คนสู้โรค

คนสู้โรค

รู้สู้โรค : กินไข่แบบไหนให้ประโยชน์สูง

หน้ารายการ

7 พ.ย. 62

ไข่เป็นแหล่งของโปรตีนที่ร่างกายย่อยได้ง่าย ดูดซึมได้ดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและกล้ามเนื้อ ซึ่งไข่แดงกับไข่ขาวก็มีประโยชน์แตกต่างกัน แล้วจะกินไข่แบบไหนให้ได้ประโยชน์สูงที่สุด มาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - 1,710

1,711 - 1,740

1,741 - 1,770

1,771 - 1,800

1,801 - 1,830

1,831 - 1,860

1,861 - 1,890

1,891 - 1,920

1,921 - 1,950

1,951 - 1,980

1,981 - 2,010

2,011 - 2,040

2,041 - 2,070

2,071 - 2,100

2,101 - 2,130

2,131 - 2,160

2,161 - 2,190

2,191 - 2,220

2,221 - 2,250

2,251 - 2,280

2,281 - 2,310

2,311 - 2,340

2,341 - 2,370

2,371 - 2,400

2,401 - 2,430

2,431 - 2,460

2,461 - 2,490

2,491 - 2,520

2,521 - 2,550

2,551 - 2,580

2,581 - 2,610

2,611 - 2,640

2,641 - 2,670

2,671 - 2,700

2,701 - 2,730

2,731 - 2,760

2,761 - 2,790

2,791 - 2,820

2,821 - 2,850

2,851 - 2,880

2,881 - 2,910

2,911 - 2,940

2,941 - 2,970

2,971 - 3,000

3,001 - 3,030

3,031 - 3,060

3,061 - 3,090

3,091 - 3,120

3,121 - 3,150

3,151 - 3,180

3,181 - 3,210

3,211 - 3,240

3,241 - 3,270

3,271 - 3,300

3,301 - 3,330

3,331 - 3,360

3,361 - 3,390

3,391 - 3,420

3,421 - 3,450

3,451 - 3,480

3,481 - 3,510

3,511 - 3,540

3,541 - 3,570

3,571 - 3,600

3,601 - 3,630

3,631 - 3,660

3,661 - 3,690

3,691 - 3,720

3,721 - 3,750

3,751 - 3,780

3,781 - 3,810

3,811 - 3,840

3,841 - 3,870

3,871 - 3,900

3,901 - 3,930

3,931 - 3,960

3,961 - 3,990

3,991 - 4,020

4,021 - 4,050

4,051 - 4,080

4,081 - 4,110

4,111 - 4,140

4,141 - 4,170

4,171 - 4,200

4,201 - 4,230

4,231 - ล่าสุด

Good Look : 4 ท่ากระชับแขน เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อด้วยขวดน้ำ
29 ต.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : วิธีลดน้ำหนักในผู้สูงวัย
30 ต.ค. 62
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะลดน้ำหนักสำหรับสาวน้ำหนัก 80 กก. ขึ้นไป
30 ต.ค. 62
Good Look : บริหารกระชับก้น สลายไขมันสะสม
31 ต.ค. 62
รู้สู้โรค : โภชนาการที่ดีต่อกระดูกและฟัน
31 ต.ค. 62
รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่นชาวม้ง ชุมชนบ้านเล่าเน้ง
1 พ.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ดี และสดชื่นกับน้ำทับทิม
1 พ.ย. 62
แกะเม็ดทับทิม ไม่ยากอย่างที่คิด!
2 พ.ย. 62
น้ำทับทิม ตัวช่วยป้องกันอัลไซเมอร์
2 พ.ย. 62
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดคอ บ่า ไหล่
5 พ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ทำเองได้ แก้ปวดหลังในระยะยาว
5 พ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : ระวังการติดยาแก้ปวด
6 พ.ย. 62
Good Look : 5 ท่าบริหารง่าย ๆ ลดได้หลายส่วน
6 พ.ย. 62
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายที่ดีสำหรับผู้สูงวัย
7 พ.ย. 62
กำลังเล่น...
รู้สู้โรค : กินไข่แบบไหนให้ประโยชน์สูง
7 พ.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูทตี้แตงกวา ใบสะระแหน่
8 พ.ย. 62
รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่นที่ชุมชนบ่อสวก จ.น่าน
8 พ.ย. 62
ไข่แดง - ไข่ขาว ประโยชน์ต่างกันอย่างไร
11 พ.ย. 62
โด๊ปไข่ดิบ กับข้อระวังที่ต้องรู้
11 พ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง
12 พ.ย. 62
Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและสะโพก แก้ปัญหาผิวเปลือกส้ม
12 พ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : กินแบบไหน ลดความเสี่ยงไขมันอุดตันในเส้นเลือด
13 พ.ย. 62
ออกกำลังเป็นยา : บริหารก่อนวิ่ง ป้องกันปวดเข่า
13 พ.ย. 62
รู้สู้โรค : อาหารต้านภูมิแพ้
14 พ.ย. 62
Good Look : บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์
14 พ.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ยางยืดง่าย ๆ ใช้บริหารร่างกาย
15 พ.ย. 62
รู้สู้โรค : บ้านนาคูหา น่าอร่อย
15 พ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : กาแฟช่วยชะลอวัย แต่ต้องดื่มให้ถูก
19 พ.ย. 62
โยคะบำบัด : ท่าโยคะง่าย ๆ คลายปวดเมื่อย
19 พ.ย. 62
รู้สู้โรค : อาหารช่วยให้หน้าใส
21 พ.ย. 62

