ผังรายการ Thai PBS

ผังรายการ Thai PBS

มีนาคม 2566

เสาร์
11 มี.ค.
Thai PBS
ALTV
Online

ผังรายการประจำวันที่ 11 มีนาคม 2566

อาวุโสโซเชียล

การซื้อสินค้าออนไลน์

คนสู้โรค

icon-rerun

อาหารที่ควรเลี่ยง ลดความเสี่ยงต่อโรคไต

การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ในประเภทอาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง ขนมกรุบกรอบ และเครื่องปรุงรสต่าง ๆ เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงเป็นโรคไต
25 นาที

ข.ขยับ X

ท่าโยคะเน้นกระชับส่วนหน้าท้องและส่วนขา

โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยกระชับหน้าท้อง ลดพุง มาแนะนำ กับ 3 ท่าโยคะที่ช่วยเกร็งบริเวณหน้าท้องและต้นขา ฝึกทำแต่ละท่า ค้างไว้ 10 - 15 วินาที ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับมากยิ่งขึ้น
5 นาที

ลุยไม่รู้โรย

นักวาดภาพวัยเกษียณ

พบกับเรื่องราวพี่ต้อ อดีตเคยทำงานกองบรรณธิการและเป็นช่างภาพนิตยสาร ได้นำความรู้เก่าในการวาดภาพมาต่อยอดเป็นช่วงเกษียณ ทำให้พี่ต้อได้มองเห็นโอกาสและอาชีพใหม่ของตัวเอง เกิดเป็นผลงานการวาดภาพหน้าปกหนังสือนวนิยาย
25 นาที

มหาอำนาจบ้านนา

icon-rerun

"กระจับ" พืชเขาควายแห่งเมืองสุพรรณ

"กระจับ" สุดยอดวัตถุดิบท้องถิ่นในจังหวัดสุพรรณบุรี จากเดิมเป็นวัชพืชที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก "พี่จุ๋ม" ที่แต่เดิมบ้านทำไร่กระจับมาตั้งแต่บรรพบุรุษ เขาได้ทำให้กระจับกลายเป็นที่รู้จักมากขึ้น
30 นาที

ปังหรือพัง ฟังรีวิว...

icon-rerun

สาหร่ายทะเล #ประโยชน์มากมาย...สารพิษมากมี

ผู้ใช้ 3 คนจะมารีวิวผลิตภัณฑ์สาหร่ายทะเลที่ตัวเองกิน และผู้เชี่ยวชาญ หมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ที่จะมาบอกว่าสาหร่ายทะเลประโยชน์มากมายสารพิษมากมี กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์
30 นาที

อาหารจานสุข

รร.บ้านวังแรง จ.นครสวรรค์

แรงบันดาลใจที่ทำให้นักเรียนอยากมาโรงเรียนทุกวัน คือ การรังสรรค์เมนูอาหารกลางวันของคุณครู 5 คนต่อสัปดาห์ ทำไมคุณครูถึงต้องมาเป็นพ่อครัว - แม่ครัวซะเอง ? แล้วทำไมห้องเรียนถึงต้องมาอยู่ในห้องครัว ?
30 นาที

ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์

นายกฯ ลุย "ฉะเชิงเทรา" กองเชียร์หนุนอยู่ต่อ | ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ | 11 มี.ค. 66

พบกับประเด็นนายกฯ ลุย "ฉะเชิงเทรา" กองเชียร์หนุนอยู่ต่อตรวจสอบรีสอร์ตริมหน้าผาเขาแสมสาร จ.ชลบุรี​​​​
1 ชั่วโมง 30 นาที

รู้สู้ภัย

ดับไฟป่า ณ ป่าแป๋

ประเทศไทยพบเจอกับปัญหาไฟป่าอยู่ทุกปี แต่ละครั้งสร้างความสูญเสียหลายร้อยไร่ วิธีที่ช่วยให้เราลดการสูญเสียต้นไม้ได้ตั้งแต่ต้นเหตุก็คือการสร้างแนวกันไฟป่าโดยคนในพื้นที่
30 นาที

Big Story เรื่องใหญ่ Thai PBS

อาสาหลุดกับดักทุนนิยม

ไปดูตัวอย่างวิถีคิดแบบใหม่คือการกลับคืนสู่บ้านเกิดนำความรู้ที่มีกลับไปพัฒนาสร้างงานสร้างรายได้โดยใช้ทรัพยากรในพื้นที่พร้อม ๆ กับการสร้างเครือข่ายเพื่อพัฒนาชุมชนให้เกิดประโยชน์สูงสุดร่วมกันอย่างยั่งยืน
30 นาที

COME HOME บ้านที่กลับมา

icon-rerun

พงษ์ศิลา คำมาก : กลับมาขับเคลื่อนสโลว์ฟูด

"มะเป้ง - พงษ์ศิลา คำมาก" มีความเชื่อว่าทุกอย่างที่กินเข้าไป ล้วนส่งผลกระทบต่อโลกใบนี้ เขาขับเคลื่อนจิตสำนึกในการสร้างอาหารที่ดี ผลักดันให้ผู้บริโภคสามารถเข้าถึง พร้อมสื่อสารให้รับรู้ถึงกระบวนการผลิตอาหารที่ดี สู่การสร้างชุมชนคนสโลว์ฟูดที่เชียงใหม่
30 นาที

ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร

"ครูกี้" ชีวิตใหม่ใจเกินร้อย

“วิศรุตา ฟอร์ซ็อง” หรือ “ครูกี้” อดีตผู้ป่วยโรคมะเร็งระยะสุดท้าย และมีชีวิตอยู่ได้อีกแค่เพียง 8 เดือน เธอได้มีโอกาสรู้จักการรักษาแบบ 3 อ. (อารมณ์ อาหาร ออกกำลังกาย) โดยพยายามปรับสมดุลให้กับร่างกาย และแล้วปาฏิหาริย์ก็เกิดขึ้น เมื่อมะเร็งได้หายไป ครูกี้ได้แรงบันดาลใจ มาถ่ายทอดความรู้และร่วมทำกิจกรรม เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้ายได้ลุกขึ้นสู้กับชีวิตอีกครั้ง
25 นาที

ซีรีส์วิถีคน

icon-rerun

"มรดกวัวควาย" บ้านบึง ต.ดอนแรด อ.รัตนบุรี จ.สุรินทร์

"วัวควาย" มรดกที่มีชีวิตของชาวบ้านที่ยังดำรงอยู่แล้ว ยังสะท้อนให้เห็นความฉลาดของบรรพบุรุษในการคิดที่จะให้มรดกลูกหลานเป็นวัวควาย
30 นาที

สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน)

ในรอยจำ "วงจันทร์ ไพโรจน์"

หลังจากร้างไมค์ไปกว่า 3 ปี สารพันลั่นทุ่งบางเขน จัดพิเศษให้กับคนที่คิดถึง "แม่วงจันทร์ ไพโรจน์" มาหวนขึ้นเวทีอีกครั้งแถมยังพ่วงบทบาทผู้กำกับละครเพลง ควงมากับพระเอกมาดนิ่ม คนลูกทุ่งชายเสียงหวาน "เทพ ทูลใจ" พร้อมศิษย์โปรด "ท็อป ชวนันท์"
1 ชั่วโมง

ภัตตาคารบ้านทุ่ง

ต้นตองก๊อ

ออกตามหาวัตถุดิบพื้นบ้าน พืชสำคัญของพี่น้องปกาเกอะญอที่นี่ พร้อมนำผลและยอดมาเข้าครัว ปรุงเมนูพื้นบ้าน ได้แก่ "เมตอโหล่หล่าสะ" หรือ "ข้าวตัมมัดลูกตองก๊อ" และเมนูดั้งเดิม "แกงข้าวคั่ว"
25 นาที

กินอยู่คือ

วัฒนธรรมอาหารโส้

ชวนเข้าครัวนำอาหารพื้นถิ่นที่ใช้วัตถุดิบจากในป่าที่มีความพิเศษ ทั้งซุบดอกเข็มป่า ที่มีรสชาติเฉพาะจากดอกเข็มป่า และเมี่ยงห่อ เมี่ยงที่มีความหลากหลายจากพืชท้องถิ่น ที่มีสรรพคุณทางยา
30 นาที

