"ฟักทอง" มีประโยชน์ตั้งแต่เนื้อจนถึงเมล็ด แต่จะเลือกอย่างไรให้ได้ลูกที่ดี และหากกินไม่หมดจะมีวิธีเก็บอย่างไรให้อยู่ได้นาน มาฟังเคล็ดลับกันจาก ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ต่อด้วยปรับก่อนป่วย มาแก้ปวดคอบ่าไหล่ง่าย ๆ ด้วยลูกเทนนิส ฝึกฝนท่าเหล่านี้กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
ปิดท้าย ช่วงเก๋ายกก๊วน ชวนออกเดินทางไปกันที่ชุมชนบ้านผาบ่อง จ.แม่ฮ่องสอน หมู่บ้านที่ยังคงรักษาวัฒนธรรมของชาวไทใหญ่ไว้อย่างงดงาม ควรค่าแก่การมาเรียนรู้ ชมธรรมชาติอย่างใกล้ชิด พร้อมเดินเที่ยวชม "กาดซอกจ่า" ตลาดนัดชุมชนที่ตั้งอยู่กลางหมู่บ้าน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 7 มกราคม 2562 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
ฟักทองดี ดูอย่างไร , แก้ปวดคอบ่าไหล่ง่าย ๆ ด้วยลูกเทนนิส
การออกกำลังกายในผู้ป่วยหลอดเลือดหัวใจตีบ , อาหารถิ่นท่าลี่ จ.เลย
ดูแลสุขภาพด้วยน้ำมันมะพร้าว, โยคะแก้ท้องอืด
ปวดหัวแบบไหนที่อันตราย, ออกกำลังกาย ฟื้นฟูหลังผ่าตัดหัวใจ
สุขภาพฟันดีด้วยวิธีแปรงฟันแห้ง, ประโยชน์ของขิง
อยู่อย่างไร...ปลอดภัยจากฝุ่น, ท่าบริหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน, ยางยืดบริหารข้อเท้า
มะเร็งปากมดลูก รู้ทันรักษาหาย ป้องกันได้, บำบัด ป้องกันอาการชามือ
การเก็บแปรงสีฟันให้ปลอดภัยจากเชื้อโรค, โยคะเสริมความแข็งแรงให้กระดูก
รักษาข้อเข่าเสื่อมตามอาการ, ยางยืดบริหารต้นขา
ความต่างระหว่าง...ปวดหัวไมเกรนกับปวดหัวไซนัส, น้ำใบบัวบก
5 วิธีทำความสะอาดฟันเทียม, ป้องกันอาการชาเท้า
วิธีการดูแลรักษาดวงตาจากฝุ่น PM 2.5, อาหารต้านพิษฝุ่น
วิธีทำให้นอนหลับสบาย, ซุปไข่ขาว
ภาวะมีบุตรยาก, ข้าวสุขภาพดี ข้าวฮางสกลทวาปี
ความสำคัญของการใส่ฟันเทียม, ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากข้าวฮางสกลทวาปี
ภาวะป่วยทางใจ ในผู้สูงวัย, โยคะสำหรับผู้เจ็บเข่า
เปลี่ยน 5 พฤติกรรมเสี่ยงเลี่ยงความจำเสื่อม, ชีสนมสดจากขิง
รู้ทัน ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน, 4 ท่าลดหน้าท้อง
สัญญาณเตือน เลือดออกตอนแปรงฟัน, อาหารถิ่นไทลื้อ อ.เชียงคำ
บริหารความรักในผู้สูงวัย, ท่านาวาสนะ ลดหน้าท้อง
ฮอร์โมนทดแทนในวัยทอง, น้ำกระชาย ลดผมหงอก
อาหารที่ไม่เป็นมิตรกับฟัน, ชุมชนบ้านบัว จ.พะเยา
ปวดท้องประจำเดือน เสี่ยงเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่, ฟื้นฟูสายตาสูงวัยด้วยวิถีธรรมชาติ
