อาการเอ็นหัวไหล่อักเสบ จะมีวิธีกายภาพเพื่อบรรเทาอาการได้อย่างไรบ้าง มาเรียนรู้การดูแลตัวเองไปพร้อมกับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพ บำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
ปรับก่อนป่วย : ช่วยชีวิตฉุกเฉินผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้น
รู้สู้โรค : โรคภัยในฤดูหนาว
ปรับก่อนป่วย : ทำงานที่บ้านอย่างไรไม่ให้ปวดเมื่อย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ขยับบำบัดโรคย้ำคิดย้ำทำ
รู้สู้โรค : สัญญาณเหงือกอักเสบ สังเกตอย่างไร
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แก้ไขเอ็นหัวไหล่อักเสบ
ปรับก่อนป่วย : ดูแลกาย ดูแลใจในช่วงโควิด-19
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัด ป้องกันปัสสาวะเล็ด
ปรับก่อนป่วย : แก้ไขผลข้างเคียงจากฝุ่น PM2.5
รู้สู้โรค : หลับไม่สนิท เพราะพิษจากภูมิแพ้
ปรับก่อนป่วย : เมนูอาหารต้านพิษฝุ่น
โยคะบำบัด : โยคะช่วยบำบัดอาการหืดหอบ
รู้สู้โรค : ผื่นแพ้ในหน้าหนาว
รู้สู้โรค : ฟันแบบไหน ที่ต้องจัดฟัน
ปรับก่อนป่วย : ช่วยเหลือคนสำลักอาหาร
โยคะบำบัด : เพิ่มความยืดหยุ่น คล่องตัวด้วยท่านกพิราบและท่าพวงมาลัย
รู้สู้โรค : SCOT Team หน่วยช่วยเหลือฉุกเฉินรับมือโควิด-19
ปรับก่อนป่วย : กินวิตามินกับยาประจำตัวอย่างไร ไม่ให้ตีกัน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : อยู่บ้าน ทำสวนอย่างไรไม่ให้ปวด
ออกกำลังเป็นยา : ฟิตที่บ้านง่าย ๆ ลดการติดเชื้อโควิด-19
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : มะกรูดน้ำผึ้งโซดา เครื่องดื่มเพื่อผ่อนคลาย
ปรับก่อนป่วย : AED กระตุ้นหัวใจ ช่วยชีวิตฉุกเฉิน
รู้สู้โรค : อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงไมเกรน
ปรับก่อนป่วย : อาหารเสี่ยง ที่ควรเลี่ยงในผู้สูงวัย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ส่งเสริมกิจวัตรประจำวันของผู้ป่วยติดเตียง
ปรับก่อนป่วย : 2 นาทีพอดี สำหรับการแปรงฟัน
รู้สู้โรค : หยุดปัจจัยเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : work from home อย่างไรไม่ให้ปวด
โยคะบำบัด : โยคะช่วยเพิ่มมวลกระดูก
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัด แก้ไขเข่าทรุด
คนสู้โรค
ปรับก่อนป่วย : ช่วยชีวิตฉุกเฉินผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้น
รู้สู้โรค : โรคภัยในฤดูหนาว
ปรับก่อนป่วย : ทำงานที่บ้านอย่างไรไม่ให้ปวดเมื่อย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ขยับบำบัดโรคย้ำคิดย้ำทำ
รู้สู้โรค : สัญญาณเหงือกอักเสบ สังเกตอย่างไร
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แก้ไขเอ็นหัวไหล่อักเสบ
ปรับก่อนป่วย : ดูแลกาย ดูแลใจในช่วงโควิด-19
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัด ป้องกันปัสสาวะเล็ด
ปรับก่อนป่วย : แก้ไขผลข้างเคียงจากฝุ่น PM2.5
รู้สู้โรค : หลับไม่สนิท เพราะพิษจากภูมิแพ้
ปรับก่อนป่วย : เมนูอาหารต้านพิษฝุ่น
โยคะบำบัด : โยคะช่วยบำบัดอาการหืดหอบ
รู้สู้โรค : ผื่นแพ้ในหน้าหนาว
รู้สู้โรค : ฟันแบบไหน ที่ต้องจัดฟัน
ปรับก่อนป่วย : ช่วยเหลือคนสำลักอาหาร
โยคะบำบัด : เพิ่มความยืดหยุ่น คล่องตัวด้วยท่านกพิราบและท่าพวงมาลัย
รู้สู้โรค : SCOT Team หน่วยช่วยเหลือฉุกเฉินรับมือโควิด-19
ปรับก่อนป่วย : กินวิตามินกับยาประจำตัวอย่างไร ไม่ให้ตีกัน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : อยู่บ้าน ทำสวนอย่างไรไม่ให้ปวด
ออกกำลังเป็นยา : ฟิตที่บ้านง่าย ๆ ลดการติดเชื้อโควิด-19
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : มะกรูดน้ำผึ้งโซดา เครื่องดื่มเพื่อผ่อนคลาย
ปรับก่อนป่วย : AED กระตุ้นหัวใจ ช่วยชีวิตฉุกเฉิน
รู้สู้โรค : อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงไมเกรน
ปรับก่อนป่วย : อาหารเสี่ยง ที่ควรเลี่ยงในผู้สูงวัย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ส่งเสริมกิจวัตรประจำวันของผู้ป่วยติดเตียง
ปรับก่อนป่วย : 2 นาทีพอดี สำหรับการแปรงฟัน
รู้สู้โรค : หยุดปัจจัยเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : work from home อย่างไรไม่ให้ปวด
โยคะบำบัด : โยคะช่วยเพิ่มมวลกระดูก
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัด แก้ไขเข่าทรุด