ยินดีที่ได้รู้จัก

เมืองสระแก้ว

พามาเยือน "เมืองสระแก้ว" อำเภอเล็ก ๆ ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน ผู้คนต่างมีความสุขในการใช้ชีวิตในแบบที่เรียบง่าย และที่นี่ยังมีเจ้าถิ่นใจดีที่ยอมให้เปอร์-สุวิกรม ได้ลองทำขนมครกเป็นครั้งแรกในชีวิต
25 นาที

ฟังเสียงประเทศไทย

ชวนคิดทิศทางลุ่มน้ำยวม

คนลุ่มน้ำยวม จ.แม่ฮ่องสอน พยายามจัดการรักษาทรัพยากรธรรมชาติ และส่งต่อสร้างการเรียนรู้ให้กับลูกหลาน แต่ชุมชนก็กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ชวนมาคิดว่าพื้นที่แห่งนี้จะพัฒนาไปในทิศทางไหนภายใต้สถานการณ์ปัจจุบัน
30 นาที

The Interns หมอ | มือ | ใหม่

ตอนที่ 14

แคนดี้ถูกส่งตัวมาที่ ER อีกครั้ง ทำให้นักข่าวมารอขอสัมภาษณ์ที่โรงพยาบาล เอมมี่รู้สึกโกรธนัทธีที่เป็นต้นเหตุ ทางด้านของเกด เธออาสาดูแลพอวา แทนหมอตั้วที่ยุ่งอยู่กับเคสคนไข้ แต่แล้วก็เกิดเรื่อง
55 นาที

คุยให้คิด

"บิ๊กป้อม-บิ๊กตู่" สู้กันดุเดือดก่อนเลือกตั้งครั้งหน้า

คุยกันทุกสัปดาห์ "ยุบสภาเมื่อไรแน่ ?" และมาวิเคราะห์ "บิ๊กป้อม-บิ๊กตู่" สู้กันดุเดือดก่อนสนามเลือกตั้งครั้งหน้า พร้อมประเด็นอื่น ๆ ที่น่าจับตามอง
50 นาที

นักผจญเพลง REPLAY

DIVA OF ALL DIVA Whitney Houston

ร่วมกันย้อนความทรงจำเรื่องราวของ Whitney Houston ศิลปินหญิงระดับตำนานของโลกจากแฟนคลับตัวจริง และบทเพลงดังที่ถูกถ่ายทอดผ่านศิลปินหญิงน้ำเสียงของระดับแชมป์ DIVA ของเมืองไทย ไม่ว่าจะเป็น นนทิยา จิวบางป่า, วัลย์ลิกา เกศวพิทักษ์ และ พริมาภา กรโรจนชวิน
55 นาที

ยินดีที่ได้รู้จัก

icon-rerun

เมืองสระแก้ว

พามาเยือน "เมืองสระแก้ว" อำเภอเล็ก ๆ ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน ผู้คนต่างมีความสุขในการใช้ชีวิตในแบบที่เรียบง่าย และที่นี่ยังมีเจ้าถิ่นใจดีที่ยอมให้เปอร์-สุวิกรม ได้ลองทำขนมครกเป็นครั้งแรกในชีวิต
30 นาที

สะเทือนไทย

icon-rerun

แวรุง ไปไหน

ภายใต้สถานการณ์ที่ไม่สงบ ยังมีกลุ่มเด็ก ๆ ที่ใช้ชื่อว่า “แวรุง ไปไหน” บล็อกเกอร์ท่องเที่ยวสามจังหวัดชายแดนใต้ สร้างการรับรู้ให้คนในพื้นที่ เปิดมุมมองใหม่ ลบภาพจำแบบเดิม ๆ
30 นาที
icon-tv
ชมสดเฉพาะจอทีวี
icon-play
ชมย้อนหลังได้ทันที
icon-soundtrack
ระบบเสียง 2 ภาษา
icon-cc
คำบรรยายภาพ
icon-ad
เสียงบรรยายภาพ
icon-sign
ล่ามภาษามือ
icon-rerun
ออกอากาศซ้ำ