ผังรายการประจำวันที่ 10 ธันวาคม 2565

05:00

23:44

คนสู้โรค

ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจดูดไขมัน

ปัญหาโรคอ้วน เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจ รวมถึงกระทบกับความมั่นใจของใครหลาย ๆ คน ซึ่งวิธีการแก้ไขปัญหาโรคอ้วนมีหลากหลายวิธี ทั้งควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และยังรวมไปถึงการทำศัลยกรรม "ดูดไขมัน" ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ซึ่งก่อนที่จะตัดสินใจดูดไขมัน ควรที่จะต้องรู้ถึงข้อดี ข้อเสีย และที่สำคัญที่สุดคือความปลอดภัย

05:30

COME HOME บ้านที่กลับมา

อนุรักษ์ สรรฤทัย : กลับมาเป็นไต้ก๋งออนไลน์

เมื่อการเป็นชาวประมงไม่ใช่สิ่งที่เขาถนัด ฮาซัน จึงมาขายอาหารทะเลตากแห้งออนไลน์ ด้วยลีลาการพูดที่ไม่มีใครเหมือน

05:55

05:08

ข.ขยับ X

ท่าโยคะยืดร่างกายส่วนล่างสำหรับผู้สูงอายุ

วันนี้โคชแนนมีท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วงล่างง่าย ๆ ด้วยโยคะ ยืดเหยียดช่วงสะโพก ขา และ เท้า เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ทำได้ทุกวัน ช่วยลดอาการตึงและเพิ่มความหยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น

06:00

ทันข่าว 06.00 น.

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

06:05

25:00

ลุยไม่รู้โรย

หมอฟันวัย 57 ปี แชมป์เหรียญทองนักกีฬาโพลแดนซ์

พบกับหมอหนุ่ย วัย 57 ปี มีอาชีพหลักเป็นหมอฟันและมีงานอดิเรกเล่นกีฬาโพลแดนซ์ จนได้รางวัลชนะเลิศ 2 รุ่นที่ไทเป เป็นการจุประกายความฝันในวัยเด็ก เพื่อความสุขของตัวเอง และทำควบคู่ไปงานประจำทำสิ่งที่รักไปพร้อม ๆ กัน

06:30

05:02

TataTitiToto ไดโนมหัศจรรย์

ป่าเปลี่ยนสีด้วยฝีมือโดโด้

เรื่องราวในวันนี้ "โดโด้" เบื่อสีเทา ๆ หม่น ๆ ของต้นไม้ที่ยืนต้นไร้ใบในฤดูหนาว

06:35

20:06

ขบวนการ Fun น้ำนม

"ปร" ปรับปรุง

“พี่เอม” จะชวนเด็ก ๆ ทายคำควบกล้ำ “ปร (ปอรอ)” ปริศนาคือคำว่าอะไรบ้าง ? ต่อกันที่บ้านหรรษาภาษาสนุก กับการใบ้คำควบกล้ำ “ทร (ทอรอ)” จะเป็นคำว่าอะไรนะ ? !!! แล้วไปผจญภัยกันต่อที่ดาว “ปร (ปอรอ)” กับภารกิจต่าง ๆ

06:55

บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อย

วิทยาศาสตร์สำหรับเด็กปฐมวัย เพื่อปลูกฝังการเรียนรู้อย่างสนุก สร้างสรรค์ ได้ฝึกฝน ประสบการณ์ และพัฒนาทักษะสติปัญญา ใช้ความคิดอย่างเป็นเหตุเป็นผล

07:05

08:59

สอนศิลป์

หมวกกระต่ายหูยาว

เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม แล้วมาประดิษฐ์ไปพร้อมกัน ในรายการสอนศิลป์ ตอน หมวกกระต่ายหูยาว

07:15

05:00

นะโมทะลุมิติ

ตกปากรับคำ

"นะโม", "จ๋อ" และ "ตือ" ต้องปวดหัวกับความแสบของ "ป่วน" อีกแล้ว ในขณะที่ทุกคนออกไปทำหน้าที่หาผลไม้ หาฟางมาทำเป็นที่นอน และหาน้ำมาเตรียมไว้ให้ดื่ม ส่วนป่วนที่รับปากเพื่อน ๆ ไว้ว่าจะเอาหญ้ามุงหลังคาให้เสร็จก่อนที่เพื่อนจะกลับมา แต่กลับไม่ทำเพราะมัวแต่นอน เมื่อเพื่อน ๆ กลับมาถึงที่พัก เกิดฝนตกหนัก ทำให้ทุกคนต้องเปียกหมดเลย เพราะป่วนไม่มีความรับผิดชอบ ตกปากรับคำไว้ แต่ไม่ยอมทำตามที่พูด ทำให้เดือดร้อนกันไปหมด ถ้าได้รับปากกับใครไว้แล้ว ควรต้องทำตามที่พูด

