05:30คนสู้โรคอาหารที่ควรเลี่ยง ลดความเสี่ยงต่อโรคไตการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ในประเภทอาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง ขนมกรุบกรอบ และเครื่องปรุงรสต่าง ๆ เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงเป็นโรคไตชมย้อนหลัง25 นาที
05:55ข.ขยับ Xท่าโยคะเน้นกระชับส่วนหน้าท้องและส่วนขาโคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยกระชับหน้าท้อง ลดพุง มาแนะนำ กับ 3 ท่าโยคะที่ช่วยเกร็งบริเวณหน้าท้องและต้นขา ฝึกทำแต่ละท่า ค้างไว้ 10 - 15 วินาที ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับมากยิ่งขึ้นชมย้อนหลัง5 นาที
06:05ลุยไม่รู้โรยนักวาดภาพวัยเกษียณพบกับเรื่องราวพี่ต้อ อดีตเคยทำงานกองบรรณธิการและเป็นช่างภาพนิตยสาร ได้นำความรู้เก่าในการวาดภาพมาต่อยอดเป็นช่วงเกษียณ ทำให้พี่ต้อได้มองเห็นโอกาสและอาชีพใหม่ของตัวเอง เกิดเป็นผลงานการวาดภาพหน้าปกหนังสือนวนิยายชมย้อนหลัง25 นาที
06:30ทุกทิศทั่วไทยเปิดฟาร์มผลิตพัฒนาสายพันธุ์วัวชน จ.ตรังเปิดฟาร์มพัฒนาสายพันธุ์วัวชน จ.ตรัง รับกระแสเปิดสนามวัวชนชมย้อนหลัง30 นาที
07:00มหาอำนาจบ้านนา"กระจับ" พืชเขาควายแห่งเมืองสุพรรณ"กระจับ" สุดยอดวัตถุดิบท้องถิ่นในจังหวัดสุพรรณบุรี จากเดิมเป็นวัชพืชที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก "พี่จุ๋ม" ที่แต่เดิมบ้านทำไร่กระจับมาตั้งแต่บรรพบุรุษ เขาได้ทำให้กระจับกลายเป็นที่รู้จักมากขึ้นชมย้อนหลัง30 นาที
07:30ปังหรือพัง ฟังรีวิว...สาหร่ายทะเล #ประโยชน์มากมาย...สารพิษมากมีผู้ใช้ 3 คนจะมารีวิวผลิตภัณฑ์สาหร่ายทะเลที่ตัวเองกิน และผู้เชี่ยวชาญ หมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ที่จะมาบอกว่าสาหร่ายทะเลประโยชน์มากมายสารพิษมากมี กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ชมย้อนหลัง30 นาที
08:00อาหารจานสุขรร.บ้านวังแรง จ.นครสวรรค์แรงบันดาลใจที่ทำให้นักเรียนอยากมาโรงเรียนทุกวัน คือ การรังสรรค์เมนูอาหารกลางวันของคุณครู 5 คนต่อสัปดาห์ ทำไมคุณครูถึงต้องมาเป็นพ่อครัว - แม่ครัวซะเอง ? แล้วทำไมห้องเรียนถึงต้องมาอยู่ในห้องครัว ?ชมย้อนหลัง30 นาที
08:30ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์นายกฯ ลุย "ฉะเชิงเทรา" กองเชียร์หนุนอยู่ต่อ | ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ | 11 มี.ค. 66พบกับประเด็นนายกฯ ลุย "ฉะเชิงเทรา" กองเชียร์หนุนอยู่ต่อตรวจสอบรีสอร์ตริมหน้าผาเขาแสมสาร จ.ชลบุรีชมย้อนหลัง1 ชั่วโมง 30 นาที
10:00The Rhythm of life จังหวะชีวิต...ลิขิตฝันตอนที่ 7อคิณปรับความเข้าใจกับริน แต่การรวบรวมสมาชิกโดยเฉพาะกิจและว่านให้กลับมาร่วมวงโยฯ อีกครั้งไม่ใช่เรื่องง่ายชมย้อนหลัง55 นาที
10:55Chris JobsChoosing a Wedding Dayคุณเบนเป็นหมอดู มาช่วยดูฤกษ์งามยามดีวันแต่งงาน ถามลูกค้าว่าเกิดราศีอะไร ? ลูกค้าบอกว่า I am a Cancer. แต่คุณเบนเข้าใจผิดคิดว่าลูกค้าเป็นมะเร็งชมย้อนหลัง5 นาที
