที่พลาดหวัง ความล้มเหลวในชีวิต ฯลฯ เพื่อเป็นแรงผลัก ในการค้นหา ทางออก และสามารถค้นพบทางสว่าง ดวงตาเห็นธรรม ใช้ธรรมเพื่อทำให้เกิด การเปลี่ยนแปลงกับตัวเอง เราเลือกเกิดไม่ได้ แต่เลือก "ธรรม" ได้
00:30 26:47 Backpack Journalist นโยบายสายกรีน เราสูญเสียไปเท่าไหร่กับคำว่า “โลกร้อน” มหานครสีเขียว ยูโทเปียสำหรับคนรายได้น้อย ? สู่นโยบายเศรษฐกิจคาร์บอนต่ำ แปลงหน่วยก๊าซเรือนกระจก เป็นตัน คาร์บอนไดออกไซด์เทียบเท่ารูปธรรมของคาร์บอนเครดิต สำหรับคนมีเครดิต ชมย้อนหลัง 30 นาที
