Good Look : พิลาทิสบำบัดออฟฟิศซินโดรม
ชวนบริหารร่างกายด้วยพิลาทิศ เพื่อบำบัดโรคออฟฟิศซินโดรม สาธิตโดย ครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ผู้ฝึกสอนพิลาทิส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
วิดีโอแนะนำ
- กำลังเล่น...
Good Look : พิลาทิสบำบัดออฟฟิศซินโดรม
22 พ.ค. 61 ออกกำลังเป็นยา : สูงวัยแข็งแกร่ง ด้วยเทคนิคอบอุ่นร่างกาย
28 พ.ค. 61รู้สู้โรค : เมนูสุขภาพจากควินัว
28 พ.ค. 61โยคะบำบัด : โยคะเยียวยากรดไหลย้อน
28 พ.ค. 61กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ถั่วเขียวต้มรากบัว
28 พ.ค. 61โยคะบำบัด : โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
28 พ.ค. 61รู้สู้โรค : สร้างการมีส่วนร่วมเพื่อป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า
28 พ.ค. 61กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ชาขิงกานพลู เพิ่มภูมิต้านทานแก้หวัด
4 มิ.ย. 61Good Look : ท่าง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก
4 มิ.ย. 61ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายลดความเสี่ยงโรคหมอนรองกระดูก
4 มิ.ย. 61รู้สู้โรค : ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก
5 มิ.ย. 61โยคะบำบัด : โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้ง่ายๆ
5 มิ.ย. 61Good Look : ท่ากระชับต้นแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เรียวสวย
5 มิ.ย. 61กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : แกงเลียงพิชิตมะเร็ง
11 มิ.ย. 61รู้สู้โรค : กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ให้ความรู้ประชาชนเรื่องเห็ดพิษ
11 มิ.ย. 61ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย
11 มิ.ย. 61รู้สู้โรค : ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี
12 มิ.ย. 61โยคะบำบัด : ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ
12 มิ.ย. 61Good Look : ท่ากระชับแผ่นหลัง
12 มิ.ย. 61กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ข้าวต้มเผือก - มัน
18 มิ.ย. 61รู้สู้โรค : ศูนย์ปฏิบัติการภาวะฉุกเฉิน กรมควบคุมโรค
18 มิ.ย. 61โยคะบำบัด : โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท
18 มิ.ย. 61Good Look : ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้
18 มิ.ย. 61สัญญาณเตือน "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
19 มิ.ย. 612 ท่าบอกลาแขนย้วย
19 มิ.ย. 612 ท่าบริหารหลังให้แข็งแรง
19 มิ.ย. 612 ท่าโยคะลดพุง
19 มิ.ย. 61พิลาทิส ท่าจักรยาน
19 มิ.ย. 614 ท่าฟิตขาเรียวสวย
19 มิ.ย. 61รวมเทคนิคกระโดดเชือก
19 มิ.ย. 61
- กำลังเล่น...
Good Look : พิลาทิสบำบัดออฟฟิศซินโดรม
22 พ.ค. 61 ออกกำลังเป็นยา : สูงวัยแข็งแกร่ง ด้วยเทคนิคอบอุ่นร่างกาย
28 พ.ค. 61รู้สู้โรค : เมนูสุขภาพจากควินัว
28 พ.ค. 61โยคะบำบัด : โยคะเยียวยากรดไหลย้อน
28 พ.ค. 61กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ถั่วเขียวต้มรากบัว
28 พ.ค. 61โยคะบำบัด : โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
28 พ.ค. 61รู้สู้โรค : สร้างการมีส่วนร่วมเพื่อป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า
28 พ.ค. 61กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ชาขิงกานพลู เพิ่มภูมิต้านทานแก้หวัด
4 มิ.ย. 61Good Look : ท่าง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก
4 มิ.ย. 61ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายลดความเสี่ยงโรคหมอนรองกระดูก
4 มิ.ย. 61รู้สู้โรค : ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก
5 มิ.ย. 61โยคะบำบัด : โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้ง่ายๆ
5 มิ.ย. 61Good Look : ท่ากระชับต้นแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เรียวสวย
5 มิ.ย. 61กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : แกงเลียงพิชิตมะเร็ง
11 มิ.ย. 61รู้สู้โรค : กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ให้ความรู้ประชาชนเรื่องเห็ดพิษ
11 มิ.ย. 61ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย
11 มิ.ย. 61รู้สู้โรค : ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี
12 มิ.ย. 61โยคะบำบัด : ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ
12 มิ.ย. 61Good Look : ท่ากระชับแผ่นหลัง
12 มิ.ย. 61กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ข้าวต้มเผือก - มัน
18 มิ.ย. 61รู้สู้โรค : ศูนย์ปฏิบัติการภาวะฉุกเฉิน กรมควบคุมโรค
18 มิ.ย. 61โยคะบำบัด : โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท
18 มิ.ย. 61Good Look : ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้
18 มิ.ย. 61สัญญาณเตือน "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
19 มิ.ย. 612 ท่าบอกลาแขนย้วย
19 มิ.ย. 612 ท่าบริหารหลังให้แข็งแรง
19 มิ.ย. 612 ท่าโยคะลดพุง
19 มิ.ย. 61พิลาทิส ท่าจักรยาน
19 มิ.ย. 614 ท่าฟิตขาเรียวสวย
19 มิ.ย. 61รวมเทคนิคกระโดดเชือก
19 มิ.ย. 61



























































