คนสู้โรค

คนสู้โรค

Fact Check : ฟื้นฟูไตเสื่อม ด้วย 4 พฤติกรรม

หน้ารายการ

20 ม.ค. 69

ฟื้นฟูไตเสื่อม ด้วย 4 พฤติกรรม (จิบน้ำ, ออกกำลังกาย, นอนที่มืด-เย็น, ใช้สมุนไพร)

ข่าวที่แชร์: การรักษาโรคไตด้วยการปรับพฤติกรรม 4 อย่าง ได้แก่ การออกกำลังกาย การดื่มน้ำเยอะ ๆ การนอนในที่มืด+เย็น และการกินสมุนไพร สามารถฟื้นฟูเนื้อไตให้กลับมาทำงานได้ปกติหรือไม่ ?

คำตอบ: ไม่จริง

อย่าเพิ่งเชื่อคลิปแชร์ที่บอกว่า “ไตเสื่อมฟื้นกลับมาปกติได้” ด้วยการดื่มน้ำวันละ 2–3 ลิตร ออกกำลังกาย นอนห้องมืด–เย็น–เงียบ และใช้สมุนไพร เพราะบางวิธีอาจไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไต และเสี่ยงทำให้อาการแย่ลงได้ ผู้ป่วยที่เข้าสู่โรคไตเรื้อรังแล้วจะไม่สามารถฟื้นฟูให้ไตกลับมาทำงานปกติเหมือนเดิมได้ แต่สามารถชะลอการเสื่อมของไตให้ลดลงช้าที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าสู่ไตวายระยะสุดท้าย

• การดื่มน้ำ 2-2.5 ลิตร/วัน อาจเกิดผลเสียได้ เนื่องจากไตไม่สามารถขับน้ำและเกลือได้เท่ากับคนปกติ อาจทำให้เกิดภาวะบวม ความดันโลหิตสูง และอาการเหนื่อยง่าย การรับประทานน้ำให้เหมาะสมจึงต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคหัวใจหรือไตทำงานเหลือน้อยมาก อาจต้องจำกัดน้ำและเกลือให้เหมาะสม

• การนอนหลับให้เพียงพอและถูกวิธีอาจช่วยทำให้ความดันโลหิตอยู่ในระดับที่เหมาะสมซึ่งอาจชะลอความเสื่อมของไตทางอ้อมได้ แต่ยังไม่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ที่ยืนยันว่าการนอนที่ถูกวิธีจะช่วยฟื้นฟูไตได้ร้อยเปอร์เซ็นต์

• ปัจจุบันไม่มีสมุนไพรชนิดใดที่ยืนยันว่าสามารถชะลอความเสื่อมของไตหรือฟื้นฟูไตได้ สมุนไพรบางชนิดอาจมีส่วนประกอบของแร่ธาตุหรือโลหะหนักซึ่งอาจทำให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้สมุนไพรที่ไม่ทราบชนิดและควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้งก่อนเริ่มใช้

วิธีชะลอความเสื่อมของไตที่ถูกต้องมี 3 หลัก ได้แก่

• ตรวจคัดกรองโรคประจำตัวที่อาจส่งผลต่อไต เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และตรวจสุขภาพประจำปี

• หลีกเลี่ยง 3 สิ่ง คือ อาหารรสจัด (หวานจัด เค็มจัด มันจัด) การสูบบุหรี่ และการใช้ยาหรือสมุนไพรที่มีผลต่อไต

• ทำ 3 สิ่ง คือ ออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก ทำอาหารรับประทานเองเพื่อคุมสารอาหารและรสชาติ และติดตามพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

FactCheckคนสู้โรค

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - 1,710

1,711 - 1,740

1,741 - 1,770

1,771 - 1,800

1,801 - 1,830

1,831 - 1,860

1,861 - 1,890

1,891 - 1,920

1,921 - 1,950

1,951 - 1,980

1,981 - 2,010

2,011 - 2,040

2,041 - 2,070

2,071 - 2,100

2,101 - 2,130

2,131 - 2,160

2,161 - 2,190

2,191 - 2,220

2,221 - 2,250

2,251 - 2,280

2,281 - 2,310

2,311 - 2,340

2,341 - 2,370

2,371 - 2,400

2,401 - 2,430

2,431 - 2,460

2,461 - 2,490

2,491 - 2,520

2,521 - 2,550

2,551 - 2,580

2,581 - 2,610

2,611 - 2,640

2,641 - 2,670

2,671 - 2,700

2,701 - 2,730

2,731 - 2,760

2,761 - 2,790

2,791 - 2,820

2,821 - 2,850

2,851 - 2,880

2,881 - 2,910

2,911 - 2,940

2,941 - 2,970

2,971 - 3,000

3,001 - 3,030

3,031 - 3,060

3,061 - 3,090

3,091 - 3,120

3,121 - 3,150

3,151 - 3,180

3,181 - 3,210

3,211 - 3,240

3,241 - 3,270

3,271 - 3,300

3,301 - 3,330

3,331 - 3,360

3,361 - 3,390

3,391 - 3,420

3,421 - 3,450

3,451 - 3,480

3,481 - 3,510

3,511 - 3,540

3,541 - 3,570

3,571 - 3,600

3,601 - 3,630

3,631 - 3,660

3,661 - 3,690

3,691 - 3,720

3,721 - 3,750

3,751 - 3,780

3,781 - 3,810

3,811 - 3,840

3,841 - 3,870

3,871 - 3,900

3,901 - 3,930

3,931 - 3,960

3,961 - 3,990

3,991 - 4,020

4,021 - 4,050

4,051 - 4,080

4,081 - 4,110

4,111 - 4,140

4,141 - 4,170

4,171 - 4,200

4,201 - 4,230

4,231 - ล่าสุด

Fact Check : บีบมะนาวใส่แผล ช่วยห้ามเลือด จริงหรือไม่ ?
19 ม.ค. 69
กำลังเล่น...
Fact Check : ฟื้นฟูไตเสื่อม ด้วย 4 พฤติกรรม
20 ม.ค. 69
Fact Check : ยาปฏิชีวนะ รักษาอาการ ไอ เจ็บคอ จากไข้หวัด
22 ม.ค. 69
Fact Check : น้ำยาบ้วนปาก และยาสีฟัน สลายคราบหินปูนได้หมด จริงหรือไม่ ?
27 ม.ค. 69
Fact Check : ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เป็นสัญญาณโรคร้าย
29 ม.ค. 69
Fact Check : ดื่มน้ำด่าง บำรุงไต ไม่ต้องฟอกเลือด จริงหรือไม่ ?
4 ก.พ. 69
Fact Check : จุดดำบนใบหน้า บ่งบอก โรคหัวใจ ?
6 ก.พ. 69
Fact Check : ใช้ไม้หนีบหนีบคิ้ว แก้ “ไมเกรน” จริงหรือ ?
9 ก.พ. 69
Fact Check : บ้วนปากด้วย “น้ำมันมะพร้าว” ลดกลิ่นปาก จริงหรือ ?
10 ก.พ. 69
Fact Check : "สามเหลี่ยมมรณะ" บนใบหน้า ห้ามบีบสิว จริงหรือ ?
11 ก.พ. 69
Fact Check : ยาแก้ปวด บดอุดฟัน-ทาเหงือก บรรเทาอาการปวด จริงหรือไม่ ?
16 ก.พ. 69
Fact Check : "แช่เท้าในน้ำอุ่น" ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว จริงหรือ ?
17 ก.พ. 69
Fact Check : นอนตะแคงขวา ป้องกัน อัลไซเมอร์
19 ก.พ. 69
Fact Check : เยลลี่ผสมเมลาโทนิน ช่วยนอนหลับ จัดเป็นยาอันตราย จริงไหม ?
23 ก.พ. 69
Fact Check : สูตรอาหาร ไข่ดิบ+นมดิบ เสริมกล้ามเนื้อ จริงหรือไม่ ?
27 ก.พ. 69
Fact Check : เบกกิ้งโซดา-ผงถ่านชาโคล ช่วยขัดฟันขาว
2 มี.ค. 69
Fact Check : วิตามินกันแดด เม็ดเดียวจบ ไม่ต้องทาครีม
4 มี.ค. 69
Fact Check : อาการวูบชั่วขณะ (TIA) สัญญาณเตือน โรคอัมพาต
5 มี.ค. 69
Fact Check : ดื่มน้ำมันมะพร้าว วันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ รักษา “อัลไซเมอร์”
9 มี.ค. 69
Fact Check : ฉีดโบท็อกซ์ รักษา ไมเกรนเรื้อรัง
10 มี.ค. 69
Fact Check : โหนบาร์ช่วยให้กระดูกสันหลังหายคด
11 มี.ค. 69
Fact Check : เหงือกอักเสบเรื้อรัง สัญญาณเตือน โรคหัวใจ-เบาหวาน จริงหรือ ?
16 มี.ค. 69
Fact Check : ผู้หญิงวัยทอง ใช้ "ฮอร์โมนทดแทน" ทำให้เป็นมะเร็งเต้านม 100% จริงหรือ ?
18 มี.ค. 69
Fact Check : หักหรือบด ยาลดความดัน เบาหวาน เสี่ยงรับยาเกินขนาด จริงหรือ ?
19 มี.ค. 69
Fact Check : “กินหวาน” ก่อนนอนเป็นประจำ ทำลายการนอนหลับ จริงหรือไม่ ?
23 มี.ค. 69
Fact Check : ใส่ข้อเทียม-เหล็กดามกระดูก มีโอกาส ฟ้าผ่า-ไฟดูดง่ายขึ้น จริงหรือ ?
24 มี.ค. 69
Fact Check : เป็นไมเกรนบ่อยเสี่ยง! "เส้นเลือดสมองแตก" มากกว่าคนปกติ 46% จริงหรือ ?
25 มี.ค. 69
Fact Check : แปรงฟันแล้ว ไม่ต้องบ้วนน้ำ ป้องกันฟันผุได้ดีกว่า จริงหรือ ?
26 มี.ค. 69
Fact Check : สารสกัด "เบอร์เบอรีน" คือ ยาลดน้ำหนักจากธรรมชาติ จริงหรือ ?
30 มี.ค. 69
Fact Check : ดื่มคอลลาเจนทุกวัน ช่วยสร้างกระดูกอ่อนข้อเข่า จริงหรือ ?
31 มี.ค. 69

