มาฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกายให้ห่างไกลโรคโควิด-19 ที่กำลังระบาด และการทำกิจกรรมผ่อนคลาย ดูแลจิตใจตัวเองไม่ให้เครียดจากการเสพข่าวสารมากเกินไป ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย
Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ภาวะของการฝึกหักโหม
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : หยุดแพร่โควิด-19 ด้วยการมีระยะห่าง
ปรับก่อนป่วย : คำถาม-คำตอบเรื่องยาและแอลกอฮอล์
Good Look : ท่ายืนออกกำลังกาย ลดหน้าท้องวัยเก๋า
รู้สู้โรค : โภชนาการต้านโรคหลอดเลือดสมองตีบ
ปรับก่อนป่วย : ฝึกหายใจ ลดความเครียด ความตื่นตระหนก
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยลดความดันโลหิตสูง
รู้สู้โรค : งดสัมผัสเสี่ยง เลี่ยงโควิด-19
โยคะบำบัด : โยคะคลายเครียดในวัยเก๋า
ปรับก่อนป่วย : อย่าซิ้อยามากินเองในช่วงโควิด-19
รู้สู้โรค : แก้ปัญหาเส้นเลือดขอด
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด
โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มความแข็งแรง กระชับต้นขา
เก๋ายังฟิต : สูงวัยต้านภัย COVID-19
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ดูแลกายห่างโควิด-19 ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า
ปรับก่อนป่วย : ทำงานที่บ้านอย่างมีความสุข
ปรับก่อนป่วย : ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน
Good Look : ท่าออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19
รู้สู้โรค : กินอย่างไร ให้ห่างไกลริดสีดวงทวาร
Good Look : ท่าบริหารวัยเก๋า แกนกลางแข็งแรง
ปรับก่อนป่วย : หลากคำถามเรื่องป้องกันเชื้อ COVID-19
รู้สู้โรค : ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด
รู้สู้โรค : กรดไหลย้อนทำให้ฟันกร่อนได้จริงหรือไม่ ?
ปรับก่อนป่วย : คลายกังวลหลังล้างมือ
โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มระบบการเผาผลาญ
ปรับก่อนป่วย : ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน
รู้สู้โรค : ของกินสุขภาพซ่อนหวาน
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย
Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ภาวะของการฝึกหักโหม
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : หยุดแพร่โควิด-19 ด้วยการมีระยะห่าง
ปรับก่อนป่วย : คำถาม-คำตอบเรื่องยาและแอลกอฮอล์
Good Look : ท่ายืนออกกำลังกาย ลดหน้าท้องวัยเก๋า
รู้สู้โรค : โภชนาการต้านโรคหลอดเลือดสมองตีบ
ปรับก่อนป่วย : ฝึกหายใจ ลดความเครียด ความตื่นตระหนก
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยลดความดันโลหิตสูง
รู้สู้โรค : งดสัมผัสเสี่ยง เลี่ยงโควิด-19
โยคะบำบัด : โยคะคลายเครียดในวัยเก๋า
ปรับก่อนป่วย : อย่าซิ้อยามากินเองในช่วงโควิด-19
รู้สู้โรค : แก้ปัญหาเส้นเลือดขอด
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด
โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มความแข็งแรง กระชับต้นขา
เก๋ายังฟิต : สูงวัยต้านภัย COVID-19
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ดูแลกายห่างโควิด-19 ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า
ปรับก่อนป่วย : ทำงานที่บ้านอย่างมีความสุข
ปรับก่อนป่วย : ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน
Good Look : ท่าออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19
รู้สู้โรค : กินอย่างไร ให้ห่างไกลริดสีดวงทวาร
Good Look : ท่าบริหารวัยเก๋า แกนกลางแข็งแรง
ปรับก่อนป่วย : หลากคำถามเรื่องป้องกันเชื้อ COVID-19
รู้สู้โรค : ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด
รู้สู้โรค : กรดไหลย้อนทำให้ฟันกร่อนได้จริงหรือไม่ ?
ปรับก่อนป่วย : คลายกังวลหลังล้างมือ
โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มระบบการเผาผลาญ
ปรับก่อนป่วย : ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน
รู้สู้โรค : ของกินสุขภาพซ่อนหวาน
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน