ชวนมาพูดคุยกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ถึงเคล็ดลับการกินมะเขือเทศ ซึ่งหากนำมาปรุงผ่านความร้อนเพียงเล็กน้อย จะได้ประโยชน์มากขึ้น รวมถึงประโยชน์ที่แตกต่างกันของมะเขือเทศแต่ละสี ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาหาสาเหตุอาการปวดเข่า และหากวิ่งแล้วเจ็บเข่าควรทำอย่างไร ร่วมพูดคุยกับ หมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์พื้นฟูและนักวิ่ง ปิดท้ายโยคะบำบัด มาฝึกโยคะบำบัดอาการวัยทอง ลดร้อนวูบวาบ แก้หงุดหงิด กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 19 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค

โภชนาการกับโรคหัวใจและหลอดเลือด, เคล็ดลับดูแลสุขภาพแบบป้าปุ้ม

ครีมแตงไทย, คลายปวดเมื่อยด้วยไม้ป้าปุ้ม

โภชนาการกับโรคความดันโลหิตสูง, โยคะบรรเทาปวดหลัง

การแก้ไขภาวะมีบุตรยาก, ป้องกันเข่าเสื่อม

ยืดอายุข้อเข่าด้วยลูกบอลยาง, ฟิตก่อนนอน ช่วยสลายพุง

เทคโนโลยีแก้ปัญหาการมีบุตรยาก, บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์

โภชนาการกับโรคเบาหวาน, ท่าออกกำลังกายสำหรับแม่บ้าน

ลดละเลิกไขมันทรานส์ เพื่อสุขภาพดี, ชุมชนน้ำเกี๋ยน จ.น่าน

โภชนาการกับโรคมะเร็ง, ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ตัวเดียว

น้ำชามะละกอ, คีรีวง หมู่บ้านอากาศดี จ.นครศรีธรรมราช

โยคะกับการแก้โรคออฟฟิศซินโดรม, อิ่มกาย สบายใจที่ตลาดป่าไผ่สร้างสุข

น้ำแตงโมมะนาว , กระชับสัดส่วนสำหรับแม่บ้านและสาวทำงาน

โยคะช่วยให้อ่อนวัย , บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน

เห็ดหูหนูตุ๋นน้ำมะพร้าว , โยคะลดต้นขา

อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่ , เตรียมร่างกายก่อนท่องเที่ยว

ผู้สูงวัยกับการดื่มนม , ยืดกระดูกหลังบน ป้องกันหลังค่อม

อาหารที่ช่วยให้หลับสบาย, พิลาทิสแก้ออฟฟิศซินโดรม

ประโยชน์ของหัวปลี , ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป

อาหารกับโรคเกาต์ , บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง

ประโยชน์ของขนุน ,รู้จริงเรื่องยาแก้อักเสบ

ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน , พิลาทิสกระชับเอว

ประโยชน์ของชมพู่ , กินยาแก้ไอให้ได้ผล

ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง , ฝึกพิลาทิสขาสวย

น้ำผัก 5 สีเพื่อสุขภาพ , ออกกำลังกายที่ไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ป้องกันการบาดเจ็บจากกีฬาว่ายน้ำ , ระวังการซื้อยาและอาหารเสริมทางออนไลน์

สรรพคุณของมะเขือเทศ , วิ่งแล้วเจ็บเข่า ทำอย่างไร

เลือกน้ำมันให้เหมาะกับการทำอาหาร , 4 ท่าสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง

ยืดเหยียดแก้ปวดหลังในผู้สูงวัย, ต้นแบบดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย

กินดึก เสี่ยงป่วยจริงหรือไม่, วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร

ชาหอมแดงบำรุงสุขภาพ, จบมาราธอนได้ แบบไม่เจ็บ
คนสู้โรค

โภชนาการกับโรคหัวใจและหลอดเลือด, เคล็ดลับดูแลสุขภาพแบบป้าปุ้ม

ครีมแตงไทย, คลายปวดเมื่อยด้วยไม้ป้าปุ้ม

โภชนาการกับโรคความดันโลหิตสูง, โยคะบรรเทาปวดหลัง

การแก้ไขภาวะมีบุตรยาก, ป้องกันเข่าเสื่อม

ยืดอายุข้อเข่าด้วยลูกบอลยาง, ฟิตก่อนนอน ช่วยสลายพุง

เทคโนโลยีแก้ปัญหาการมีบุตรยาก, บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์

โภชนาการกับโรคเบาหวาน, ท่าออกกำลังกายสำหรับแม่บ้าน

ลดละเลิกไขมันทรานส์ เพื่อสุขภาพดี, ชุมชนน้ำเกี๋ยน จ.น่าน

โภชนาการกับโรคมะเร็ง, ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ตัวเดียว

น้ำชามะละกอ, คีรีวง หมู่บ้านอากาศดี จ.นครศรีธรรมราช

โยคะกับการแก้โรคออฟฟิศซินโดรม, อิ่มกาย สบายใจที่ตลาดป่าไผ่สร้างสุข

น้ำแตงโมมะนาว , กระชับสัดส่วนสำหรับแม่บ้านและสาวทำงาน

โยคะช่วยให้อ่อนวัย , บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน

เห็ดหูหนูตุ๋นน้ำมะพร้าว , โยคะลดต้นขา

อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่ , เตรียมร่างกายก่อนท่องเที่ยว

ผู้สูงวัยกับการดื่มนม , ยืดกระดูกหลังบน ป้องกันหลังค่อม

อาหารที่ช่วยให้หลับสบาย, พิลาทิสแก้ออฟฟิศซินโดรม

ประโยชน์ของหัวปลี , ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป

อาหารกับโรคเกาต์ , บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง

ประโยชน์ของขนุน ,รู้จริงเรื่องยาแก้อักเสบ

ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน , พิลาทิสกระชับเอว

ประโยชน์ของชมพู่ , กินยาแก้ไอให้ได้ผล

ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง , ฝึกพิลาทิสขาสวย

น้ำผัก 5 สีเพื่อสุขภาพ , ออกกำลังกายที่ไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ป้องกันการบาดเจ็บจากกีฬาว่ายน้ำ , ระวังการซื้อยาและอาหารเสริมทางออนไลน์

สรรพคุณของมะเขือเทศ , วิ่งแล้วเจ็บเข่า ทำอย่างไร

เลือกน้ำมันให้เหมาะกับการทำอาหาร , 4 ท่าสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง

ยืดเหยียดแก้ปวดหลังในผู้สูงวัย, ต้นแบบดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย

กินดึก เสี่ยงป่วยจริงหรือไม่, วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร

ชาหอมแดงบำรุงสุขภาพ, จบมาราธอนได้ แบบไม่เจ็บ