ผังรายการประจำวันที่ 4 มีนาคม 2566 | Thai PBS รายการไทยพีบีเอส

05:00

อาวุโสโซเชียล

การสร้างรายได้ออนไลน์

05:30

23:55

คนสู้โรค

โรคตาต้องรู้ สิ่งแปลกปลอมเข้าตาและตาแดงจากเครื่องสำอาง

มาฟังคำแนะนำและวิธีปฐมพยาบาลโดยการล้างตาที่ถูกต้อง เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าตาและตาแดงจากการแพ้เครื่องสำอาง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อ และเกิดการระคายเคืองจากเศษที่อาจติดค้างอยู่ในดวงตา

25 นาที

05:55

05:19

ข.ขยับ X

ท่าโยคะช่วยกระชับแกนกลางลำตัวด้านข้าง

มาฝึกโยคะที่ทำตามกันได้ง่าย ๆ ใช้เวลาสั้น ๆเพียง 5-10 นาที ที่ช่วยผ่อนคลายร่างกายและยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อเอวอีกด้วย ทำเป็นประจำได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมากยิ่งขึ้น

5 นาที

06:00

ทันข่าว 06.00 น.

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

5 นาที

06:05

25:00

ลุยไม่รู้โรย

เกษียณที่ไทยสุขใจกว่าที่คิด

พบกับเรื่องราวของสุพินในวัย 55 ปี และจอร์จ ชาวอเมริกาอดีตครูสอนภาษาในวัย 67 ปี ที่ใช้ชีวิตอยู่ในประเทศมากว่า 20 ปี จนสุดท้ายของเกษียณและใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายที่ประเทศไทย ด้วยการทำธุรกิจร้านอาหารเล็ก ๆ ที่จังหวัดพิษณุโลก

25 นาที

06:30

25:43

ทุกทิศทั่วไทย

อดีตครูสอนรำไทยหลังเกษียณ จ.กำแพงเพชร

อดีตครูสอนรำไทยนักเรียนหลังเกษียณ จ.กำแพงเพชร ให้เยาวชนอนุรักษ์วัฒนธรรม

30 นาที

07:00

25:00

มหาอำนาจบ้านนา

สะเดาทะวาย ขมนิดมันนัว อร่อยชัวร์

"พี่ลักษณ์" อดีตทหารพรานป่าผู้ที่มีความฝันอยากทำเกษตรมาตั้งแต่เด็ก ได้เริ่มต้นทำเกษตรปลูกผักหลายอย่างตามความฝัน จนได้มาเจอกับ "สะเดาขาวผ่องทวาย"

30 นาที

07:30

25:36

ปังหรือพัง ฟังรีวิว...

ผลิตภัณฑ์บำรุงกระดูก #เรื่องที่โฆษณาไม่เคยบอก

ผู้ใช้ 3 คนจะมารีวิวผลิตภัณฑ์บำรุงกระดูกที่ตัวเองใช้ พร้อมด้วย อ.บอล ที่จะมาบอกเล่าว่า ผลิตภัณฑ์บำรุงกระดูก สิ่งที่คิด อาจไม่ใช่สิ่งที่ได้ ถ้าไม่อยากเสียเงินฟรี ต้องรอฟังรีวิว

30 นาที

08:00

24:03

อาหารจานสุข

ถาดหลุมพรีเมียม

จากภาวะโภชนาการที่ขาดแคลนสำหรับนักเรียนในอาหารมื้อกลางวัน กลับถูกพลิกฟื้นมาเป็นเมนูสุดหรูพร้อมด้วยอาหารอินเตอร์ในทุกสัปดาห์ขึ้นได้เพราะอะไร ?

30 นาที

08:30

29:43

ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์

ไฟไหม้ บก.น.5 เสียหายทั้งหลัง | ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ | 4 มี.ค. 66

พบกับประเด็นไฟไหม้ บก.น.5 เสียหายทั้งหลัง"ศักดิ์สยาม" พร้อมแจงปมคำร้องซุกหุ้น

1 ชั่วโมง 30 นาที

10:00

The Rhythm of life จังหวะชีวิต...ลิขิตฝัน

ตอนที่ 5

แท็ปกำลังจะได้พบกับคุณครูคนใหม่ที่จะเข้ามาดูแลวงโยธวาทิตแห่งโรงเรียนชนะวิทย์ เรื่องราวกำลังเข้มข้น

55 นาที

10:55

05:27

Chris Jobs

Wedding Studio

คู่รักชาวต่างชาติมาถึงสถานที่รับจัดงานแต่งงาน เจ้าของร้านคอยต้อนรับเป็นอย่างดี แต่พอเห็นฝ่ายชาย ก็รีบบอกว่าห้างฯ อยู่ทางนั้น เพราะดูจากการแต่งตัวไม่คิดว่าเป็นเจ้าบ่าว ฝ่ายหญิงเลยตอบว่าเขาคือคู่หมั้น ครูคริสจึงสอนว่า "Don't judge a book by its cover."