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - 1,710

1,711 - 1,740

1,741 - 1,770

1,771 - 1,800

1,801 - 1,830

1,831 - 1,860

1,861 - 1,890

1,891 - 1,920

1,921 - 1,950

1,951 - 1,980

1,981 - 2,010

2,011 - 2,040

2,041 - 2,070

2,071 - 2,100

2,101 - 2,130

2,131 - 2,160

2,161 - 2,190

2,191 - 2,220

2,221 - 2,250

2,251 - 2,280

2,281 - 2,310

2,311 - 2,340

2,341 - 2,370

2,371 - 2,400

2,401 - 2,430

2,431 - 2,460

2,461 - 2,490

2,491 - 2,520

2,521 - 2,550

2,551 - 2,580

2,581 - 2,610

2,611 - 2,640

2,641 - 2,670

2,671 - 2,700

2,701 - 2,730

2,731 - 2,760

2,761 - 2,790

2,791 - 2,820

2,821 - 2,850

2,851 - 2,880

2,881 - 2,910

2,911 - 2,940

2,941 - 2,970

2,971 - 3,000

3,001 - 3,030

3,031 - 3,060

3,061 - 3,090

3,091 - 3,120

3,121 - 3,150

3,151 - 3,180

3,181 - 3,210

3,211 - 3,240

3,241 - 3,270

3,271 - 3,300

3,301 - 3,330

3,331 - 3,360

3,361 - 3,390

3,391 - 3,420

3,421 - 3,450

3,451 - 3,480

3,481 - 3,510

3,511 - 3,540

3,541 - 3,570

3,571 - 3,600

3,601 - 3,630

3,631 - 3,660

3,661 - 3,690

3,691 - 3,720

3,721 - 3,750

3,751 - 3,780

3,781 - 3,810

3,811 - 3,840

3,841 - 3,870

3,871 - 3,900

3,901 - 3,930

3,931 - 3,960

3,961 - 3,990

3,991 - 4,020

4,021 - 4,050

4,051 - 4,080

4,081 - 4,110

4,111 - 4,140

4,141 - 4,170

4,171 - 4,200

4,201 - 4,230

4,231 - ล่าสุด

Fact Check : บีบมะนาวใส่แผล ช่วยห้ามเลือด จริงหรือไม่ ?
19 ม.ค. 69
กำลังเล่น...
Fact Check : ฟื้นฟูไตเสื่อม ด้วย 4 พฤติกรรม
20 ม.ค. 69
Fact Check : ยาปฏิชีวนะ รักษาอาการ ไอ เจ็บคอ จากไข้หวัด
22 ม.ค. 69
Fact Check : น้ำยาบ้วนปาก และยาสีฟัน สลายคราบหินปูนได้หมด จริงหรือไม่ ?
27 ม.ค. 69
Fact Check : ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เป็นสัญญาณโรคร้าย
29 ม.ค. 69
Fact Check : ดื่มน้ำด่าง บำรุงไต ไม่ต้องฟอกเลือด จริงหรือไม่ ?
4 ก.พ. 69
Fact Check : จุดดำบนใบหน้า บ่งบอก โรคหัวใจ ?
6 ก.พ. 69
Fact Check : ใช้ไม้หนีบหนีบคิ้ว แก้ “ไมเกรน” จริงหรือ ?
9 ก.พ. 69
Fact Check : บ้วนปากด้วย “น้ำมันมะพร้าว” ลดกลิ่นปาก จริงหรือ ?
10 ก.พ. 69
Fact Check : "สามเหลี่ยมมรณะ" บนใบหน้า ห้ามบีบสิว จริงหรือ ?
11 ก.พ. 69
Fact Check : ยาแก้ปวด บดอุดฟัน-ทาเหงือก บรรเทาอาการปวด จริงหรือไม่ ?
16 ก.พ. 69
Fact Check : "แช่เท้าในน้ำอุ่น" ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว จริงหรือ ?
17 ก.พ. 69
Fact Check : นอนตะแคงขวา ป้องกัน อัลไซเมอร์
19 ก.พ. 69
Fact Check : เยลลี่ผสมเมลาโทนิน ช่วยนอนหลับ จัดเป็นยาอันตราย จริงไหม ?
23 ก.พ. 69
Fact Check : สูตรอาหาร ไข่ดิบ+นมดิบ เสริมกล้ามเนื้อ จริงหรือไม่ ?
27 ก.พ. 69
Fact Check : เบกกิ้งโซดา-ผงถ่านชาโคล ช่วยขัดฟันขาว
2 มี.ค. 69
Fact Check : วิตามินกันแดด เม็ดเดียวจบ ไม่ต้องทาครีม
4 มี.ค. 69
Fact Check : อาการวูบชั่วขณะ (TIA) สัญญาณเตือน โรคอัมพาต
5 มี.ค. 69
Fact Check : ดื่มน้ำมันมะพร้าว วันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ รักษา “อัลไซเมอร์”
9 มี.ค. 69
Fact Check : ฉีดโบท็อกซ์ รักษา ไมเกรนเรื้อรัง
10 มี.ค. 69
Fact Check : โหนบาร์ช่วยให้กระดูกสันหลังหายคด
11 มี.ค. 69
Fact Check : เหงือกอักเสบเรื้อรัง สัญญาณเตือน โรคหัวใจ-เบาหวาน จริงหรือ ?
16 มี.ค. 69
Fact Check : ผู้หญิงวัยทอง ใช้ "ฮอร์โมนทดแทน" ทำให้เป็นมะเร็งเต้านม 100% จริงหรือ ?
18 มี.ค. 69
Fact Check : หักหรือบด ยาลดความดัน เบาหวาน เสี่ยงรับยาเกินขนาด จริงหรือ ?
19 มี.ค. 69
Fact Check : “กินหวาน” ก่อนนอนเป็นประจำ ทำลายการนอนหลับ จริงหรือไม่ ?
23 มี.ค. 69
Fact Check : ใส่ข้อเทียม-เหล็กดามกระดูก มีโอกาส ฟ้าผ่า-ไฟดูดง่ายขึ้น จริงหรือ ?
24 มี.ค. 69
Fact Check : เป็นไมเกรนบ่อยเสี่ยง! "เส้นเลือดสมองแตก" มากกว่าคนปกติ 46% จริงหรือ ?
25 มี.ค. 69
Fact Check : แปรงฟันแล้ว ไม่ต้องบ้วนน้ำ ป้องกันฟันผุได้ดีกว่า จริงหรือ ?
26 มี.ค. 69
Fact Check : สารสกัด "เบอร์เบอรีน" คือ ยาลดน้ำหนักจากธรรมชาติ จริงหรือ ?
30 มี.ค. 69
Fact Check : ดื่มคอลลาเจนทุกวัน ช่วยสร้างกระดูกอ่อนข้อเข่า จริงหรือ ?
31 มี.ค. 69

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย