05:30 24:27 คนสู้โรค อาหารที่ควรเลี่ยง ลดความเสี่ยงต่อโรคไต การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ในประเภทอาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง ขนมกรุบกรอบ และเครื่องปรุงรสต่าง ๆ เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงเป็นโรคไต ชมย้อนหลัง 25 นาที
05:55 05:53 ข.ขยับ X ท่าโยคะเน้นกระชับส่วนหน้าท้องและส่วนขา โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยกระชับหน้าท้อง ลดพุง มาแนะนำ กับ 3 ท่าโยคะที่ช่วยเกร็งบริเวณหน้าท้องและต้นขา ฝึกทำแต่ละท่า ค้างไว้ 10 - 15 วินาที ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับมากยิ่งขึ้น ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:05 24:59 ลุยไม่รู้โรย นักวาดภาพวัยเกษียณ พบกับเรื่องราวพี่ต้อ อดีตเคยทำงานกองบรรณธิการและเป็นช่างภาพนิตยสาร ได้นำความรู้เก่าในการวาดภาพมาต่อยอดเป็นช่วงเกษียณ ทำให้พี่ต้อได้มองเห็นโอกาสและอาชีพใหม่ของตัวเอง เกิดเป็นผลงานการวาดภาพหน้าปกหนังสือนวนิยาย ชมย้อนหลัง 25 นาที
06:30 26:16 ทุกทิศทั่วไทย เปิดฟาร์มผลิตพัฒนาสายพันธุ์วัวชน จ.ตรัง เปิดฟาร์มพัฒนาสายพันธุ์วัวชน จ.ตรัง รับกระแสเปิดสนามวัวชน ชมย้อนหลัง 30 นาที
07:00 25:00 มหาอำนาจบ้านนา "กระจับ" พืชเขาควายแห่งเมืองสุพรรณ "กระจับ" สุดยอดวัตถุดิบท้องถิ่นในจังหวัดสุพรรณบุรี จากเดิมเป็นวัชพืชที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก "พี่จุ๋ม" ที่แต่เดิมบ้านทำไร่กระจับมาตั้งแต่บรรพบุรุษ เขาได้ทำให้กระจับกลายเป็นที่รู้จักมากขึ้น ชมย้อนหลัง 30 นาที
07:30 25:38 ปังหรือพัง ฟังรีวิว... สาหร่ายทะเล #ประโยชน์มากมาย...สารพิษมากมี ผู้ใช้ 3 คนจะมารีวิวผลิตภัณฑ์สาหร่ายทะเลที่ตัวเองกิน และผู้เชี่ยวชาญ หมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ที่จะมาบอกว่าสาหร่ายทะเลประโยชน์มากมายสารพิษมากมี กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ชมย้อนหลัง 30 นาที
08:00 24:00 อาหารจานสุข รร.บ้านวังแรง จ.นครสวรรค์ แรงบันดาลใจที่ทำให้นักเรียนอยากมาโรงเรียนทุกวัน คือ การรังสรรค์เมนูอาหารกลางวันของคุณครู 5 คนต่อสัปดาห์ ทำไมคุณครูถึงต้องมาเป็นพ่อครัว - แม่ครัวซะเอง ? แล้วทำไมห้องเรียนถึงต้องมาอยู่ในห้องครัว ? ชมย้อนหลัง 30 นาที
08:30 1:29:37 ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ นายกฯ ลุย "ฉะเชิงเทรา" กองเชียร์หนุนอยู่ต่อ | ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ | 11 มี.ค. 66 พบกับประเด็นนายกฯ ลุย "ฉะเชิงเทรา" กองเชียร์หนุนอยู่ต่อตรวจสอบรีสอร์ตริมหน้าผาเขาแสมสาร จ.ชลบุรี ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 30 นาที
10:00 The Rhythm of life จังหวะชีวิต...ลิขิตฝัน ตอนที่ 7 อคิณปรับความเข้าใจกับริน แต่การรวบรวมสมาชิกโดยเฉพาะกิจและว่านให้กลับมาร่วมวงโยฯ อีกครั้งไม่ใช่เรื่องง่าย ชมย้อนหลัง 55 นาที
10:55 05:23 Chris Jobs Choosing a Wedding Day คุณเบนเป็นหมอดู มาช่วยดูฤกษ์งามยามดีวันแต่งงาน ถามลูกค้าว่าเกิดราศีอะไร ? ลูกค้าบอกว่า I am a Cancer. แต่คุณเบนเข้าใจผิดคิดว่าลูกค้าเป็นมะเร็ง ชมย้อนหลัง 5 นาที
11:00 28:36 รู้สู้ภัย ดับไฟป่า ณ ป่าแป๋ ประเทศไทยพบเจอกับปัญหาไฟป่าอยู่ทุกปี แต่ละครั้งสร้างความสูญเสียหลายร้อยไร่ วิธีที่ช่วยให้เราลดการสูญเสียต้นไม้ได้ตั้งแต่ต้นเหตุก็คือการสร้างแนวกันไฟป่าโดยคนในพื้นที่ ชมย้อนหลัง 30 นาที
11:30 30:20 สีสันทันโลก โคอาลาป่วนร้านสะดวกซื้อ | สีสันทันโลก | 5 มี.ค. 66 พบกับประเด็นโคอาลาป่วนร้านสะดวกซื้อหุ่นยนต์ช้างลดปัญหาทารุณกรรมสัตว์ ชมย้อนหลัง 30 นาที
12:00 ข่าวเที่ยง เกาะติดประเด็นรอบวันกับข่าวเที่ยงไทยพีบีเอส ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 12.00 - 13.00 น.