07:20

19:17

Kid Rangers ปฏิบัติการเด็กช่างคิด

มหัศจรรย์ป่าชุ่มน้ำ

พบกับพี่โตสและเหล่าเรนเจอร์ส ที่จะพาทุกคนไปรู้จักกับมหัศจจรย์ "ป่าชุ่มน้ำ" ที่มีอายุมากกว่า 100 ปี ซึ่งพื้นที่ชุ่มน้ำ คือ พื้นที่ที่มีน้ำขังถาวร หรือตามฤดูกาล เป็นแหล่งน้ำจืด, น้ำกร่อย หรือน้ำเค็ม

07:40

19:50

JIGSAW ต่อพลังคิด

นักอ่านหนังสือสัมผัส

พบกับเรื่องราวของยอดนักอ่าน ที่เพียงแค่สัมผัสหนังสือก็รับรู้ถึงความสวยงามของโลกใบนี้ และบรรดาจิ๊กซอว์จากทางบ้าน ที่จะออกไปค้นหาแววความถนัดของตัวเองในด้านมิติสัมพันธ์ กับการสร้างลวดลายที่ไม่ซ้ำใครบนผ้ามัดย้อม

08:00

เมล็ดข้าวเล่าเรื่อง

ข้าวไร่ ในสองวิถี

ชวนติดตามเกษตรกรที่รวมกลุ่มกันเก็บเมล็ดพันธุ์และปลูกข้าวไร่ เสริมความมั่นคงให้ชีวิต ที่นอกจากจะปลูกไว้กินเองแล้ว ข้าวไร่ยังเป็นข้าวปลอดสารเคมีที่มีรสชาติแปลกต่างไปจากข้าวที่บริโภคประจำอีกด้วย

08:30

1:32:39

ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์

ออกหมายจับ 2 ผู้ต้องหาปล้นร้านทอง อ.เมืองตาก | ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ | 10 ธ.ค. 65

พบกับประเด็นท่องเที่ยววัฒนธรรมวิถีชุมชนกระบี่ "บ้านเกาะกลาง"ให้ประกันอดีตนักกีฬาทีมชาติ คดีอุ้ม นศ.ทวงหนี้พนันออกหมายจับ 2 ผู้ต้องหาปล้นร้านทอง อ.เมืองตากและอื่น ๆ

10:00

24:57

ซื้อเก่ง

มีดทำครัว

ชวนคุณผู้ชมให้ความรู้เกี่ยวกับมีดทําครัวแบบต่าง ๆ และร่วมทดสอบความคม ด้วยการนํามีดแล่เนื้อมาทําการหั่นเนื้อ 3 ระดับที่มีความเหนียวต่างกัน พร้อมทดสอบที่สอง จะนํามีดหั่นผักมาทําการหั่นผักที่มีความแข็ง 3 ระดับ

10:30

21:04

ผู้เฒ่ากับดาวรุ่ง

สมรภูมิกาแฟ

กระแสการดื่มกาแฟของคนรุ่นใหม่ทำเอากาแฟในยุคพ่อเดินทางมาถึงจุดเปลี่ยน ลูกสาวคนนี้จึงขอลุย! เริ่มจากรื้อสวนกาแฟของพ่อทิ้ง !! เล่นเอาคนเป็นพ่อทำใจไม่ได้

10:55

05:28

Chris Jobs

Somtum Ingredients

ที่ร้านส้มตำ หลังจากที่อธิบายส่วนผสมทั้งหมดของส้มตำ ลูกค้าชาวต่างชาติถามว่า How do we make that ? เมื่อลูกค้าคลุกเคล้าส้มตำให้เข้ากันแล้ว จึงให้เจ้าของร้านชิม เพราะมันเป็นสูตรทำอาหารของเขา แต่เจ้าของร้านทำหน้าแปลก ๆ และบอกว่าเค็ม

11:00

28:25

รู้สู้ภัย

ภัยจากแมลง

นักวิชาการด้านแมลง จะมาจัดอับดับ Top 5 ของแมลงที่อันตรายของประเทศไทย พร้อมร่วมกันหาทางป้องกันและแก้ไขภัยใกล้ตัวจากสารพัดแมลงอันตรายในประเทศไทย

11:30

30:48

สีสันทันโลก

ศิลปะใหญ่ที่สุดในโลกฉลองบอลโลก | สีสันทันโลก | 10 ธ.ค. 65

สัมผัสสีสันรอบโลก ตื่นตาไปกับเทศกาล และมุมมองที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน ในประเด็นศิลปะใหญ่ที่สุดในโลกฉลองบอลโลกทีมสุนัขรักษาความปลอดภัยบอลโลกช่วยหมีร้านอาหารถูกขังนานกว่า 20 ปีและอื่น ๆ

12:00

ข่าวเที่ยง

เกาะติดประเด็นรอบวันกับข่าวเที่ยงไทยพีบีเอส ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 12.00 - 13.00 น.