5 นาที

11:00

27:56

รู้สู้ภัย

หมอต้นไม้ - รักษาเฌอ เพื่อเธอและโลกใบนี้

พูดคุยกับทีมรุกขกรมืออาชีพที่เชี่ยวชาญในการตัดแต่งต้นไม้อย่างถูกวิธี เพื่อช่วยให้ต้นไม้เติบโตได้อย่างสวยงามและไม่เสี่ยงต่อการโค่นล้ม

30 นาที

11:30

30:52

สีสันทันโลก

เปิดศึกแป้งรับเทศกาลคาร์นิวัล | สีสันทันโลก | 4 มี.ค. 66

พบกับประเด็นเปิดศึกแป้งรับเทศกาลคาร์นิวัลร้านอาหารข้างทางเพื่อลูกค้าสี่ขา

30 นาที

12:00

ข่าวเที่ยง

เกาะติดประเด็นรอบวันกับข่าวเที่ยงไทยพีบีเอส ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 12.00 - 13.00 น.

1 ชั่วโมง

13:00

28:00

Big Story เรื่องใหญ่ Thai PBS

มวยไทย กีฬาพื้นบ้านสู่กีฬาสากล

มวยไทย กีฬาประจำชาติของประเทศไทย ที่ได้รับความนิยมและรับรองจากคณะกรรมการโอลิมปิกและพาราลิมปิกสหรัฐฯ ทำให้โอกาสที่มวยไทยจะได้รับการบรรจุในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมีมากขึ้น

30 นาที

13:30

25:31

COME HOME บ้านที่กลับมา

วรินทร์ สันตะบุตร : กลับมาเล่นสเก็ตบอร์ดดาวน์ฮิลล์

"เต้ - วรินทร์ สันตะบุตร" ผู้หลงเสน่ห์กีฬาสเก็ตบอร์ด และชวนเพื่อนมารู้จักการเล่นสเก็ตบอร์ดดาวน์ฮิลล์ ผ่านเฟซบุ๊ก จากนั้นผันตัวเป็นผู้จัดการทีมสเก็ตบอร์ดดาวน์ฮิลล์ ทีมชาติไทย รวบรวมเพื่อนร่วมทีมสร้างชื่อเสียงให้คนไทยสนใจกีฬาชนิดนี้มากขึ้น

30 นาที

14:00

ทันข่าว 14.00 น.

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

5 นาที

14:05

26:58

ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร

สองล้อทระนง

สารคดีเรียลลิตีสะท้อนชีวิตจริง เมื่อชีวิตต้องเผชิญกับจุดเปลี่ยนผันครั้งใหญ่ สื่อสารด้วยแนวทางการเล่าเรื่องหลากหลายอารมณ์ในรูปแบบสารคดีเล่าเรื่องเชิงละคร

25 นาที

14:30

ซีรีส์วิถีคน

วิถี "เกษตรและเกลือโบราณ" เกาะบาหลี ประเทศอินโดนีเซีย

ดูวิถีชีวิตของคนเมืองอูบุด ที่ทำนาขั้นบันได อาศัยระบบการแบ่งปันน้ำ และไปดูการทำเกลือด้วยวิถีโบราณ อาชีพที่สืบกันมารุ่นต่อรุ่น

30 นาที

15:00

58:48

สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน)

น้ำใจลูกทุ่งเพื่อคนลูกทุ่ง

ชวนฟังตัวแทนคนลูกทุ่งส่งเสียงร้องเป็นกำลังใจให้เพื่อนร่วมวงการ "กิ่งดาว จันทร์สวัสดิ์" ที่ประสบอุบัติเหตุและยังเป็นเจ้าหญิงนิทรา พบ "ภาวนา ชบาไพร และ สวนสน มนต์สวรรค์" มาพร้อมหนุ่มใหญ่ที่ขอจับไมค์คืนเวที "ศรชัย เมฆวิเชียร"

1 ชั่วโมง

16:00

ทันข่าว 16.00 น.

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

5 นาที

16:05

26:15

ภัตตาคารบ้านทุ่ง

คอคอเด๊าะ

พาไปรู้จักวัตถุดิบพื้นถิ่นของพี่น้องปกาเกอะญอ ที่ชุมชนกลางหุบเขาลึก บ้านห้วยตองก๊อ พร้อมเข้าครัวปรุงเมนูพื้นบ้าน "สำรับน้ำพริกกินคู่คอคอเด๊าะ" และเมนู "แกงเผ็ดเนื้อกวางใส่คอคอเด๊าะ"

25 นาที

16:30

25:08

กินอยู่คือ

ก๋วยเตี๋ยวเรือรสเด็ด

ชวนเข้าครัวทำก๋วยเตี๋ยวเรือรับประทานเองที่บ้าน อร่อย สะอาด ปลอดภัยจากสารเติมแต่งที่เราไม่ต้องการ ตั้งแต่การทำน้ำซุปก๋วยเตี๋ยวเรือ ที่หวานอร่อย จากวัตถุดิบธรรมชาติทั้งซี่โครงหมู และผักหลากชนิด

30 นาที

17:00

ทันข่าว 17.00 น.

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

5 นาที

17:05

25:00

ยินดีที่ได้รู้จัก

กลาง(คืน)พระราม 9

พาไปดูวิถีชีวิตของผู้คนที่ย่านพระราม 9 ในครั้งนี้นอกจากจะได้เห็นความเปลี่ยนแปลงของย่านพระราม 9 ในตอนกลางคืนแล้ว ยังได้รับฟังเรื่องราวความสุข ความทุกข์ของเหล่าพ่อค้าแม่ค้า และหลังวิกฤตโควิด-19 ของผู้คนในยามค่ำคืน

25 นาที

17:30

25:00

ฟังเสียงประเทศไทย

ล่องใต้ มองอนาคตเกาะลันตา

ชวนออกเดินทางไปยัง "เกาะลันตา" เกาะที่สวยงามและมีชื่อเสียงระดับ แล้วการพัฒนาพื้นที่รวมถึงการบริหารจัดการท่องเที่ยวแบบไหน ที่คนทั้งในเกาะลันตาอยากเห็นและอยากให้เกิดขึ้น

30 นาที

18:00

14:59

ข่าวค่ำมิติใหม่

หาเหตุเพลิงไหม้ บก.น.5 | 4 มี.ค. 66

พบกับประเด็นหาเหตุเพลิงไหม้ บก.น.5ตรวจสอบโรงงานผลิตลูกชิ้นปลา

2 ชั่วโมง 15 นาที

20:15

The Interns หมอ | มือ | ใหม่

ตอนที่ 11

บดินทร์ ข้าราชการเกษียณที่เพิ่งเข้ารับการผ่าตัดไส้ติ่งจากหมอตั้วเสร็จ เขาจะได้รับการดูแลต่อโดยหมอเกดซึ่งจะมาเป็นหมอเจ้าของไข้ แต่บดินทร์โวยวายจะขอเปลี่ยนหมอ เพราะอคติเรื่องเพศ

55 นาที

21:10

50:11

คุยให้คิด

อุณหภูมิการเมืองเข้าสู่ "หน้าร้อน" ก่อนฤดูกาล

อุณหภูมิการเมืองเข้าสู่ "หน้าร้อน" ก่อนฤดูกาล ชวนวิเคราะห์เหตุการณ์สำคัญ ๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงโค้งสุดท้ายก่อนจะมีการยุบสภา โดยเฉพาะการเปิดตัว ส.ส. ของ กทม.

50 นาที

22:00

ทันข่าว 22.00 น.

เกาะติดสถานการณ์ข่าวรอบวัน กับทันข่าวไทยพีบีเอส

5 นาที

22:05

นักผจญเพลง REPLAY

เรื่องเล่าเพลงรัก ผ่านประสบการณ์วัยซน "วงฟรุ๊ตตี้"

มาย้อนวันวานไปพร้อมกับรอยยิ้มจาก ชมพูและปิง ฟรุ๊ตตี้ วงในตำนานของ RS แห่งยุค 80 กับความประทับใจกว่า 40 ปีในการเดินทางของพวกเขา ที่มาพร้อมกับเพลงที่คุณคิดถึง

55 นาที

23:00

25:00

ยินดีที่ได้รู้จัก

กลาง(คืน)พระราม 9

พาไปดูวิถีชีวิตของผู้คนที่ย่านพระราม 9 ในครั้งนี้นอกจากจะได้เห็นความเปลี่ยนแปลงของย่านพระราม 9 ในตอนกลางคืนแล้ว ยังได้รับฟังเรื่องราวความสุข ความทุกข์ของเหล่าพ่อค้าแม่ค้า และหลังวิกฤตโควิด-19 ของผู้คนในยามค่ำคืน

30 นาที

23:30

ข่าวดึก

ติดตามสถานการณ์รอบวัน ในรายการข่าวดึก

30 นาที

00:00

สะเทือนไทย

พึ่งพาตนสู่อิสรภาพ

จากหน้าที่พิธีกรสาวเก่งท่องโลก รายการสองข้างทาง Along Way Home “หลิว - อ้อมใจ ศรีชู” ทุกวันนี้เธอพักการเดินทางกลายมาเป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง ที่เลือกแล้วว่าจะหยุดพักและใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย อยู่กับสามีชาวสเปนและลูกชายวัยกำลังน่ารัก ที่สวนมะพร้าวริมทะเล จ.ชุมพร โดยพยายามสร้างแหล่งอาหาร ทำสวนปลูกผัก เลี้ยงไก่เพื่อกินไข่ หาความรู้จากอินเทอร์เน็ตเพื่อนำมาสร้างผลิตภัณฑ์ใช้เองในบ้าน บนเส้นทางและวิถีปฏิบัติที่แทบจะมองไม่เห็นความมั่นคงทางการเงิน แต่หลิวยืนยันว่านี่คือช่วงเวลาที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความสุขและอิสรภาพ ที่มีจุดเริ่มต้นง่าย ๆ จากการพึ่งพาตนเอง

30 นาที

00:30

Foodwork

ตลาดโก้งโค้ง

ย้อนยุคไปอิ่มอร่อยกับสารพัดของกินกันที่ตลาดโก้งโค้ง ดูรำวงย้อนยุคจากเหล่าพ่อค้าแม่ค้าในตลาด

30 นาที