นอนอย่างมีคุณภาพ ในผู้สูงอายุ, ดื่มกาแฟผสมน้ำมันมะพร้าว
อาหารต้านโรคซึมเศร้า, ยืดเหยียดคลายปวดหลัง
สุขภาพฟันดีด้วยฟลูออไรด์, นั่งยืดเหยียด ป้องกันอาการชาเท้า
รู้ทันผิวหนังพังจากแดด, กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า แก้ปวดหลัง
วิธีสังเกตอาการซึมเศร้าในผู้สูงวัย, ซุปฟักทองมะพร้าวอ่อน
มะเร็งมดลูกตัวร้าย, คลองท่อม เมืองสปาธรรมชาติ จ.กระบี่
คนสู้โรค
ฟักทองดี ดูอย่างไร , แก้ปวดคอบ่าไหล่ง่าย ๆ ด้วยลูกเทนนิส
การออกกำลังกายในผู้ป่วยหลอดเลือดหัวใจตีบ , อาหารถิ่นท่าลี่ จ.เลย
ดูแลสุขภาพด้วยน้ำมันมะพร้าว, โยคะแก้ท้องอืด
ปวดหัวแบบไหนที่อันตราย, ออกกำลังกาย ฟื้นฟูหลังผ่าตัดหัวใจ
สุขภาพฟันดีด้วยวิธีแปรงฟันแห้ง, ประโยชน์ของขิง
อยู่อย่างไร...ปลอดภัยจากฝุ่น, ท่าบริหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน, ยางยืดบริหารข้อเท้า
มะเร็งปากมดลูก รู้ทันรักษาหาย ป้องกันได้, บำบัด ป้องกันอาการชามือ
การเก็บแปรงสีฟันให้ปลอดภัยจากเชื้อโรค, โยคะเสริมความแข็งแรงให้กระดูก
รักษาข้อเข่าเสื่อมตามอาการ, ยางยืดบริหารต้นขา
ความต่างระหว่าง...ปวดหัวไมเกรนกับปวดหัวไซนัส, น้ำใบบัวบก
5 วิธีทำความสะอาดฟันเทียม, ป้องกันอาการชาเท้า
วิธีการดูแลรักษาดวงตาจากฝุ่น PM 2.5, อาหารต้านพิษฝุ่น
วิธีทำให้นอนหลับสบาย, ซุปไข่ขาว
ภาวะมีบุตรยาก, ข้าวสุขภาพดี ข้าวฮางสกลทวาปี
ความสำคัญของการใส่ฟันเทียม, ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากข้าวฮางสกลทวาปี
ภาวะป่วยทางใจ ในผู้สูงวัย, โยคะสำหรับผู้เจ็บเข่า
เปลี่ยน 5 พฤติกรรมเสี่ยงเลี่ยงความจำเสื่อม, ชีสนมสดจากขิง
รู้ทัน ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน, 4 ท่าลดหน้าท้อง
สัญญาณเตือน เลือดออกตอนแปรงฟัน, อาหารถิ่นไทลื้อ อ.เชียงคำ
บริหารความรักในผู้สูงวัย, ท่านาวาสนะ ลดหน้าท้อง
ฮอร์โมนทดแทนในวัยทอง, น้ำกระชาย ลดผมหงอก
อาหารที่ไม่เป็นมิตรกับฟัน, ชุมชนบ้านบัว จ.พะเยา
ปวดท้องประจำเดือน เสี่ยงเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่, ฟื้นฟูสายตาสูงวัยด้วยวิถีธรรมชาติ
นอนอย่างมีคุณภาพ ในผู้สูงอายุ, ดื่มกาแฟผสมน้ำมันมะพร้าว
อาหารต้านโรคซึมเศร้า, ยืดเหยียดคลายปวดหลัง
สุขภาพฟันดีด้วยฟลูออไรด์, นั่งยืดเหยียด ป้องกันอาการชาเท้า
รู้ทันผิวหนังพังจากแดด, กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า แก้ปวดหลัง
วิธีสังเกตอาการซึมเศร้าในผู้สูงวัย, ซุปฟักทองมะพร้าวอ่อน
มะเร็งมดลูกตัวร้าย, คลองท่อม เมืองสปาธรรมชาติ จ.กระบี่