สำรวจคุณค่าและนวัตกรรมของอาหารหมัก ซึ่ง ดร.อานง ใจแน่น ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยสวนดุสิต ชี้ให้เห็นว่าอาหารหมักเป็นทั้งภูมิปัญญาการถนอมอาหารที่สืบทอดมาอย่างยาวนาน และเป็นแหล่งของจุลินทรีย์มีชีวิตที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะโพรไบโอติกส์ ที่ได้จากกระบวนการหมัก ทำให้วัตถุดิบธรรมดากลายเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อร่างกาย
เมนูจากเชฟ: ถอดรหัสรสชาติและสุขภาพ
"โอชะล้านนา” เมนูจาก เชฟแตงโม (ร้านแสร้งว่า Thai Modern Cuisine):
ได้แรงบันดาลใจจากปลาส้ม ซึ่งเป็นภูมิปัญญาการถนอมอาหารของภาคเหนือ เชฟได้นำปลาเพี้ยมาหมักแบบดั้งเดิม จากนั้นนำไป Smoke ด้วยถ่านและเครื่องหอม ก่อนนำไปทอดให้กรอบ เสิร์ฟพร้อมข้าวแต๋นและน้ำแตงโม สร้างรสชาติที่ซับซ้อนและมีมิติมากขึ้น สะท้อนความพิถีพิถันในการเลือกใช้วัตถุดิบท้องถิ่นผสมผสานกับเทคนิคการทำอาหารสมัยใหม่
"Rice Bowl สลัด" เชฟก้อย (ร้านทานคลีน):
เชฟก้อยนำเสนอเมนู ตอบรับกระแสสุขภาพที่เติบโตขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เมนูนี้โดดเด่นด้วยการใช้ โคจิ (Koji) ซึ่งเป็นเชื้อราที่มีประโยชน์ในการหมักเนื้อหมูแบบ Slow Cook ทำให้หมูนุ่มและได้รสชาติอูมามิ นอกจากนี้ยังใช้ คอมบูชะ (Kombucha) ในสลัดผักดองที่ทำจากผักหัวอย่างไชเท้า เป็นการผสมผสานวัตถุดิบจากธรรมชาติและเทคนิคการหมักเพื่อสร้างสรรค์อาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
อาหารหมัก จึงไม่ใช่แค่การถนอมอาหาร แต่เป็นงานศิลปะที่ใช้ "เวลา" และจุลินทรีย์สร้างสรรค์รสชาติที่ซับซ้อนและลึกซึ้ง พร้อมกับมอบประโยชน์ต่อสุขภาพ ทุกคำของอาหารหมักล้วนเป็นบทสนทนาระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติ สะท้อนให้เห็นว่า เราไม่ได้กินแค่รสชาติ แต่เรากินกระบวนการของธรรมชาติ ซึ่งเชื่อมโยงผู้คนเข้ากับรากเหง้าทางวัฒนธรรมและการดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบัน
เตรียมอิ่มท้อง อิ่มใจ และได้แรงบันดาลใจจากเรื่องราวของ "วัฒนธรรมที่กินได้" ไปพร้อมกันในรายการ Cook Culture วันอาทิตย์ 3 สิงหาคม 2568 เวลา 08.00 - 08.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
Cook Culture
เค็ม เข้มคุณค่าเกลือ และใบชะคราม
ของดีจากทะเล หอยทะเลเมืองเพชร
กินอย่างมีสไตล์ที่เมืองเพชร
เร่วหอม กระวานเผ็ดร้อน จ.จันทบุรี
ทุเรียนหอมมัน หวานฉ่ำฟูเนื้อมังคุด
เมนูจากทะเลเมืองจันท์
วิถีคนจันท์ มรดกอาหารชาติพันธุ์
มัจฉาโอชา กาญจนบุรี
ตำรับครัวชาติพันธุ์เมืองกาญจน์
อเนกอนันต์พริกแกง
ไฉไลพริกไทยจันท์
พริกแกงพร้อมปรุง เลิศรสจันท์
สกัดของดีมะปี๊ดจันท์
อุดมค่าเห็ดมิลค์กี้
ชิมดักแด้ แลแพรพรรณ คัดสรรจากชัยภูมิ
อาโวคาโดนั้นโก้จริง ๆ
กล้วยหอมทอง หนองบัวแดง
จิ้งหรีดกรีดกรายโปรตีน
Fresh From the Shore : ลำแพน ชะคราม เสน่ห์พืชชายฝั่งแม่กลอง
Pla Too & The City ปลาทูคู่เมือง
The Taste of Rayong Cacao : ลิ้มรสโกโก้ระยอง
The Taste of Rayong Pineapple : สำมะรดระยอง
The Way of Life วิถีหลากรส ปากน้ำโพโหวงซก
The Variety of Savor : ลิ้มรสตาล ปากคลองเกยไชย
Photharam Enchanting ขับเสน่ห์ท้องถิ่น ด้วยวัตถุดิบโพธาราม
Timeless Taste Mon Food อาหารมอญราชบุรีกับยุคใหม่
Lanna Harmony หอมกลิ่นถิ่นน่าน
Nan’s Pigs หอมกลิ่นถิ่นน่าน จานนี้ หมู หมู
In Nan Production: เนื้อนี้อยู่น่าน
Nan Chic สำรับน่านกับจานไก่
Lampang Story เมืองเก่าเล่าใหม่
Time Turn Taste รสชาติแห่งเวลา
8 Riew Ingredients ปากชิมปลาตาดูกุ้ง
Field to Fork 8riew ฟินลิ้น ชิมรส ฉะเชิงเทรา
UMAMI THAI ปลาไทยขุมทรัพย์อูมามิที่ซ่อนเร้น
Cook Culture
เค็ม เข้มคุณค่าเกลือ และใบชะคราม
ของดีจากทะเล หอยทะเลเมืองเพชร
กินอย่างมีสไตล์ที่เมืองเพชร
เร่วหอม กระวานเผ็ดร้อน จ.จันทบุรี
ทุเรียนหอมมัน หวานฉ่ำฟูเนื้อมังคุด
เมนูจากทะเลเมืองจันท์
วิถีคนจันท์ มรดกอาหารชาติพันธุ์
มัจฉาโอชา กาญจนบุรี
ตำรับครัวชาติพันธุ์เมืองกาญจน์
อเนกอนันต์พริกแกง
ไฉไลพริกไทยจันท์
พริกแกงพร้อมปรุง เลิศรสจันท์
สกัดของดีมะปี๊ดจันท์
อุดมค่าเห็ดมิลค์กี้
ชิมดักแด้ แลแพรพรรณ คัดสรรจากชัยภูมิ
อาโวคาโดนั้นโก้จริง ๆ
กล้วยหอมทอง หนองบัวแดง
จิ้งหรีดกรีดกรายโปรตีน
Fresh From the Shore : ลำแพน ชะคราม เสน่ห์พืชชายฝั่งแม่กลอง
Pla Too & The City ปลาทูคู่เมือง
The Taste of Rayong Cacao : ลิ้มรสโกโก้ระยอง
The Taste of Rayong Pineapple : สำมะรดระยอง
The Way of Life วิถีหลากรส ปากน้ำโพโหวงซก
The Variety of Savor : ลิ้มรสตาล ปากคลองเกยไชย
Photharam Enchanting ขับเสน่ห์ท้องถิ่น ด้วยวัตถุดิบโพธาราม
Timeless Taste Mon Food อาหารมอญราชบุรีกับยุคใหม่
Lanna Harmony หอมกลิ่นถิ่นน่าน
Nan’s Pigs หอมกลิ่นถิ่นน่าน จานนี้ หมู หมู
In Nan Production: เนื้อนี้อยู่น่าน
Nan Chic สำรับน่านกับจานไก่
Lampang Story เมืองเก่าเล่าใหม่
Time Turn Taste รสชาติแห่งเวลา
8 Riew Ingredients ปากชิมปลาตาดูกุ้ง
Field to Fork 8riew ฟินลิ้น ชิมรส ฉะเชิงเทรา
UMAMI THAI ปลาไทยขุมทรัพย์อูมามิที่ซ่อนเร้น