11:00รู้สู้ภัยดับไฟป่า ณ ป่าแป๋ประเทศไทยพบเจอกับปัญหาไฟป่าอยู่ทุกปี แต่ละครั้งสร้างความสูญเสียหลายร้อยไร่ วิธีที่ช่วยให้เราลดการสูญเสียต้นไม้ได้ตั้งแต่ต้นเหตุก็คือการสร้างแนวกันไฟป่าโดยคนในพื้นที่ชมย้อนหลัง30 นาที
11:30สีสันทันโลกโคอาลาป่วนร้านสะดวกซื้อ | สีสันทันโลก | 5 มี.ค. 66พบกับประเด็นโคอาลาป่วนร้านสะดวกซื้อหุ่นยนต์ช้างลดปัญหาทารุณกรรมสัตว์ชมย้อนหลัง30 นาที
12:00ข่าวเที่ยงเกาะติดประเด็นรอบวันกับข่าวเที่ยงไทยพีบีเอส ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 12.00 - 13.00 น.ชมย้อนหลัง1 ชั่วโมง
13:00Big Story เรื่องใหญ่ Thai PBSอาสาหลุดกับดักทุนนิยมไปดูตัวอย่างวิถีคิดแบบใหม่คือการกลับคืนสู่บ้านเกิดนำความรู้ที่มีกลับไปพัฒนาสร้างงานสร้างรายได้โดยใช้ทรัพยากรในพื้นที่พร้อม ๆ กับการสร้างเครือข่ายเพื่อพัฒนาชุมชนให้เกิดประโยชน์สูงสุดร่วมกันอย่างยั่งยืนชมย้อนหลัง30 นาที
13:30COME HOME บ้านที่กลับมาพงษ์ศิลา คำมาก : กลับมาขับเคลื่อนสโลว์ฟูด"มะเป้ง - พงษ์ศิลา คำมาก" มีความเชื่อว่าทุกอย่างที่กินเข้าไป ล้วนส่งผลกระทบต่อโลกใบนี้ เขาขับเคลื่อนจิตสำนึกในการสร้างอาหารที่ดี ผลักดันให้ผู้บริโภคสามารถเข้าถึง พร้อมสื่อสารให้รับรู้ถึงกระบวนการผลิตอาหารที่ดี สู่การสร้างชุมชนคนสโลว์ฟูดที่เชียงใหม่ชมย้อนหลัง30 นาที
14:05ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร"ครูกี้" ชีวิตใหม่ใจเกินร้อย“วิศรุตา ฟอร์ซ็อง” หรือ “ครูกี้” อดีตผู้ป่วยโรคมะเร็งระยะสุดท้าย และมีชีวิตอยู่ได้อีกแค่เพียง 8 เดือน เธอได้มีโอกาสรู้จักการรักษาแบบ 3 อ. (อารมณ์ อาหาร ออกกำลังกาย) โดยพยายามปรับสมดุลให้กับร่างกาย และแล้วปาฏิหาริย์ก็เกิดขึ้น เมื่อมะเร็งได้หายไป ครูกี้ได้แรงบันดาลใจ มาถ่ายทอดความรู้และร่วมทำกิจกรรม เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้ายได้ลุกขึ้นสู้กับชีวิตอีกครั้งชมย้อนหลัง25 นาที
14:30ซีรีส์วิถีคน"มรดกวัวควาย" บ้านบึง ต.ดอนแรด อ.รัตนบุรี จ.สุรินทร์"วัวควาย" มรดกที่มีชีวิตของชาวบ้านที่ยังดำรงอยู่แล้ว ยังสะท้อนให้เห็นความฉลาดของบรรพบุรุษในการคิดที่จะให้มรดกลูกหลานเป็นวัวควายชมย้อนหลัง30 นาที
15:00สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน)ในรอยจำ "วงจันทร์ ไพโรจน์"หลังจากร้างไมค์ไปกว่า 3 ปี สารพันลั่นทุ่งบางเขน จัดพิเศษให้กับคนที่คิดถึง "แม่วงจันทร์ ไพโรจน์" มาหวนขึ้นเวทีอีกครั้งแถมยังพ่วงบทบาทผู้กำกับละครเพลง ควงมากับพระเอกมาดนิ่ม คนลูกทุ่งชายเสียงหวาน "เทพ ทูลใจ" พร้อมศิษย์โปรด "ท็อป ชวนันท์"ชมย้อนหลัง1 ชั่วโมง
16:05ภัตตาคารบ้านทุ่งต้นตองก๊อออกตามหาวัตถุดิบพื้นบ้าน พืชสำคัญของพี่น้องปกาเกอะญอที่นี่ พร้อมนำผลและยอดมาเข้าครัว ปรุงเมนูพื้นบ้าน ได้แก่ "เมตอโหล่หล่าสะ" หรือ "ข้าวตัมมัดลูกตองก๊อ" และเมนูดั้งเดิม "แกงข้าวคั่ว"ชมย้อนหลัง25 นาที
16:30กินอยู่คือวัฒนธรรมอาหารโส้ชวนเข้าครัวนำอาหารพื้นถิ่นที่ใช้วัตถุดิบจากในป่าที่มีความพิเศษ ทั้งซุบดอกเข็มป่า ที่มีรสชาติเฉพาะจากดอกเข็มป่า และเมี่ยงห่อ เมี่ยงที่มีความหลากหลายจากพืชท้องถิ่น ที่มีสรรพคุณทางยาชมย้อนหลัง30 นาที
17:05ยินดีที่ได้รู้จักเมืองสระแก้วพามาเยือน "เมืองสระแก้ว" อำเภอเล็ก ๆ ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน ผู้คนต่างมีความสุขในการใช้ชีวิตในแบบที่เรียบง่าย และที่นี่ยังมีเจ้าถิ่นใจดีที่ยอมให้เปอร์-สุวิกรม ได้ลองทำขนมครกเป็นครั้งแรกในชีวิตชมย้อนหลัง25 นาที
17:30ฟังเสียงประเทศไทยชวนคิดทิศทางลุ่มน้ำยวมคนลุ่มน้ำยวม จ.แม่ฮ่องสอน พยายามจัดการรักษาทรัพยากรธรรมชาติ และส่งต่อสร้างการเรียนรู้ให้กับลูกหลาน แต่ชุมชนก็กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ชวนมาคิดว่าพื้นที่แห่งนี้จะพัฒนาไปในทิศทางไหนภายใต้สถานการณ์ปัจจุบันชมย้อนหลัง30 นาที
18:00ข่าวค่ำมิติใหม่แกนนำพรรคการเมืองลงพื้นที่หาเสียง | 11 มี.ค. 66พบกับประเด็น"เชียงใหม่" เมืองมลพิษทางอากาศสูงสุดในโลกแกนนำพรรคการเมืองลงพื้นที่หาเสียงชมย้อนหลัง2 ชั่วโมง 15 นาที
20:15The Interns หมอ | มือ | ใหม่ตอนที่ 14แคนดี้ถูกส่งตัวมาที่ ER อีกครั้ง ทำให้นักข่าวมารอขอสัมภาษณ์ที่โรงพยาบาล เอมมี่รู้สึกโกรธนัทธีที่เป็นต้นเหตุ ทางด้านของเกด เธออาสาดูแลพอวา แทนหมอตั้วที่ยุ่งอยู่กับเคสคนไข้ แต่แล้วก็เกิดเรื่องชมย้อนหลัง55 นาที
21:10คุยให้คิด"บิ๊กป้อม-บิ๊กตู่" สู้กันดุเดือดก่อนเลือกตั้งครั้งหน้าคุยกันทุกสัปดาห์ "ยุบสภาเมื่อไรแน่ ?" และมาวิเคราะห์ "บิ๊กป้อม-บิ๊กตู่" สู้กันดุเดือดก่อนสนามเลือกตั้งครั้งหน้า พร้อมประเด็นอื่น ๆ ที่น่าจับตามองชมย้อนหลัง50 นาที
22:05นักผจญเพลง REPLAYDIVA OF ALL DIVA Whitney Houstonร่วมกันย้อนความทรงจำเรื่องราวของ Whitney Houston ศิลปินหญิงระดับตำนานของโลกจากแฟนคลับตัวจริง และบทเพลงดังที่ถูกถ่ายทอดผ่านศิลปินหญิงน้ำเสียงของระดับแชมป์ DIVA ของเมืองไทย ไม่ว่าจะเป็น นนทิยา จิวบางป่า, วัลย์ลิกา เกศวพิทักษ์ และ พริมาภา กรโรจนชวินชมย้อนหลัง55 นาที
23:00ยินดีที่ได้รู้จักเมืองสระแก้วพามาเยือน "เมืองสระแก้ว" อำเภอเล็ก ๆ ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน ผู้คนต่างมีความสุขในการใช้ชีวิตในแบบที่เรียบง่าย และที่นี่ยังมีเจ้าถิ่นใจดีที่ยอมให้เปอร์-สุวิกรม ได้ลองทำขนมครกเป็นครั้งแรกในชีวิตชมย้อนหลัง30 นาที
00:00สะเทือนไทยแวรุง ไปไหนภายใต้สถานการณ์ที่ไม่สงบ ยังมีกลุ่มเด็ก ๆ ที่ใช้ชื่อว่า “แวรุง ไปไหน” บล็อกเกอร์ท่องเที่ยวสามจังหวัดชายแดนใต้ สร้างการรับรู้ให้คนในพื้นที่ เปิดมุมมองใหม่ ลบภาพจำแบบเดิม ๆชมย้อนหลัง30 นาที
00:30Foodworkสุดยอดอาหารแปรรูปไปล้วงสูตรเคล็ดลับการแปรรูปอาหารสร้างอาชีพ พร้อมเสิร์ฟอาหารฟิวชันจานหรูจากเชฟบุ๊คชมย้อนหลัง30 นาที