13:00

25:27

พื้นที่ชีวิต

วัชรสิทธา พื้นที่ทางจิตวิญญาณร่วมสมัย

ติดตาม “นิ้วกลม - สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์” และ “วิจักขณ์ พานิช” ไปหาคำตอบของ “ศาสนธรรมร่วมสมัย ในคุณค่าความเป็นสากล” ผ่านพื้นที่ทางจิตวิญญาณร่วมสมัย “วัชรสิทธา” ของ “มูลนิธิวัชรปัญญา” อีกหนึ่งหนทางเพื่อบรรเทาทุกข์และค้นพบศักยภาพความเป็นมนุษย์ในตัวเอง

13:30

COME HOME บ้านที่กลับมา

อนุรักษ์ สรรฤทัย : กลับมาเป็นไต้ก๋งออนไลน์

14:00

ทันข่าว 14.00 น.

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

14:05

29:39

ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร

สู้ไปด้วยกันนะ...พ่อ

ภาระหน้าที่ที่ยิ่งใหญ่ของผู้เป็น "พ่อ" นอกจากการมอบชีวิตให้ลูกชายผู้เป็นเสมือนแก้วตาดวงใจ ตั้งแต่วันที่ลืมตาดูโลก ในบทบาทคู่ชีวิต "กอล์ฟ" ยังเป็นกำลังใจและกำลังหลักให้ภรรยาที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งให้ก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ความทุ่มเทกายใจที่มีจะสามารถฝ่าฟันอุปสรรคที่เข้าถาโถมได้หรือไม่ ?

14:30

ซีรีส์วิถีคน

หมากคือชีวิต

มะริด เมืองทางตอนใต้ของประเทศเมียนมา มีความผูกพันกับต้นไม้ชนิดหนึ่งที่เราเรียกว่า “หมาก” โดยเฉพาะที่ “บ้านสิงขร” ติดกับชายแดนไทย ที่นี่ปลูก “หมาก” กันเป็นอาชีพ แทบทุกหลังคาเรือน นับว่าเป็นแหล่งปลูกหมากที่มากที่สุดของประเทศเมียนมา ติดตามชมความสุขในวิถีของคนบ้านสิงขร เมืองมะริด ประเทศเมียนมา ในรายการซีรีส์วิถีคน วันจันทร์ที่ 8 กรกฎาคม 2562 เวลา 21.45 - 22.15 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

15:00

สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน)

ร้องลูกทุ่งสะเทือนกรุง

เปิดเวที ชวนพบสองชายสายลูกกรุง "สุชาติ ชวางกูร" - "สปาย ภาสกรณ์" กับการเปลี่ยนแนวมาร้องลูกทุ่งที่ได้แรงบันดาลใจจากคนลูกทุ่งต้นฉบับในดวงใจ "สุชาติ เทียนทอง", "สายัณห์ สัญญา", "สดใส รุ่งโพธิ์ทอง" ฯลฯ แม้แอบหวั่น เพราะคนละแนวเพลง แต่ทั้งคู่การันตีเวทีนี้เต็มที่ เพื่อคอลูกทุ่งแน่นอน

16:00

ทันข่าว 16.00 น.

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

16:05

27:04

ภัตตาคารบ้านทุ่ง

มะก่อแป้น

พี่สตังค์เข้าป่าใหญ่ พาไปเรียนรู้วัตถุดิบพื้นถิ่นอย่าง "มะก่อแป้น" ที่ตำบลแม่เจดีย์ อำเภอเวียงป่าเป้า จังหวัดเชียงราย พร้อมเข้าครัวปรุงเมนูพื้นบ้านหาทานยาก "ขนมมะก่อ" และเมนู "ไก่บ้านห้วยน้ำกืนตุ๋นมะก่อ"

16:30

25:05

กินอยู่คือ

อาหารชาติพันธุ์ปะโอ

ชวนเข้าครัวนำอาหารยอดนิยมของชาวปะโอที่มีให้กินตามฤดูกาลอย่าง ฮัน แคน ซอย หรือยำพริกสดที่ใส่ผักสดมากกว่า 10 ชนิด และ บั้ง กรู้ ยำหน่อไม้แบบชาวปะโอ

17:00

ทันข่าว 17.00 น.

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

17:05

25:15

ยินดีที่ได้รู้จัก

พี่เท่ "พระราม 9" เจอขยะแทบทุกรูปแบบ

พามาเดินหาเพื่อนใหม่ที่ย่าน "พระราม 9" และในครั้งนี้ "เปอร์ - สุวิกรม" ได้รู้จักกับ "พี่เท่" พนักงานประจำที่อุโมงค์ระบายน้ำคลองแสนแสบ ที่มาบอกเล่าเรื่องราวการทำงานที่เจอขยะมาแทบจะทุกรูปแบบ หรือแม้กระทั่ง "ศพ" ที่ลอยน้ำมาแทบจะทุกปีที่ทำงาน

17:30

24:42

ฟังเสียงประเทศไทย

เมืองลุง forward

อะไรคือความหวังและโอกาสของเมืองพัทลุง ชวนล้อมวงคุยถึงอนาคตการพัฒนาเศรษฐกิจ แม้เจอสถานการณ์โควิด-19 และการเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยแบบสมบูรณ์

18:00

2:13:08

ข่าวค่ำมิติใหม่

นักท่องเที่ยวต่างชาติเข้าไทยทะลุเป้า 10 ล้านคน | 10 ธ.ค. 65

พบกับประเด็นนักท่องเที่ยวต่างชาติเข้าไทยทะลุเป้า 10 ล้านคนตำรวจจ่อเรียกดาราดังสอบปมรับงานโฆษณาที่พักรุกป่า

20:15

ณ ขณะเหงา

ตอนที่ 12 (ตอนจบ)

มูนที่กำลังท้องแก่บินกลับมาหาซันกะทันหัน ใยไหมเพิ่งยอมรับว่าตัวเองเสียใจต่อการจากไปของแม่ จนต้องการซันเป็นที่พึ่ง ทั้งสองมีความสัมพันธ์ลึกซึ้งกันก่อนที่ใยไหมจะหนีหายไปจากชีวิตซัน

21:10

50:20

คุยให้คิด

"มิ่งขวัญ" เปิดตัว พปชร. อ้าง "พล.อ.ประยุทธ์" ไม่อยู่แล้ว

"มิ่งขวัญ" เปิดตัว พปชร. อ้าง "พล.อ.ประยุทธ์" ไม่อยู่แล้ว บอกเป็นแคนดิเดตนายกฯ ดูแลทีมเศรษฐกิจ มาวิเคราะห์กับสุทธิชัย หยุ่น, วีระ ธีรภัทร และวิสุทธิ์ คมวัชรพงศ์

22:00

ทันข่าว 22.00 น.

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

22:05

นักผจญเพลง REPLAY

คาสเซ็ทคลาสสิก

มาย้อนเรื่องราวเทปคาสเซ็ทสุดคลาสสิกที่ทุกคนยังคิดถึงกับเจ้าของเพลงฮิต MR.TEAM และโจ๊กเกอร์ ณศิวัชร์

23:00

25:15

ยินดีที่ได้รู้จัก

พี่เท่ "พระราม 9" เจอขยะแทบทุกรูปแบบ

23:30

ข่าวดึก

ติดตามสถานการณ์รอบวัน ในรายการข่าวดึก

00:00

ลุยไม่รู้โรย

คุณปู่ สุดเนี้ยบ รีดเรียบรุ่นลายคราม/ สมุนไพรพอกเข่าบรรเทาปวด

พบกับช่างซักรีดรุ่นลายคราม วัย 88 ปี แล้วมาดูสูตรสมุนไพรบรรเทาอาการปวดเมื่อย ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี (19 ก.ค. 61) เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส

00:30

27:26

ซิตคอม ลูกไม้…หลายๆ ต้น

ลูกไม้หลายหลายต้น

ครอบครัวของสมบูรณ์ และ ดวงตา ที่มีลูกชายคือ หนึ่ง และลูกสาว หนูวิ ดูเหมือนครอบครัวชนชั้นกลางทั่ว ๆ ไป ที่คุณพ่อทำงานบริษัท คุณแม่เป็นครู และคุณลูก ๆ เป็นวัยรุ่น แต่เมื่อเอก ลูกชายจอมซ่า ลูกติดของสมบูรณ์จากการแต่งงานครั้งแรก หนีจากบ้านที่เชียงราย เนื่องจากแม่ของเขากำลังจะแต่งงานใหม่ ลงมาอยู่กรุงเทพฯ ความป่วนก็บังเกิด