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - 1,710

1,711 - 1,740

1,741 - 1,770

1,771 - 1,800

1,801 - 1,830

1,831 - 1,860

1,861 - 1,890

1,891 - 1,920

1,921 - 1,950

1,951 - 1,980

1,981 - 2,010

2,011 - 2,040

2,041 - 2,070

2,071 - 2,100

2,101 - 2,130

2,131 - 2,160

2,161 - 2,190

2,191 - 2,220

2,221 - 2,250

2,251 - 2,280

2,281 - 2,310

2,311 - 2,340

2,341 - 2,370

2,371 - 2,400

2,401 - 2,430

2,431 - 2,460

2,461 - 2,490

2,491 - 2,520

2,521 - 2,550

2,551 - 2,580

2,581 - 2,610

2,611 - 2,640

2,641 - 2,670

2,671 - 2,700

2,701 - 2,730

2,731 - 2,760

2,761 - 2,790

2,791 - 2,820

2,821 - 2,850

2,851 - 2,880

2,881 - 2,910

2,911 - 2,940

2,941 - 2,970

2,971 - 3,000

3,001 - 3,030

3,031 - 3,060

3,061 - 3,090

3,091 - 3,120

3,121 - 3,150

3,151 - 3,180

3,181 - 3,210

3,211 - 3,240

3,241 - 3,270

3,271 - 3,300

3,301 - 3,330

3,331 - 3,360

3,361 - 3,390

3,391 - 3,420

3,421 - 3,450

3,451 - 3,480

3,481 - 3,510

3,511 - 3,540

3,541 - 3,570

3,571 - 3,600

3,601 - 3,630

3,631 - 3,660

3,661 - 3,690

3,691 - 3,720

3,721 - 3,750

3,751 - 3,780

3,781 - 3,810

3,811 - 3,840

3,841 - 3,870

3,871 - 3,900

3,901 - 3,930

3,931 - 3,960

3,961 - 3,990

3,991 - 4,020

4,021 - 4,050

4,051 - 4,080

4,081 - 4,110

4,111 - 4,140

4,141 - 4,170

4,171 - 4,200

4,201 - 4,230

4,231 - ล่าสุด

Good Look : 4 ท่ากระชับแขน เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อด้วยขวดน้ำ
29 ต.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : วิธีลดน้ำหนักในผู้สูงวัย
30 ต.ค. 62
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะลดน้ำหนักสำหรับสาวน้ำหนัก 80 กก. ขึ้นไป
30 ต.ค. 62
Good Look : บริหารกระชับก้น สลายไขมันสะสม
31 ต.ค. 62
รู้สู้โรค : โภชนาการที่ดีต่อกระดูกและฟัน
31 ต.ค. 62
รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่นชาวม้ง ชุมชนบ้านเล่าเน้ง
1 พ.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ดี และสดชื่นกับน้ำทับทิม
1 พ.ย. 62
แกะเม็ดทับทิม ไม่ยากอย่างที่คิด!
2 พ.ย. 62
น้ำทับทิม ตัวช่วยป้องกันอัลไซเมอร์
2 พ.ย. 62
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดคอ บ่า ไหล่
5 พ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ทำเองได้ แก้ปวดหลังในระยะยาว
5 พ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : ระวังการติดยาแก้ปวด
6 พ.ย. 62
Good Look : 5 ท่าบริหารง่าย ๆ ลดได้หลายส่วน
6 พ.ย. 62
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายที่ดีสำหรับผู้สูงวัย
7 พ.ย. 62
กำลังเล่น...
รู้สู้โรค : กินไข่แบบไหนให้ประโยชน์สูง
7 พ.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูทตี้แตงกวา ใบสะระแหน่
8 พ.ย. 62
รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่นที่ชุมชนบ่อสวก จ.น่าน
8 พ.ย. 62
ไข่แดง - ไข่ขาว ประโยชน์ต่างกันอย่างไร
11 พ.ย. 62
โด๊ปไข่ดิบ กับข้อระวังที่ต้องรู้
11 พ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง
12 พ.ย. 62
Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและสะโพก แก้ปัญหาผิวเปลือกส้ม
12 พ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : กินแบบไหน ลดความเสี่ยงไขมันอุดตันในเส้นเลือด
13 พ.ย. 62
ออกกำลังเป็นยา : บริหารก่อนวิ่ง ป้องกันปวดเข่า
13 พ.ย. 62
รู้สู้โรค : อาหารต้านภูมิแพ้
14 พ.ย. 62
Good Look : บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์
14 พ.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ยางยืดง่าย ๆ ใช้บริหารร่างกาย
15 พ.ย. 62
รู้สู้โรค : บ้านนาคูหา น่าอร่อย
15 พ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : กาแฟช่วยชะลอวัย แต่ต้องดื่มให้ถูก
19 พ.ย. 62
โยคะบำบัด : ท่าโยคะง่าย ๆ คลายปวดเมื่อย
19 พ.ย. 62
รู้สู้โรค : อาหารช่วยให้หน้าใส
21 พ.ย. 62

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย