ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำการทำเครื่องดื่มคลายร้อน “น้ำมะม่วงปั่น” ทำง่าย อร่อย ได้สุขภาพด้วย จากนั้นไปปรับก่อนป่วย “การเลือกและใช้ไม้เท้าสำหรับผู้สูงวัย” โดย ดร.กภ.เบญจพร เอนกแสน นักกายภาพบำบัดระบบประสาท มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายด้วย เก๋ายังฟิต “สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน” กับ ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 30 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค

น้ำกระเทียมผสมขิง, ฝึกสมาธิบำบัดแบบ SKT ต่ออายุผู้สูงวัย

การดูแลผิวพรรณอย่างเหมาะสม, โยคะช่วยนอนหลับสบาย

สลัดผักสำหรับผู้สูงวัย, ปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี

ซุปลูกเดือยสะระแหน่ ถอนพิษไข้, ป้องกันการปวดข้อในหน้าหนาว

แก้ไขหนังศีรษะแห้ง และรังแค, นั่ง นอน ยืน เดินถูกวิธี ก็ไม่ป่วย

ออกกำลังกายสำหรับผู้มีคอเลสเตอรอลสูง, บริหารหัวใจด้วยท่านั่ง

น้ำรากบัว แก้ร้อนใน, โยคะยืดเหยียด คลายเมื่อยล้าจากการงาน

ป้องกันการเกิดตะคริว, โภชนาการของคนผอมที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ

นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย, 4 ท่าโยคะช่วยให้หลังแข็งแรง

ไข่ต้มใบชา, สร้างกล้ามท้องสวยด้วยกำแพง

ผลไม้ที่เหมาะกับผู้สูงวัย, 4 ท่ากำจัดไขมันส่วนเกิน

กินผักให้เพียงพอต่อวัน, ท่าบริหารหัวไหล่ด้วยยางยืด

น้ำนมข้าวโพด, ป้องกันและดูแลเมื่อเท้าพลิก

การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

กายภาพบำบัดกลุ่มโรควัยทำงาน, วิธีสังเกตอาการปวดต่างๆ

เมนูแก้วมังกร, ป้องกันและแก้ไขนิ้วล็อก

ระวังการใช้ยาชุด, 4 ท่าโยคะช่วยหลับสบาย

กายภาพบำบัดโรคจากความเสื่อม, สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังด้วยยางยืด

เมนูน้ำข้าวโพดนมสด, นวดกระชับใบหน้า

สปากระดานไฟ, ยืดเหยียดยามเช้าด้วยโยคะ

Organic Life สุขภาพดีไปด้วยกัน

เมนูเม็ดแมงลัก, กายภาพบำบัดผู้ป่วยกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

กล้วยจี่ราดมะนาวดองน้ำผึ้ง, การบริหารมือในผู้สูงวัย

ลดน้ำหนักแบบ cardio, ปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย

น้ำเห็ด 3 อย่าง บำรุงสุขภาพ, นวดกดจุดฝ่าเท้าด้วยกะลา

กดจุดแก้ปวดศีรษะ, สวนผักสลัดปลอดภัย

วิธีบริหารร่างกายของผู้มีปัญหาปวดเข่า, โยคะยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ

น้ำกล้วยตากปั่น, โยคะสำหรับผู้สูงวัย

ท่าบริหารคอ บ่า ไหล่ที่ถูกต้อง, โยคะท่าสวย ได้ประโยชน์มาก

เมนูน้ำบ๊วย, ร้อนนี้กินเที่ยวปลอดโรค ปลอดภัย
คนสู้โรค

น้ำกระเทียมผสมขิง, ฝึกสมาธิบำบัดแบบ SKT ต่ออายุผู้สูงวัย

การดูแลผิวพรรณอย่างเหมาะสม, โยคะช่วยนอนหลับสบาย

สลัดผักสำหรับผู้สูงวัย, ปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี

ซุปลูกเดือยสะระแหน่ ถอนพิษไข้, ป้องกันการปวดข้อในหน้าหนาว

แก้ไขหนังศีรษะแห้ง และรังแค, นั่ง นอน ยืน เดินถูกวิธี ก็ไม่ป่วย

ออกกำลังกายสำหรับผู้มีคอเลสเตอรอลสูง, บริหารหัวใจด้วยท่านั่ง

น้ำรากบัว แก้ร้อนใน, โยคะยืดเหยียด คลายเมื่อยล้าจากการงาน

ป้องกันการเกิดตะคริว, โภชนาการของคนผอมที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ

นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย, 4 ท่าโยคะช่วยให้หลังแข็งแรง

ไข่ต้มใบชา, สร้างกล้ามท้องสวยด้วยกำแพง

ผลไม้ที่เหมาะกับผู้สูงวัย, 4 ท่ากำจัดไขมันส่วนเกิน

กินผักให้เพียงพอต่อวัน, ท่าบริหารหัวไหล่ด้วยยางยืด

น้ำนมข้าวโพด, ป้องกันและดูแลเมื่อเท้าพลิก

การใช้ยากับผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม, ท่าบริหารแขนหลังด้วยยางยืด

กายภาพบำบัดกลุ่มโรควัยทำงาน, วิธีสังเกตอาการปวดต่างๆ

เมนูแก้วมังกร, ป้องกันและแก้ไขนิ้วล็อก

ระวังการใช้ยาชุด, 4 ท่าโยคะช่วยหลับสบาย

กายภาพบำบัดโรคจากความเสื่อม, สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังด้วยยางยืด

เมนูน้ำข้าวโพดนมสด, นวดกระชับใบหน้า

สปากระดานไฟ, ยืดเหยียดยามเช้าด้วยโยคะ

Organic Life สุขภาพดีไปด้วยกัน

เมนูเม็ดแมงลัก, กายภาพบำบัดผู้ป่วยกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

กล้วยจี่ราดมะนาวดองน้ำผึ้ง, การบริหารมือในผู้สูงวัย

ลดน้ำหนักแบบ cardio, ปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย

น้ำเห็ด 3 อย่าง บำรุงสุขภาพ, นวดกดจุดฝ่าเท้าด้วยกะลา

กดจุดแก้ปวดศีรษะ, สวนผักสลัดปลอดภัย

วิธีบริหารร่างกายของผู้มีปัญหาปวดเข่า, โยคะยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ

น้ำกล้วยตากปั่น, โยคะสำหรับผู้สูงวัย

ท่าบริหารคอ บ่า ไหล่ที่ถูกต้อง, โยคะท่าสวย ได้ประโยชน์มาก

เมนูน้ำบ๊วย, ร้อนนี้กินเที่ยวปลอดโรค ปลอดภัย