13:00 28:56 Big Story เรื่องใหญ่ Thai PBS อาสาหลุดกับดักทุนนิยม ไปดูตัวอย่างวิถีคิดแบบใหม่คือการกลับคืนสู่บ้านเกิดนำความรู้ที่มีกลับไปพัฒนาสร้างงานสร้างรายได้โดยใช้ทรัพยากรในพื้นที่พร้อม ๆ กับการสร้างเครือข่ายเพื่อพัฒนาชุมชนให้เกิดประโยชน์สูงสุดร่วมกันอย่างยั่งยืน ชมย้อนหลัง 30 นาที
13:30 24:59 COME HOME บ้านที่กลับมา พงษ์ศิลา คำมาก : กลับมาขับเคลื่อนสโลว์ฟูด "มะเป้ง - พงษ์ศิลา คำมาก" มีความเชื่อว่าทุกอย่างที่กินเข้าไป ล้วนส่งผลกระทบต่อโลกใบนี้ เขาขับเคลื่อนจิตสำนึกในการสร้างอาหารที่ดี ผลักดันให้ผู้บริโภคสามารถเข้าถึง พร้อมสื่อสารให้รับรู้ถึงกระบวนการผลิตอาหารที่ดี สู่การสร้างชุมชนคนสโลว์ฟูดที่เชียงใหม่ ชมย้อนหลัง 30 นาที
14:05 26:42 ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร "ครูกี้" ชีวิตใหม่ใจเกินร้อย “วิศรุตา ฟอร์ซ็อง” หรือ “ครูกี้” อดีตผู้ป่วยโรคมะเร็งระยะสุดท้าย และมีชีวิตอยู่ได้อีกแค่เพียง 8 เดือน เธอได้มีโอกาสรู้จักการรักษาแบบ 3 อ. (อารมณ์ อาหาร ออกกำลังกาย) โดยพยายามปรับสมดุลให้กับร่างกาย และแล้วปาฏิหาริย์ก็เกิดขึ้น เมื่อมะเร็งได้หายไป ครูกี้ได้แรงบันดาลใจ มาถ่ายทอดความรู้และร่วมทำกิจกรรม เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้ายได้ลุกขึ้นสู้กับชีวิตอีกครั้ง ชมย้อนหลัง 25 นาที
14:30 ซีรีส์วิถีคน "มรดกวัวควาย" บ้านบึง ต.ดอนแรด อ.รัตนบุรี จ.สุรินทร์ "วัวควาย" มรดกที่มีชีวิตของชาวบ้านที่ยังดำรงอยู่แล้ว ยังสะท้อนให้เห็นความฉลาดของบรรพบุรุษในการคิดที่จะให้มรดกลูกหลานเป็นวัวควาย ชมย้อนหลัง 30 นาที
15:00 59:41 สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน) ในรอยจำ "วงจันทร์ ไพโรจน์" หลังจากร้างไมค์ไปกว่า 3 ปี สารพันลั่นทุ่งบางเขน จัดพิเศษให้กับคนที่คิดถึง "แม่วงจันทร์ ไพโรจน์" มาหวนขึ้นเวทีอีกครั้งแถมยังพ่วงบทบาทผู้กำกับละครเพลง ควงมากับพระเอกมาดนิ่ม คนลูกทุ่งชายเสียงหวาน "เทพ ทูลใจ" พร้อมศิษย์โปรด "ท็อป ชวนันท์" ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง
16:05 27:00 ภัตตาคารบ้านทุ่ง ต้นตองก๊อ ออกตามหาวัตถุดิบพื้นบ้าน พืชสำคัญของพี่น้องปกาเกอะญอที่นี่ พร้อมนำผลและยอดมาเข้าครัว ปรุงเมนูพื้นบ้าน ได้แก่ "เมตอโหล่หล่าสะ" หรือ "ข้าวตัมมัดลูกตองก๊อ" และเมนูดั้งเดิม "แกงข้าวคั่ว" ชมย้อนหลัง 25 นาที
16:30 25:14 กินอยู่คือ วัฒนธรรมอาหารโส้ ชวนเข้าครัวนำอาหารพื้นถิ่นที่ใช้วัตถุดิบจากในป่าที่มีความพิเศษ ทั้งซุบดอกเข็มป่า ที่มีรสชาติเฉพาะจากดอกเข็มป่า และเมี่ยงห่อ เมี่ยงที่มีความหลากหลายจากพืชท้องถิ่น ที่มีสรรพคุณทางยา ชมย้อนหลัง 30 นาที
17:05 25:26 ยินดีที่ได้รู้จัก เมืองสระแก้ว พามาเยือน "เมืองสระแก้ว" อำเภอเล็ก ๆ ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน ผู้คนต่างมีความสุขในการใช้ชีวิตในแบบที่เรียบง่าย และที่นี่ยังมีเจ้าถิ่นใจดีที่ยอมให้เปอร์-สุวิกรม ได้ลองทำขนมครกเป็นครั้งแรกในชีวิต ชมย้อนหลัง 25 นาที
17:30 24:59 ฟังเสียงประเทศไทย ชวนคิดทิศทางลุ่มน้ำยวม คนลุ่มน้ำยวม จ.แม่ฮ่องสอน พยายามจัดการรักษาทรัพยากรธรรมชาติ และส่งต่อสร้างการเรียนรู้ให้กับลูกหลาน แต่ชุมชนก็กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ชวนมาคิดว่าพื้นที่แห่งนี้จะพัฒนาไปในทิศทางไหนภายใต้สถานการณ์ปัจจุบัน ชมย้อนหลัง 30 นาที
18:00 2:13:45 ข่าวค่ำมิติใหม่ แกนนำพรรคการเมืองลงพื้นที่หาเสียง | 11 มี.ค. 66 พบกับประเด็น"เชียงใหม่" เมืองมลพิษทางอากาศสูงสุดในโลกแกนนำพรรคการเมืองลงพื้นที่หาเสียง ชมย้อนหลัง 2 ชั่วโมง 15 นาที
20:15 The Interns หมอ | มือ | ใหม่ ตอนที่ 14 แคนดี้ถูกส่งตัวมาที่ ER อีกครั้ง ทำให้นักข่าวมารอขอสัมภาษณ์ที่โรงพยาบาล เอมมี่รู้สึกโกรธนัทธีที่เป็นต้นเหตุ ทางด้านของเกด เธออาสาดูแลพอวา แทนหมอตั้วที่ยุ่งอยู่กับเคสคนไข้ แต่แล้วก็เกิดเรื่อง ชมย้อนหลัง 55 นาที
21:10 50:17 คุยให้คิด "บิ๊กป้อม-บิ๊กตู่" สู้กันดุเดือดก่อนเลือกตั้งครั้งหน้า คุยกันทุกสัปดาห์ "ยุบสภาเมื่อไรแน่ ?" และมาวิเคราะห์ "บิ๊กป้อม-บิ๊กตู่" สู้กันดุเดือดก่อนสนามเลือกตั้งครั้งหน้า พร้อมประเด็นอื่น ๆ ที่น่าจับตามอง ชมย้อนหลัง 50 นาที
22:05 นักผจญเพลง REPLAY DIVA OF ALL DIVA Whitney Houston ร่วมกันย้อนความทรงจำเรื่องราวของ Whitney Houston ศิลปินหญิงระดับตำนานของโลกจากแฟนคลับตัวจริง และบทเพลงดังที่ถูกถ่ายทอดผ่านศิลปินหญิงน้ำเสียงของระดับแชมป์ DIVA ของเมืองไทย ไม่ว่าจะเป็น นนทิยา จิวบางป่า, วัลย์ลิกา เกศวพิทักษ์ และ พริมาภา กรโรจนชวิน
23:00 25:26 ยินดีที่ได้รู้จัก เมืองสระแก้ว พามาเยือน "เมืองสระแก้ว" อำเภอเล็ก ๆ ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน ผู้คนต่างมีความสุขในการใช้ชีวิตในแบบที่เรียบง่าย และที่นี่ยังมีเจ้าถิ่นใจดีที่ยอมให้เปอร์-สุวิกรม ได้ลองทำขนมครกเป็นครั้งแรกในชีวิต ชมย้อนหลัง 30 นาที
00:00 สะเทือนไทย แวรุง ไปไหน ภายใต้สถานการณ์ที่ไม่สงบ ยังมีกลุ่มเด็ก ๆ ที่ใช้ชื่อว่า “แวรุง ไปไหน” บล็อกเกอร์ท่องเที่ยวสามจังหวัดชายแดนใต้ สร้างการรับรู้ให้คนในพื้นที่ เปิดมุมมองใหม่ ลบภาพจำแบบเดิม ๆ ชมย้อนหลัง 30 นาที
00:30 Foodwork สุดยอดอาหารแปรรูป ไปล้วงสูตรเคล็ดลับการแปรรูปอาหารสร้างอาชีพ พร้อมเสิร์ฟอาหารฟิวชันจานหรูจากเชฟบุ๊ค ชมย้อนหลัง 30 นาที
